踏上拳擊台8

（八）拳擊的風格與技巧：

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比賽必勝精神是可以培養的，應該牢記單靠武器並不能贏得戰爭的勝利，武器只是戰爭使用的工具而已。

同樣的道理，掌握拳擊的攻勢基本技術是拳擊手必須做到的，也就好比擁有了武器。但是這不等於就掌握了拳擊運動，好的武器，並不一定能贏得戰爭。基本技術（武器）是達到進入戰爭的方法。然而因戰情需要，必須要有好的戰術，才能贏得比賽勝利。

戰術的基本原則之一是：「實效第一，形式第二」。這條原則同樣適用於拳擊運動。拳擊運動的基本原則為，技巧第一，風格其次，拋開令人眼花繚亂的姿勢、裝腔作勢的動作、華而不實的風格，一心想著勝利吧！

場上表現出來的體質、勇氣、智慧、經驗和特長等的綜合情況決定著比賽的勝負。如果這個綜合情況強於對手，勝利無疑就屬於你，反之你便是敗者。

比賽時除了手腳並用外，還須開動腦筋，全身心的投入戰鬥。成功的拳手在智力、靈活性、勤學苦練各方面始終勝過對手。

首先，將自己的各方面情況加以綜合，再選擇一種能充分發揮技術特長的風格。體質、手腳速度、拳擊能力都得考慮進去。例如，高個子選手往往充分憑藉身高的優勢而得以連續出拳。如果你是矮個子，就應該不斷地練習瓦解對手擊拳的技術，把對手來拳的衝擊力利用為自己的反擊力，採取貼身打法使對手失去高度優勢，即擊拳，阻擋，擊拳，虛晃，再擊拳，再格擋。

反擊拳

反擊拳為進攻戰術，但需防守技術配合，出拳還擊對手前先阻截或避開來拳。

反擊左直拳

還擊左直拳有如下幾種方法：

（1）避開左直拳，出右拳回擊頭部。

（2）避開左直拳。向左閃躲，以左平勾拳回擊頭部或身體。

（3）閃躲左直拳，當對手左直拳擊過肩上方後，即刻以左平勾拳猛擊對手身體，右直拳攻其下巴，左平勾拳和右直拳連續攻擊其身體和頭部。

（4）向自己閃躲右邊跨步躲讓左直拳，右直拳猛擊對方的下巴，或向左跨步，向對手是身體揮擊上勾拳。

以上四種是還擊拳的基本方法，矮個選手便於擊還擊拳，但是，這些方法對所有拳手同樣具有戰略意。

還擊左平勾拳

還擊左平勾拳的方法如下：

（1）右臂格擋左勾拳。直接右直拳回擊對方下巴。

（2）拍擊阻擋左勾拳，轉身時同時向對手回擊左平勾拳。

（3）閃躲左平勾拳，以左平勾拳回擊對手身體，右直拳揮擊其頭部。

還擊右直拳

（1）以右手掌格擋對方的右直拳，向對手的下巴或頭部以右直拳回擊，或左平勾拳攻擊其身體。

（2）如果採用閃躲戰術迴避右直拳，則最佳還擊方法是向對手擊左平勾拳或右上勾拳。

還擊上勾拳

對擊來的左上勾拳用右小臂阻擋，左平勾拳還擊對手身體，如果對手以右上勾拳攻擊，則用左平勾拳還擊其頭部，或以右上勾拳還擊其毫無防範的身體中間部位。

假如你能擊出有威力性的一拳，最好先讓對手發起進攻，他會自鳴得意抬起肩部增強拳力以右擺拳或左勾拳發起攻勢。這個時候你就以最威猛的一拳反擊他。

如欲尋找一拳擊倒對手的戰機，就不必理睬直衝自己的來拳。因為此時正是你及時反擊最易擊倒對方的良機。

以直拳結合阻擋、拍擊阻擋刺探對方的虛實是計算對手的好方法。他的體力能發揮多少？擊出拳有力嗎？他會突然猛衝過來，擊中目標嗎？能及時收拳恢復拳擊的基本姿勢嗎？如果他身體失去了平衡，你就能消弱其攻勢發起反攻。

