油漱口排毒療法

06-28

拔油排毒法（oil pulling）是印度傳統阿輸吠陀醫學(Ayurveda.)的一環。幾千年前阿育吠陀醫學中早有相關記載，以蔬菜油漱口，不過這套方法一直到1992年才由卡拉克醫師(Dr. F. Karach)引進美國本土，而致力於研究天然營養的布魯斯法福醫師(Dr. Bruce Fife)更是將之列為自然排毒療法。卡拉克醫師在臨床上實驗以油漱口，成功機率相當高，許多心臟病，消化系統疾病，骨質疏鬆症，還有內分泌失調都有很大好的治療效果。而他本身患有15年的慢性血液疾病，也以油漱口排毒療法治好，此外他的關節炎也在三天之內消失。布魯斯法福營養醫師說，身體很多問題都是病從口入，我們的口腔有數十億的細菌，病毒，黴菌，寄生蟲和毒素細胞等，比地球上的總人口數還多，而且這些細菌叢在口腔內會找偏好的角落聚積繁衍，然後再隨著血液流到身體各部位器官。同樣的，有些細菌喜歡待在心臟血管，有些偏好肝臟腎臟，有些喜好藏在關節液或骨頭中。而我們的免疫系統每天就是在和這些細菌對打，當免疫系統下降，細菌繁衍過剩，就會引發疾病。美國早期提倡天然飲食的威斯頓普萊斯(Dr. Weston Price)在1920年以前也曾針對口腔細菌做過上千頁的醫學報告。曾經有位關節炎病患上門求助，他懷疑和牙根管有關，於是將之拔掉，幾星期之後，該病人的關節炎不治而癒。有趣的是，他把該牙根管洗凈，植入一隻兔子的皮膚，沒多久這隻兔子也出現類似的關節炎。布魯斯法福醫師說，牙齒潔白並不代表口腔乾淨，可以說幾乎每個人多少都有牙齦疾病或蛀牙，而冷壓植物油就像天然清潔劑，以油漱口不但可以潔白牙齒，還有效清除口腔以及隱藏在牙齒之間和牙根管等部位的細菌，和汽車定期保養換油的道理一樣，功能在於確保引擎乾淨。布魯斯法福醫師說，剛開始他推行油漱口排毒療法時，許多人以為他瘋了，但他從數百人的實驗中發現，許多患有氣喘、過敏、慢性疲勞、偏頭痛、生理痛和慢性皮膚病者都因此改善了。「只要把口腔中的細菌先除掉，我們的身體就有機會自癒了，不管是什麼疾病，」他說。操作方法:將一湯匙油送入口中，不斷用之漱口，跟用水漱口是完全一樣的。不用特別用力，輕輕漱動就好。時間為15到20分鐘。之後吐掉。刷牙，結束！要達到最佳的排毒效果，最好是在早餐之前做，一天一到三次，飯前空腹時做，主要原因是避免引起嘔吐或不舒服的癥狀。每次含一大湯匙的油在嘴裡，大約15-20分鐘，之後吐掉，千萬也不要吞到肚子里，因為都是細菌和毒素。吐掉之後，以清水漱口即可。選用的油用蔬菜油、葵花油、橄欖油、杏仁油和芝麻油等都有排毒療效，實踐證明椰子油健康效果最佳，味道也較為大眾接受。椰子油除了排毒之外，也可當防晒乳液。進行椰子油排毒療法之前，最好先喝水，一來有助刺激分泌口水，二來補充水分。開始漱口時會感覺油是比較黏稠的，時間夠了以後，油會慢慢變成水質感，最後吐出來的時候是發白甚至是純白色的，這是身體里的毒素被排出的體現。布魯斯法福醫師說，使用椰子油排毒療法，最先改善的是口腔健康，牙齒變潔白，呼吸氣味也變正常，舌頭和牙齦也恢復健康的粉紅色，還有牙齦出血，蛀牙和牙周病等也會明顯改善。有些人可能還會覺得噁心嘔吐，或其他排毒癥狀，但這些癥狀都是暫時性，當身體變乾淨時，就會消失。椰子油排毒法基本上對身體毫無傷害，任何疾病患者皆可使用，對孕婦或哺乳也沒有影響。依每個人的健康不同，排毒反應可持續數日到數月不等，大多數人會感到喉嚨和鼻竇有痰液，想吐或流出來。剛開始排毒時，如果無法持續20分鐘，可先吐掉，再重複動作，做滿20分鐘即可。如此使用一段時間之後，很多人的舌頭變成健康的粉紅色，牙齒變得潔白，許多疼痛或皮膚問題也會大大減輕。用油漱口比水更容易填充於口腔和牙齒各部分，而細菌是親油性的，容易附著在植物油中，油經過舌頭底部時能將的營養帶到身體，並將體內毒素帶走。植物油通過極薄的口腔粘膜抽出身體的各種毒素，毒素排出的多少可以從吐出的油的顏色看出來，如果是白的，就表示身體累積的毒素很多，如果與油的顏色越相近，就表示身體比較乾凈。