12款自製飲料，純天然、無添加！

06-28

　作者：如疏

炎熱的夏天已經悄然來臨了。飲料是夏天解暑，孩子們的最愛。可是飲料中含有各種添加劑和不健康的東西，這讓家長們十分憂心。自製飲料，完美的解決了這個問題。健康，無任何添加的飲料，讓孩子喜歡，讓家長也更加放心。
可是家庭自製飲料要怎麼做呢？今天就和小編一起去看看啊！

自己的口味自己調

1、清新蔬菜汁

材料：

捲心菜296克，檸檬半個（49克）

步驟：

1、捲心菜切塊或撕碎，檸檬切小塊；
2、將捲心菜和檸檬塊，分次填入榨汁機，打開正轉開關；
3、接渣杯擺好接渣；
4、汁出來啦！345克材料，150ml汁；
5、打開調節閥門，直接用喝的杯子接汁；
6、帶皮黃檸檬的香，衝掉了捲心菜的菜腥氣；
7、捲心菜的甜，又中和了檸檬的酸，微酸開胃！好爽口！

2、紅椒胡蘿蔔汁

材料：

胡蘿蔔250克，紅椒88克；

步驟：

1、切塊的紅椒胡蘿蔔分次填入榨汁機，打開正轉開關；
2、接渣，這個渣兒蠻幹；
3、料328克，出約270ml，胡蘿蔔紅椒雙重複合甜味蠻搭！更有紅椒香氣，使胡蘿蔔汁味道變得豐富起來~

3、碰碰香甜瓜汁

材料：

甜瓜518克，碰碰香草7克

步驟：

1、將甜瓜切掉有苦味的蒂把，切小塊；
2、將果料分次填入榨汁機進料口，打開正轉開關；
3、出汁口關閉時，榨出的果汁在榨汁機內可先存貯~

4、接出果汁，放一小苗碰碰香做為裝飾即可~
5、清甜的甜瓜汁中，碰碰香味道隱隱浮出！喜歡！

4、紫蘇紅柚汁

材料：

紅柚兩顆（凈肉469克），紫蘇葉6克（3片），顆粒海鹽少許

步驟：

1、將紅柚用檸檬刮皮刀刮出一點果皮；去掉紅柚的皮剝出果肉；
2、將果料和撕碎的紫蘇葉，分次填入進料口，打開正轉開關；
3、杯子口邊用濕毛巾擦上一點水分，扣在之前紅柚皮屑與海鹽混合物上，蘸上一圈做為調味和裝飾；
4、做好啦，酸甜的紅柚汁，透出紫蘇葉的芬芳；杯口柚皮小辛辣，間或一粒海鹽的小咸鮮~~美艷的色彩，香草果汁，不同的味道~~

5、潤甜大麥若葉青汁

材料：

享怡甜麥芽糖醇2茶匙大麥若葉青汁粉2茶匙、水200ml

步驟：

1、將享怡甜麥芽糖醇與大麥若葉青汁粉倒入杯中；
2、沖入水、攪勻即可~
3、是不是超簡單！但它卻有著健康的基底，享怡甜糖的甜美中，可以品味到大麥草的芳草清香~~~~

6、柚檸蘇打水

材料：

西柚1個黃檸檬一個青檸檬一個蘇打水1罐韓式糖稀（水飴）3湯匙花冰塊10塊

步驟：

1、西柚和檸檬用鹽搓洗沖凈，蘇打水冷藏；
2、西柚去皮切塊，檸檬切除裝飾片外也都切成塊；

3、將果肉放入蘇泊爾原汁機榨取水果原汁；
4、在原汁內加入糖稀、蘇打水；
5、加入花冰塊，裝飾青檸檬片即可；
6、花冰塊，可用自己喜歡的可食用花瓣與涼白開冷凍成冰塊即可~

7、青金桔清涼果汁

材料：

青金桔284g 白蘭瓜1108g 新鮮薄荷30g

步驟：

1、青金桔用鹽搓洗沖凈，薄荷洗凈瀝干，白蘭瓜切塊；2、三種原料間或放入蘇泊爾原汁機投料口，榨汁；3、除了機器齒輪中餘下的，這下所有的干渣，4、總共出汁1100ml多，汁上飄有細細的小果蓉~~5、將8個青金桔切開，用手稍捏出汁一起入果汁杯中即可~

8、翠綠酸甜蔬果昔

材料：

白菜兩頁、核桃1把、葡萄乾1把、鮮棗1把

步驟：

1、將核桃泡水一夜瀝干；
2、白菜與葡萄乾洗凈，鮮棗剪下棗肉；
3、先料理機慢速攪打；
4、再高速打至成濃密的果昔即可。

9、蘋果檸檬小麥草汁

材料：

小麥種子2把、蘋果2顆、榨過一些汁的檸檬1顆

步驟：

1、小麥種泡一夜至透，置豆芽機，放窗檯，不蓋蓋兒，每天換水，20度室溫三天即長至3公分左右；
2、記得每天換水，四、五天，長到8、9公分時，是小麥草最水嫩多汁的時候，這時候就可以剪下來榨汁了；

3、剪過的小麥草，還可以繼續讓其生長，根據情況，還可以剪1或2次；
4、把小麥草沖洗乾淨；
5、蘋果洗凈，備好榨過一些汁的檸檬，當然沒榨過的也一樣哦；
6、把蘋果和檸檬切成小塊；
7、用慢速齒輪式榨汁機，和小麥草一起榨成汁；
8、酸甜爽口而又健康排毒的果汁，可以喝啦！

10、夏飲—紫色迷情

材料：

玫瑰香葡萄412g、紫甘藍134g

步驟：

1、葡萄用醋和麥麩泡洗乾淨；

2、紫甘藍用毛刷刷洗去白色不明物，再用醋泡洗凈，切塊；
3、用料理手榨汁機果菜混合榨汁即可。

11、梅干薄荷茶

材料：

梅干7顆鮮薄荷1小把

步驟：

1、薄荷用清水沖凈；
2、梅干備好，想快點出味，可以撕成條兒；
3、將梅干放入茶壺底，放入薄荷，沖入開水，泡3-5分鐘即可。

12、雙彩果汁

材料：

西瓜1/8個（350g)、橙子1個（240g)

步驟：

1、將西瓜分出所需的份量；橙洗凈；
2、西瓜取瓤切塊；橙去皮切塊；
3、分別將橙、西瓜榨汁；
4、西瓜入杯，粗吸管入杯中；將橙汁輕緩的從吸管倒入杯底；
5、先是橙汁濃濃的香，慢慢侵浸過來的，是西瓜的甜美~真是奇妙的感受~

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