自測心臟衰老速度

06-28

隨著年齡的增長,衰老是人類生命的一種規律性表現。心臟血管也發生一定程度的形態和功能改變,並較易出現各種心血管疾病。

進入老年期，如何才能知道自己的心臟功能情況呢？以下幾點可作粗略自我測定：

節律：心臟負擔著全身各器官的血液供應，通過心臟有力的搏動，血液不斷輸送到全身各個部位，進行新陳代謝，使人保持飽滿的精神狀態。正常人每次心跳間隔不能大於0.12秒，明顯的節律不等是心臟病徵兆，如出現過度的長期間歇(心臟偷停)，很可能是各類傳導阻滯。

心率：正常人每分鐘心跳應在60~100次，但不同年齡有不同的心跳次數。60歲以上的老年人最慢不能低於每分鐘50次。發熱、情緒激動、精神緊張等時均可有一過性心跳加快，這是機體正常調節的反應。總之，有力、規則、協調的心跳是心功能良好的標誌。

癥狀：呼吸困難、胸痛、吐粉紅色泡沫樣痰、眼前發黑等，都有可能是心臟病的癥狀。

運動：有部分心臟病人在平靜狀態下不能顯示出心臟病變，只有在增加心臟負荷情況下才能顯現。最典型的是冠心病人，當輕微活動或活動量稍微增大時，就會感到呼吸急促。

睡眠：睡眠也能反映心臟功能，有部分老年人睡到深夜突感心慌、氣促，坐起後氣急緩解，這是心衰的表現之一，應服藥治療，以改善心臟功能。