如果在顯微鏡下看吐出來的油，會發現裡面充滿了組織纖維，那都是正在成長的初期階段的微生物。oil pulling排除體內的病毒元素，使機體恢復健康，對許多急性和慢性疾病也有幫助和療效如高血壓、糖尿病、偏頭痛都有療效，好處是簡單，經濟，無副作用，效果快!蘭韻堂中醫點評：椰子油棕櫚油在國內不好買到，一般台灣和香港醫師都會建議用冷壓葵花籽油，還有花生油，芝麻油等都可以，找不到冷榨的用熟油也可以但效果就要打折扣了，在美國的各大超市我也沒有發現有冷壓的（Cold-pressed Sunflower Oil）或其他冷壓高品質的油。唐人街有賣粗軋橄欖油和壓榨花生油還有國內出口來的芝麻油，其實美國很多吃的很不健康，雖然沒有國內那麼多違法添加劑，但激素肉奶轉基因製品實在是太多了，牛吃了轉基因的飼料牛雖然不是轉基因的但可想而知這個肉的品質了，你去加州的很多牧場可以看到都是荒禿禿的山，牛吃的什麼呢？沒看見有草，山上都是乾巴巴的草，估計喂的都是飼料吧，中部很多地方倒是青山漫野的，但中部也是轉基因糧食最大的產地。美國吃的不健康可以從美國人的健康一年一如一年得知，美國人的壽命也都不長，超市裡推著一大車一大車的食品的大胖子比比皆是，都不是一般的胖，實在是在美國吃的東西太便宜了，那些胖子估計一頓都能吃一臉盆的食物，還好美國有自然醫學，假以時日一定會大放異彩，國內現在正在走美國的老路，大農場集體農業，中國人的收入和美國差一大截，美國人大部分買有機食品還要掂量掂量，還有很多人根本沒意識到這個問題，讓中國人人人都吃有機食品那更是不可想像的事情，所以可以預計中國人的體質還會更快的變差，醫院還會更繁忙，我們的醫療支出還會更加高漲，師傅都沒做好你說徒弟能怎麼樣？以下是一些網上使用過油漱口排毒法的反饋，收集過來給大家參考以下：用油漱口確實有效果。我是在琉璃光上看見過以後試用的。用的是普通的菜子油，我發現用橄欖油漱口排毒的效果還不如菜籽油和豆油好。剛開始漱口的時候不能從喉嚨理抽出痰來，油在口中沒有幾分鐘就變成白白的泡泡不得不吐掉，證明體內毒素較多。每天這樣重複幾次，一周後就可以抽出喉嚨深處的痰和口腔里的黏液，而且連口氣都清新了。因為我有慢性咽炎，以前每天時不時喉嚨有痰，現在也好了許多了。同學們不妨也試試，但是油漱口的工作原理還是不懂。兩次懷孕前，我和外子都有乖乖每天漱油口，直到吐出的油像油的顏色，所以我在懷孕期間都沒有害喜的現象，生出的孩子也很健康。另外我在生病多痰時也會利用葵花子油去痰，有的朋友告訴我漱不到五分鐘就得吐出來，因為口中已經都是痰了。一位當老師的朋友每每一早起來就多痰，去到學校講話前就得清一清喉嚨才好講話。她試了葵花子油漱口後，去痰效果非常好，感覺特別清爽，從此成為她每早固定的功課。雷博士說只要是有機冷壓的油就可以用來漱口，所以用有機的油是因為能量比較高，排毒效果較好。其間我朋友曾有一小段時間買不到有機葵花子油，就用有機冷壓橄欖油替代，但據她說效果不太相同，感覺口腔很乾凈，但是去痰效果沒有葵花子油好。一位在美國長大的年輕朋友看了雜誌介紹葵花子油漱口的方法，因為他的中文不太好，沒有真的看懂，回家後就直接用家中炒菜的一般蔬菜油「含在」口中十五分鐘後吐掉（沒有漱），但他告訴我很有效，因為他臉上的青春痘因此少了很多。一位朋友的肺從小就不好，她說她漱油口一直到半年後才看見效果。前半年就只是吐出白白的油，半年後就開始有一塊塊ＱＱ的痰被抽出來，可見得漱油口需要長時間的耐心與毅力。我自己的經驗是，漱得越久，能排的毒就越多。如果我漱十五分鐘就吐出來，可能會像原本油的顏色，但是如果我繼續漱個半小時，吐出來的油就會呈白色。通常如果前一天在外頭打野食，第二天吐出來的油也會較白。前天看了樓主師兄的帖子，迫不及待地開始了實踐。當天用芝麻油連續做了三次，困擾了俺近一個月的口氣問題得到了徹底的根治！實在是太神奇了。還沒有行動的師兄不要再猶豫了，馬上開始，一定會有驚喜等著你。