當你進入更高級別的比賽時，你就會發覺，你的對手暴露的破綻越來越少。

虛晃

掌握虛晃技術有很大好處，作虛晃時佯裝進攻，引誘對手放鬆警惕。一旦對手中了圈套那他就成了你猛烈襲擊的靶子了。

虛晃動作變化多端，令人難以察覺。如果虛晃沒能引得對手出拳，立即攻擊直拳，你也就沒有白作虛晃動作，如果以左直拳擊打對手身體，如果此時對手放下右拳以小臂防衛，應迅速收回自己的拳，轉換左勾拳攻擊對手的頭部，或以右直拳猛烈揮擊。

倘若對手在作虛晃，則應將頭略前傾引誘對手擊直拳，對手假如真的以直拳進攻，你在閃躲後即予還擊。

記住，在作虛晃時，時刻把握住出擊右直拳或左平勾拳的良機，而不是以直拳進攻。引誘出對手左拳後立即以手掌格擋來拳，或閃過來拳後迅速以上勾拳還擊。

立志當一名技藝超群的拳擊手，應當做到將賽台分為兩半部，像部超速汽車左右移動，使雙方保持在半個拳台的範圍內，如果你一旦掌握了主動權，你就切斷了敵手的退路，比賽的頭一回合行動就過於迅猛，三個回合後動作往往便遲緩起來，這是由於過度緊張，不斷擊打對手，因而造成了進攻速度減慢。

近身擊打的最佳部位是身體，因此，一有機會就逼近對手的內側，用力推開其雙臂以短拳擊打其身體部位，不時向兩邊作側轉閃躲和移動閃躲，連續快速猛擊對手的身體，要注意近身擊打時身體一定要保持平衡，只要觸擊對方的身體部位，你的擊拳就是有效的。

嚴防矮個選手的貼身進攻，阻擋其出拳，並遠遠甩開來拳，假如你被矮個貼身，那你就失去了優勢，多消耗了體力，在比賽中目標應是保持體力。

盡量不要靠著圍繩，靠在圍繩上比賽容易陷入困境，一旦倚上圍繩要脫離開真是個難題，尤其是在對手是個拳擊高手的情況下，在感覺到小腿觸到了圈繩，就應立刻向賽台的中部轉移，在轉移的同時向對手攻擊直拳和組合拳，邊進攻邊轉移。

組合拳

不管什麼樣的拳擊風格，擊組合拳時不可犯技術性錯誤。時間的控制和拳擊的技術是擊出正確的組合拳的關鍵，擊拳要迅速利落，保證組合拳中的每一拳都符合正確的基本姿勢。

1—2式組合拳：左直拳擊出後迅速連接右直拳，以右腿為支柱，身體稍加側轉，身體隨著出拳前傾。

1—2—3式組合拳：左平勾拳擊打的一剎那以1—2式組合拳中的右直拳打法擊打目標，出拳時身體以左腳為支撐點迅速扭轉。

要注意，一拳接著一拳出擊，在擊拳的過程中不要突然改變腳的位置，否則會破壞正確的拳擊姿勢，腳的動作要有節奏，拳的出擊應迅速有力。

1—3—2式組合拳：平勾拳揮擊後的同時將身體的重心移至右腳上，擊右直拳的身體重心保持在中間，如果此式組合拳中再結合上勾拳，那麼最佳的出拳時機就是緊隨左直拳之後立刻擊上勾拳。

像撞球手那樣，擊出一棒即擊中一隻球入袋，同時又為下一棒創造了條件，你就是要力圖使每擊一拳都為下一拳創造了條件，掌握還擊拳的順序，並無嚴格的或不得變動的規則可循，要做到所謂「熟能生巧」即靠條件反射，靠這個第二本能還擊，不應單單依靠場上即興發揮。