兩名男子冬泳後心臟呼吸驟停，醫生提醒：三類人不適合冬泳

冬天到了，為了強生健體，很多游泳愛好者都會一頭跳入冷水中冬泳。但近期，兩名冬泳愛好者游完上岸後，出現心跳呼吸驟停，被送到溫州市人民醫院急診科搶救。經搶救後，兩人恢復了心跳與呼吸，目前正接受進一步治療。據該院急診科副主任醫師陳玲瓏說，這兩名患者因心臟驟停時間太久，植物人的可能性較大。

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呼吸心臟驟停

市區的54歲男子陳先生，平時身體不錯，有多年的冬泳愛好。一到冬天，他時常會去市區九山湖冬泳，今年也不例外。1月16日早上，他如同往常一樣去冬泳。

當天早上7點半左右，游泳後，他上岸沖澡，突然倒地，失去意識。周邊的人看到後，趕緊撥打120急救電話。早上8點10分，他被送到溫州市人民醫院信河院區急診科搶救。陳玲瓏說，當時患者的心跳和呼吸都已經停止，兩側瞳孔也散大，情況非常危急。最終，經過一個多小時的全力搶救，患者恢復了心跳與呼吸。目前，該患者還在醫院進一步治療中。

僅僅幾天後，該院又接診了另一名因冬泳出現心臟呼吸驟停的患者，該患者是市區68歲男子陳老伯。1月29日，他和一群泳友去冬泳。早上9點左右，陳老伯泳完上岸後，也同樣突發意識不清倒地。其他泳友發現後，立即給他做心肺復甦，並撥打120急救電話。半個多小時後，陳老伯被送到搶救室。同樣，當時陳老伯的心跳和呼吸也都停止了，兩側瞳孔散大。在醫護人員40多分鐘全力搶救後，他才恢復心跳與呼吸。目前，陳老伯仍在重症監護室接受進一步治療。

容易誘發心梗或腦血栓

陳玲瓏介紹，往年偶有接診因冬泳出現心臟驟停的患者，但像今年一樣，接連接診兩名患者，很少見，這可能和今年冬天特別冷有關。

為何冬遊會如此危險，導致兩男子心跳呼吸驟停，而且均出現在上岸後？陳玲瓏說， 冬泳都是戶外游泳，水溫低，一般冬泳愛好者都會先熱身再跳入水中，雖然全身血管會收縮，但人在河中游泳，身體會發熱，或許還能承受，可是等到一上岸，身體不再發熱，又一下從水裡上來受涼，血管再次收縮，那麼就很容易閉塞血管，導致心肌缺血缺氧，發生心律失常或者心肌梗塞，引發心跳呼吸驟停。不僅如此，冬天人體活動相對較少，血脂水平增高，跳入低溫的水中，容易讓血小板凝聚，血液黏稠度增加，容易形成血栓，造成腦血栓。因此，對於患有心腦血管疾的人來說，冬泳可能會成為生命的一大殺手。

而對於兩男子意外發生的原因，陳玲瓏說，這很難具體明確，其中68歲男子有多年的高血壓病史，相較正常人，更容易出現心梗等癥狀。

另外，他還說，心臟驟停超過4-6分鐘，就會導致腦部停止供血，引發腦細胞死亡，因兩名患者心臟和呼吸驟停的時間較長，腦細胞死亡數量較多，尤其是54歲的患者，心臟驟停後，沒有馬上進行心肺復甦，植物人的可能性或許會更高。

冬泳有六項要注意

陳玲瓏提醒，有三類人不適宜冬泳：

一是，16歲以下的少年和65歲以上的老年人；

二是，精神不健全的患者由於缺乏自控能力也不適合；

三是，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不宜冬泳。

對於冬泳，他建議：

1

首先，游泳前要吃飽一些，因為冬泳會能量消耗大，最好飯後一個小時以上再游泳；

第二，下水前做好熱身，換好泳衣後，先站在岸上，稍微適應一下寒冷的氣溫，大約5分鐘後再下水，並且慢慢入水，切忌一下跳入水中；

第三，冬泳前也切忌喝酒禦寒。因喝酒後身體散熱快，有時還會在水中昏倒、窒息等；

第四，最好結伴同行游泳，並注意選擇水質清潔的地方，要注意水的深度、流速；

5

第五，出水後馬上要擦乾水，但不用急於穿衣，晾3至5分鐘，讓身體的寒氣由內而外地逐漸散去。更衣後，應通過快步行走、跑步、體操、跳繩、踢毽等活動逐步恢復體溫；

第六，冬泳後不能立即洗熱水澡，容易導致感冒，而且皮膚血管由收縮狀態迅速擴張，可能出現其他臟器缺血，發生頭暈、心慌等不適感。建議冬泳後半小時再洗熱水澡。

另外，他還說，冬泳時水溫在14℃以上可以游30分鐘左右，水溫越高時間可以越長；水溫低於10℃，應每2-8分鐘上岸一次。因為低溫狀態下超過14分鐘，神經就會凍得麻痹，容易發生意外。下水後不久即感到冰冷，手指麻痹和頭暈時，應該馬上停止。如果在水中出現頭暈、眼花、抽筋、呼吸困難等情況則應及時出水或尋求救援，切勿慌亂。

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