填補腎精可治鬚髮早白

中醫認為：「有諸內，必形諸外。」任何一種病理現象都可以找到其內在的原因。人年老之後，出現白頭髮是正常的，但是為什麼有些年輕人也會出現白頭髮昵？年輕人出現白頭髮和腎精虧虛有一定的關係。中醫認為精血是可以相互化生的，也就是說腎精可以化血，而血可以轉變成腎精。血和頭髮的關係非常密切，這是因為發為血之餘，發的生機源於血。血液的充盈狀況對頭髮的影響很大，因此從表面上看決定頭髮狀況的是血，但從根本上看決定頭髮狀況的是腎。若腎精虧虛，精血不能互生，頭髮得不到滋養，人就會出現白髮，脫髮等問題。

腎精虛衰除了會導致白髮早生外，還會加速一個人的衰老。因此，養發護髮應從養腎入於。

鬚髮早白有腎氣陰兩虛證和腎精虧虛證兩種證型，人家可以在醫生的指導下對症治療。

腎氣陰兩虛證型的鬚髮早門，多發生於中青年人，或者生活過於勞累、工作壓力過大的人口常見有少許頭髮根發白，兼有少許頭髮脫落，頭髮纖細暗淡，或者脆弱易斷。人同時伴有盜汗、怕冷，頭昏眼花，腰膝酸軟、神疲乏力等癥狀。

治療腎氣陰兩虛證型的鬚髮早白，可以選用方劑知柏地黃丸合生脈飲治療。其組方為：黃芪10克、西洋參10克、白朮15克、知母10克、黃柏10克、麥冬30克、懷牛膝30克、熟地黃15克，山茱萸10克、山藥30克、澤瀉10克、茯苓15克、丹皮10克。水煎服，每日l劑，日服2次。也可選用巾成藥知柏地黃丸或生脈飲治療，參照說明書或遵醫囑使用。

腎精虧虛證型的鬚髮早白，多發生於中老年人，或者是大病久病之人。常見頭髮花白漸至全部白髮，兼有稀疏脫落，頭髮纖細無光澤，或脆弱易斷。人同時伴有頭昏眼花，耳鳴耳聾、腰膝酸軟等癥狀。

治療腎精虧虛證型的鬚髮早白，可選用方劑七寶美髯丹治療。其組方為：炒白芍、當歸、茯苓、甘草、懷牛膝各10克，制何首烏、熟地黃，枸杞子、菟絲子，補骨脂、龜甲、巴戟滅，肉蓯蓉各15克口用水煎服，每天服2次。也可選用中成藥七寶美髯丹治療，參照說明書或遵醫囑使用。

不願吃藥的朋友，也可以採用食療的方法，效果也很不錯。下面介紹幾個食療方，大家可以試試。

地黃杜杞烏髮粥：生地黃、黃精、枸杞子各10克，黃芪、杜仲、制何首烏，蓮子各15克，粳米30克。先將上述中藥煎水去渣取汁，再用藥汁煮粳米粥，再配冰糖食用，每日1次。

首烏參杞百果粥：西洋參、百合各10克、枸杞子15克、腰果25克、制何首烏30克、粳米200克，冰糖適量。將上述食材放在鍋內，加水500克，用文火煮熟即可，每日1次。

歸杜圓杞桑芝飲：當歸身，枸杞子、黑芝麻各10克，紅棗10枚，杜仲15克，桂圓肉、桑葚各30克。把上述中藥用水適量煎煮，每天早、晚各服1次。

鬚髮早白的人，也可以按摩穴位，可選用足三里穴、氣海穴、關元穴、三陰交穴、太溪穴、陰陵泉穴中的幾個隨機按摩，每次每個穴位按摩3—5分鐘，長期堅持效果很好。

鬚髮早白者平時應加強體育鍛煉，充分休息，保持心情樂觀，飲食上適當食用豬肝、牛肝、肉類、蛋類、番茄等含有豐富的B族維生素的食物。

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