夏天最養血管的4種食物，煮著吃，把血液垃圾沖走，讓腦梗繞道

06-28

低密度脂蛋白是血管的「敵人」之一，如果含量高出正常範圍，那麼它就會把膽固醇帶到血管中來，使膽固醇逐漸在血管動脈壁上堆積，製造出血液垃圾，時間久了，血管的垃圾越積越多，血管就會出現堵塞。一旦腦部血管被堵，那麼腦梗的發生就是遲早的事了。

怎麼知道血液垃圾多不多，血管有沒有堵塞？可以從身體的3個部位來判斷，若幾個部位出現了以下異常反應，那麼就要警惕低密度脂蛋白升高，血管已經開始出現堵塞了。

1、頭部

頭部的常見異常現象就是頭暈、頭痛、頻繁打哈欠，但很多人經常不當回事。這些頭部的異常情況很可能是因為腦血管出現堵塞，腦部短暫性缺血所引起的。

2、眼睛

腦血管堵塞，腦梗發生前，眼睛會突然出現看不見東西、眼前發黑等情況，但過數秒或者數分鐘久又自行恢復，這就是腦血管出現堵塞，大腦血流量減少或微小血栓通過視網膜動脈引起的。

3、肢體

近段時間如果經常感覺到一側的肢體出現麻木的感覺，如手腳單側麻木、臉部、舌頭、唇部麻木等，那都說明你的血管已經出現堵塞，說不定腦梗馬上就會找到你。

如果發現自己身體有其中一個異常，那就要重視起來了，現在天氣越來越熱，高溫的刺激以及進出空調房冷熱的交替等都會加重血管堵塞，激發腦梗發生。有統計顯示，當氣溫超過35攝氏度時，腦梗的發病率就會顯著升高。

夏天最養血管的4種食物，煮著吃，把血液垃圾沖走，讓腦梗繞道

姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆這4種食物都是養血管的食物，很適合夏天食用，把4種食物搭配一起熬煮，得到的姬松茸蘆筍液，堅持飲用，能把血液中的垃圾沖走，降低低密度脂蛋白，疏通血管，讓腦梗繞道走。

姬松茸蘆筍液熬煮方法：取姬松茸20g克，鮮蘆筍15克，枸杞子15克，大豆10克，把這些食物一起放入鍋中，加水小火熬煮1小時，濾渣取汁就可以飲用了。

想要達到疏通血管，預防腦梗的目的，建議每天喝2到3次，當天熬煮當天飲用，不要留過夜，堅持飲用調理一段時間，血液垃圾會被沖走。這其中的藥用原理如下：

姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆中含有的有效成分，如核酸、亞油酸、蘆丁、枸杞多糖、卵磷脂等，可以起到清理血液垃圾，降低低密度脂蛋白，軟化血管，防止動脈粥樣硬化，從而防治腦梗等作用。

姬松茸蘆筍液目前市面上也有現成品，若不想熬煮，也可以直接選擇成品來喝，只要及時並且堅持調理，把血管養好，夏天也不怕血管堵塞，腦梗找來。