夏天最養血管的4種食物,煮著吃,把血液垃圾沖走,讓腦梗繞道

低密度脂蛋白是血管的「敵人」之一,如果含量高出正常範圍,那麼它就會把膽固醇帶到血管中來,使膽固醇逐漸在血管動脈壁上堆積,製造出血液垃圾,時間久了,血管的垃圾越積越多,血管就會出現堵塞。一旦腦部血管被堵,那麼腦梗的發生就是遲早的事了。

怎麼知道血液垃圾多不多,血管有沒有堵塞?可以從身體的3個部位來判斷,若幾個部位出現了以下異常反應,那麼就要警惕低密度脂蛋白升高,血管已經開始出現堵塞了。

1、頭部

頭部的常見異常現象就是頭暈、頭痛、頻繁打哈欠,但很多人經常不當回事。這些頭部的異常情況很可能是因為腦血管出現堵塞,腦部短暫性缺血所引起的。

2、眼睛

腦血管堵塞,腦梗發生前,眼睛會突然出現看不見東西、眼前發黑等情況,但過數秒或者數分鐘久又自行恢復,這就是腦血管出現堵塞,大腦血流量減少或微小血栓通過視網膜動脈引起的。

3、肢體

近段時間如果經常感覺到一側的肢體出現麻木的感覺,如手腳單側麻木、臉部、舌頭、唇部麻木等,那都說明你的血管已經出現堵塞,說不定腦梗馬上就會找到你。

如果發現自己身體有其中一個異常,那就要重視起來了,現在天氣越來越熱,高溫的刺激以及進出空調房冷熱的交替等都會加重血管堵塞,激發腦梗發生。有統計顯示,當氣溫超過35攝氏度時,腦梗的發病率就會顯著升高。

夏天最養血管的4種食物,煮著吃,把血液垃圾沖走,讓腦梗繞道

姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆這4種食物都是養血管的食物,很適合夏天食用,把4種食物搭配一起熬煮,得到的姬松茸蘆筍液,堅持飲用,能把血液中的垃圾沖走,降低低密度脂蛋白,疏通血管,讓腦梗繞道走。

姬松茸蘆筍液熬煮方法:取姬松茸20g克,鮮蘆筍15克,枸杞子15克,大豆10克,把這些食物一起放入鍋中,加水小火熬煮1小時,濾渣取汁就可以飲用了。

想要達到疏通血管,預防腦梗的目的,建議每天喝2到3次,當天熬煮當天飲用,不要留過夜,堅持飲用調理一段時間,血液垃圾會被沖走。這其中的藥用原理如下:

姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆中含有的有效成分,如核酸、亞油酸、蘆丁、枸杞多糖、卵磷脂等,可以起到清理血液垃圾,降低低密度脂蛋白,軟化血管,防止動脈粥樣硬化,從而防治腦梗等作用。

姬松茸蘆筍液目前市面上也有現成品,若不想熬煮,也可以直接選擇成品來喝,只要及時並且堅持調理,把血管養好,夏天也不怕血管堵塞,腦梗找來。

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