「小兒推拿」寶寶胃口差老生病怎麼辦？推拿泰斗教你推拿這5個穴（抓緊收藏吧）

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春天到了，乍暖還寒。太多寶寶生病，很多寶親都跟著煎熬。

如何讓寶寶少生病？今天請高清順爺爺教大家，怎麼用簡單的推拿手法，幫寶寶預防疾病。

高清順爺爺絕對是河南推拿界的泰斗人物，且看簡介：

高清順河南中醫學院第一附屬醫院推拿科名譽主任，擅長治療小兒疾病尤其對小兒腦癱、小兒肌性斜頸、小兒腹瀉、小兒食積、小兒遺尿和小兒足內外翻等疾病的治療，效果顯著。

寶寶積食、不想吃飯、胃口不好怎麼辦？打針、吃藥孩子受罪，大人心疼，名老中醫高清順教您五個穴位，讓您的孩子少生病。

注意：一般小兒推拿，無論男女，都推左手。以下是手上穴點陣圖。

第1穴足三里：位於外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸處。

揉足三里：患兒仰卧或坐位，雙下肢微屈。媽媽以兩拇指指腹放於患兒兩側足三里穴，力度以皮膚凹陷2-3毫米為宜，左手逆時針、右手順時針方向旋揉5分鐘，頻率80-100次/分鐘。

高清順主任說，足三里是 「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

第2穴拇指羅紋面至小指羅紋面分別稱脾經、肝經、心經、肺經、腎經。

揉拇指脾經：沿順時針方向揉拇指羅紋面一兩次，每次3-5分鐘。

高清順主任說，吃飯難——揉拇指脾經。每次3-5分鐘就相當於補脾了。父母常發現孩子挑食，這不喜歡，那不愛吃，其實這是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾臟調養好，吃飯香了，生病自然就少了。

如果寶寶有食積就會有熱，可離心揉肝經、心經，如果咳嗽可加肺經。

第3穴

神闕穴:位於肚臍處。

天樞穴：位於臍旁兩寸處。

中脘穴：位於肚臍直上4寸處。

揉腹：寶寶仰卧，媽媽中指放於神闕穴、天樞穴，食指放於中脘穴，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點揉5分鐘。

高清順主任說，天樞是足陽明胃經的穴位，同時也是大腸經募穴，是大腸經氣血的主要來源之處，其位置向內對應的就是大腸，所以每天按揉兩側天樞穴配合神闕穴、中脘穴可以很好地改善胃腸蠕動，增加消化吸收功能。對於便秘的治療極有幫助。

第4穴

脾俞：位於第11背部胸椎下，旁開1.5寸處。

胃腧：位於背部12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

三焦俞：腰部第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。

揉背俞穴：寶寶俯卧。媽媽食指、中指、無名指併攏分別放於脾俞、胃俞、三焦俞，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點揉5分鐘，先左側，後右側。

高清順主任說：中等手法直接刺激消化所對應的器官，增加消化吸收功能。

第5穴

大杼穴：背部，第1胸椎棘突下。

下髎穴：骶部，適對第4骶後孔中。

捏脊：寶寶俯卧，媽媽兩拇指橈側緣頂住患兒背部皮膚，餘四指放於拇指前方，十指同時用力提拿皮膚，沿兩側膀胱經，先從大杼穴開始向下至下髎穴重複捏提6-9遍，再從下髎穴向上至大杼穴處重複捏提3-6遍捏脊是中醫的傳統療法，兒童的脊柱兩側有17對穴位，對頭部、四肢、內臟都有調節作用。

高清順主任說，經常捏脊，可督一身之氣，調理臟腑，可使孩子全身氣血暢通，對於厭食之症也是有很好的效果。

特別提醒

很多疾病都跟孩子的吃有關係，百病積為先，「若要小兒安，耐得三分飢與寒」 若要身體好，夜間莫吃飽。特別是晚飯，做的特別豐盛。年輕的家長朋友又讓寶寶睡前喝杯牛奶，認為能促進孩子的生長發育，這種心情無可厚非，但這種做法卻極不恰當。因為長時間這樣脾胃會超負荷工作。

中醫認為易引起小兒食積內停，日久郁而化熱，形成脾胃積熱。

「沒有內傷積食，不得外感風寒。」脾胃積熱是引起感冒的內因，而受涼是引起感冒、咳嗽的外因。所以媽媽們給孩子要早上、中午吃飽吃好，晚上吃少及吃易於消化的食物，再配合以上五個穴位，提高免疫力，增強消化能力，會讓您的孩子少生病，身體更健康。

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