常見補腎中藥材

肉蓯蓉 有補腎壯陽，潤腸通便的作用。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質，有提高垂體——腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。

菟絲子 有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。

芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草從新》亦說它能「補脾固精」。凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

枸杞子 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」

杜仲 性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力者，最為適宜。

何首烏 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

引自http://www.21nx.com/21nx/html/mifang/baojianziyang/bushen/20141016/46477.html

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