如何改善平淡的婚姻生活 ---美國家庭問題專家教您

　　美國家庭問題專家總結出了營造成功又快樂的婚姻需要努力的三個方面，內容當然都離不開表達愛、溫柔和尊重。

　　如果你是丈夫

　　對妻子表達愛不要吝嗇你的愛，你可以用你們倆都能夠接受的各種方式表達你對妻子的愛，讓妻子知道你對她的愛一直沒有改變。比如你要告訴你的妻子，能夠娶到她是你一生中最大的幸福。你要常常稱讚你的妻子，欣賞她烹調的手藝。在特別的日子裡要記住送一束鮮花給她，讓她既得到了視覺上的享受，又得到嗅覺上的享受。如果有條件的話，記得要送她喜愛的禮物，而不是你認為她需要的禮物。要常常騰出時間來和妻子、家人在一起聊天，一起出去走走。

　　對妻子表達溫柔你可以試著像對待朋友那樣，禮貌地對待你的妻子；在和妻子講話時不要提高嗓門，而要輕聲細語地說話；不要對妻子說一些埋怨的話，要多說一些體諒、關懷、幫助的話。

　　對妻子表示尊重在做出任何決定之前先和妻子商量，並且要用溫柔有禮的態度尊重她的建議，還要樂意採納她的建議；要主動減輕妻子的負擔，主動承擔自己分內該做的事；在親友面前認同妻子的才華，這樣別人也會更加敬重你。

　　如果你是妻子

　　對丈夫表達愛1.要告訴你的親友，你的婚姻有多幸福，你丈夫聽了一定會很開心，也就會更加努力地做一個好丈夫了；2.不要一見到丈夫就把一些煩惱的事推給他，也不要在吃飯時把一些煩惱的事提出來討論；3.要常常煮一些你丈夫喜歡吃的飯菜，討他的喜歡；4.即使是在家裡，也要讓自己的衣著保持整潔，容光煥發。

　　對丈夫表達溫柔對你的丈夫要像對待孩子一樣溫柔。

　　對丈夫表示尊重在肯定丈夫的優點和長處方面做到婚前婚後言行一致；絕對不要在孩子或外人面前批評你的丈夫；不要老是提醒他的年齡；不要總是問他是不是愛你，要對他有信心；丈夫不在家時也要保護傢具的整潔。

　　那麼夫妻彼此之間應該怎麼樣做才能使婚姻更加快樂呢？

　　語言方面彼此要用親切有愛意的稱呼來稱呼對方，用詞方面多用「我們」而少用「我」；夫妻不要同時生氣或同時氣餒，不要讓憤怒或憤怒的感覺把愛火澆滅了；絕對不可以說也不可以想自己的婚姻是一個錯誤，在人前人後都要彼此表示感激；要真正像一家人一樣，心平氣和地討論問題。

　　行動方面尊重對方的人格，記得對方的生日和結婚紀念日；當夫妻想要好好溝通的時候，應當把其他事情先放下；培養共同的興趣，比如培養攝影的愛好，把值得紀念的回憶都留存在照片里；夫妻要常常一起計劃將來，把眼光放遠一些；把散步當做運動，每星期至少一起散步一次，夫妻要一起去買東西，一起聽音樂會等；要記得安排夫妻或全家一起娛樂或度假的時間；一起為家庭做預算；盡量避免親友在家中長時間居住，以免影響夫妻感情。小徐

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