當你下跪都無法挽回時，你該試試「刻板效應」

相信很多男人在感情中都會遇到一個問題，明明你覺得日子過得好好的，女人突然提出分手，分手原因基本都是「我不愛你了，咱們分手吧」，你百思不得其解，不明白女人怎麼能說不愛就不愛了呢？你很痛苦，想盡辦法讓女人給你一個解釋，結果沒想到反而徹底激怒女人，切斷了你們的聯繫。我們的學員齊曉（化名）最近也遇到了這個問題。

齊曉現在是一座二線城市的軟體工程師，收入尚可，工作也比較穩定。但是除了大學時期有過一段初戀以外，齊曉就沒有再談過戀愛了。一是工作原因，常常加班，沒有太多的私人時間來接觸新鮮的人事，二是齊曉為人比較內向，在女人面前容易害羞，因此一直沒找到心儀的對象。

齊曉和女友是經過朋友介紹認識的，女友性格比較活潑開朗，和齊曉在一起總是能找到話題說個不停，兩個人覺得彼此性格互補，一來二去就成了男女朋友。齊曉從來沒跟女友說過「我愛你」，他覺得愛這種事情不是嘴上說說就行了。所以生活中什麼事他都遷就著女友，兩個人偶爾有爭執的時候齊曉也總是立馬服軟，不管你錯我錯，總之都是齊曉錯。齊曉覺得，他和女友就這麼過一輩子也挺好的。

可是沒想到隨著兩個人在一起的時間越來越長，女友變得越來越冷淡了，再也不像以前一樣每天都有說不完的話。齊曉以為女友是最近工作比較辛苦，再加上自己公司事情也比較多，每天都要加班到很晚，所以也就沒有特別在意。可讓他沒想到的是，就在自己加班的一個晚上，收到了女友發來的分手消息。

齊曉不明白女友怎麼說不愛就不愛了，他想跟女友解釋，可是又不知道該怎麼說，他想挽回女友但是也不知道從何做起。

女人為什麼想和你談戀愛？不就是因為她能在你這有被愛的感覺嘛。學員齊曉犯得一個最大的錯誤就在於，在這段戀愛的過程中，由於他太過被動。一直沒有給女人提供一個很好的戀愛體驗。永遠是女友在主動溝通，所有事情都是女友佔主導地位。

其實這是很多男人，尤其是沒有太多戀愛經驗的男人都會有的毛病。你覺得什麼事都聽女人的她就會開心了，其實不然。女人在戀愛中都希望男人能掌握主動權，為她安排一切，讓她感受到自己是被關愛、被保護的那一個，而不是要你默默地做她「背後的男人」。

2.一味地順從對方，姿態太低

兩個人談戀愛的時候地位應該是平等的，不存在「東風壓倒西風」或者「西風壓倒東風」這種事。學員齊曉以為不管怎樣只要自己承認錯誤就能讓女友開心，其實不會，這樣做非但不能解決問題，還會讓女人覺得你是在敷衍她，並且不能得到對方對你的尊重。

愛情中不是非要分出「你錯我對」，而是出現了問題就解決問題，你如果一味地順從對方，時間長了你們的感情會越來越畸形，你自己會覺得委屈，而女人會覺得你不是一個成熟的男人，沒有原則沒有底線，不值得信任。

學員齊曉在這段感情中始終是以「我」的角度在看待問題，比如「我」覺得愛不是嘴上說說而已；「我」認為只要我道歉就沒事了；「我」覺得女友是因為工作辛苦所以態度冷淡了。正是因為他自我意識太強，完全不懂女友的心理，才導致女友越來越不愛他，直到提出分手。

男人在戀愛中如果不能理解女人心裡的真實想法，勢必就會走很多彎路，讓女人覺得你一點都不體貼不懂她，時間長了就會消磨掉她對你的愛意，認為你們兩個沒有必要在一起，只好以分手告終。

首先你要控制好自己的情緒，接受你們已經分手的事實，不要多做辯解，給女人更大的壓力，從而離你越來越遠。像齊曉這種女友沒有拉黑他，還留有他的聯繫方式的情況，說明女人還沒有對他完全喪失信心，現在要做的就是不要增加女人對他的負面情緒。

女人提出分手後，你要冷靜面對，理性的去處理問題，感情不是一朝一夕出現的，那麼感情破裂也不是幾分鐘就可以徹底挽回的。你要做的，就是先讓兩個人重新回歸朋友的相處模式，改變自己的心態，讓女人有一個好的體驗。

你可以讓女人知道你承認你們分手的事實，但是還可以做普通朋友，讓女人先降低抵觸情緒。然後偶爾跟她聊一些她感興趣的話題，但注意把握分寸，適可而止。就把她當成一個普通朋友一樣對待，慢慢降低她的戒備心。

在你們雙方都冷靜的這段時間裡，你可以思考一下你在這段感情中做的不夠好的地方，比如案例中學員齊曉一直都處在一個低姿態的位置上，導致女人覺得他沒有尊嚴，齊曉就可以利用這段時間增強自信，，向女友表現出自己的姿態和原則，從而扭轉女友對他的刻板印象。

女人提出分手的時候其實已經在心裡給你固定了一個負面的印象，你要做的就是提升你自己的價值，增加自己的魅力，在你們的溝通中讓她被你的閃光點重新吸引，從而改變對你的看法，願意重新認識你，這樣才能一點一點扭轉你的負面印象，變成正面的形象。

你可以利用朋友圈或者其它途徑展示你的全新形象，或者是在她有困難的時候及時的幫助她，讓她對你慢慢產生好感。這個時候不要急切的暴露你求複合的目的，保持一點空間感，慢慢的滲透到她的生活中，讓她有什麼事情第一個想到的就是你，越來越離不開你。

3.掌握女性心理，擊中女人芳心

要挽回女人，除了要改變自己，讓她重新發現你的魅力之外，還要牢牢的把控住她的心理需求。你只有知道她心裡想什麼，想要什麼，才能根據她的需求做出讓她滿意的舉措。比如學員齊曉的女朋友說感受不到他的愛意，那麼齊曉就要根據女友的要求把「我愛你」這三個字講出來，讓女友有一個直觀的感受。

女人和男人的大腦分工不同，這也就決定了兩個人思維方式的不同。女人比較在意的是儀式感，而且她們更注重儀式的過程而非結果，你只有了解了她的心理，才能更好的挽回你們的感情。

根據女人的心理需求給予她適當的關懷和問候，循序漸進，讓她慢慢被你吸引，信任你、依賴你。當你覺得她已經對你產生好感的時候，就可以開始主動進行試探了。向她流露出你一直想要和她複合的意思，看看她有什麼反應，根據她的反應選擇是繼續二次吸引還是一擊即中，重獲她的芳心。在你一步一步的攻勢下，女人一定會重新愛上你，重新回到你身邊。

橘子情感（juziqinggan004），您身邊的愛情指導挽回專家。

推薦閱讀：