手上出現兩個癥狀警惕高血壓, 養成這個好習慣一生不得高血壓

06-28

高血壓是人類的一大健康威脅，全球每年有高達940萬人因為高血壓而死亡。而且高血壓是引發心臟病以及中風的主要原因，由此可見，高血壓的危害是很大的。那麼，有什麼方法可以幫助自己判斷是否存在高血壓的隱患呢？答案是看手，如何從手上看出是否有高血壓的風險呢？下面我們一起來看看。

1.手背有小疙瘩

有些人手上會有小顆的白色丘疹或者像水痘一樣的疙瘩，這些疙瘩呈現出淡淡的黃色，這是體內膽固醇過高的癥狀，為什麼這會提高患上高血壓的風險呢？

膽固醇是存在於我們身體的各個角落的，尤其是肝臟和皮膚是存在最多的地方，因此，一旦膽固醇升高，皮膚就會出現異常，出現疙瘩就是其中一個。這是就說明血液的濃度很高，就有可能會形成血栓，使得血管變狹窄，導致人體的血液循環受到影響，心臟為了維持血液正常循環，就會加大對血液的壓力，久而久之形成了高血壓。

Tips:如果發現自己的手上出現小疙瘩，這個時候就要注意控制自己的膽固醇了，尤其是飲食方面，需要減少肉類的攝入，多吃蔬菜和粗糧。此外還要注意配合運動一起，幫助降低血液粘度，提升血液循環，有助於預防發展成為高血壓。

2.食指和中指間變黃

食指和中指之間，很多人都會想到吸煙了吧。沒錯，就是長期吸煙導致的食指和中指間變黃，而吸煙容易引發高血壓。

第一，煙裡面的尼古丁能夠刺激腎上腺分泌大量的兒茶酚胺，而這種物質可以提升心臟的跳速，使得收縮力量提高，心臟的輸血量增多。如果長此以往，會使得心臟收縮力出現增強，從而導致血壓增大，導致高血壓的發生。這也是為什麼醫生要求高血壓患者戒煙的原因。

第二，煙產生的尼古丁和一氧化碳會使得人體的血脂代謝受到影響，進而使得血液裡面的膽固醇升高，血脂上升，提高高血壓的風險。

Tips：無論是健康的人還是受到高血壓威脅的人，都需要今早的戒煙，尤其是健康的人，如果等到高血壓發生才去戒煙，那就相當於亡羊補牢了，造成的傷害已經無法挽回。

養成這個好習慣一生不得高血壓

這個好習慣就是每天堅持喝天然硒喬子茶。天然硒喬子茶是一種獲得了天然硒認證的茶飲，含有豐富的硒元素，可以幫助人體補硒。硒是人體所需的有益微量元素，它可以幫助提高人體的免疫力，同時它的良好的抗氧化能力還能幫助修復受損的血管細胞，避免血管老化，維持血管健康。此外，天然硒喬子茶還有一種生物類黃酮——蘆丁，它能夠起到清潔血液垃圾啊，提高血管通暢度的作用，而且還能幫助軟化血管，改善血管微循環。從而幫助預防高血壓的出現，保護血管。因此，這個茶很適合日常飲用來幫助預防或者治療高血壓的。