老看手機視力大不如前，教你一招恢復視力，愛玩手機的都看看！

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隨著手機的普及，智能手機幾乎人手一部，玩手機成了普遍的現象。再加上上班族長期使用電腦，隨之而來的，就是視力下降問題的頻發，感覺視力越來越模糊，甚至近視程度加深。

在出現眼睛疲勞、視物不清的情況時要暫時放下手頭的工作，做以下三個動作，就能馬上改善癥狀，效果立竿見影。
捏手腕：眼不花、看得清
手腕處有一處養老穴，養老穴有清頭明目、舒筋活絡的作用。長按此穴對緩解近視眼、老花眼都大有益處。每天早晚各按壓10次——20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
養老穴怎麼找：手背朝上手指併攏，觀察小指側的手腕，可以看出骨骼突出的部分。用手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
捏手指：抑制白內障
平時眼睛容易疲勞的人，每天刺激手指處這三個穴道兩次，以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老年性的白內障。
按眉眼：頭不暈也不痛
攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處，具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
按揉前要先將手洗乾淨，以免眼睛受到感染。此外，力度要適中，以稍感酸痛為宜，以免用力太大傷到眼球。
好了現在就請放下手機，做一下這三個動作，然後你就會感到視野立馬清晰了呢！