黑芝麻桑葉丸，治脫髮的好幫手

　 　　對於女人來說，減肥是她們心中永遠的痛，那麼對於男人來說，脫髮也算是他們心中難解的結了。著名作家賈平凹，就曾經寫過一篇關於自己「禿頂」的文章，在文章里，他說道：「我的禿頂不屬於空前，也不屬於絕後，是中間禿，禿到如一塊溜冰場了，四周的發像一圈鐵絲網。而同時，鬍鬚又黑又密又硬，一日不刮就面目全非，頭成了臉，臉成了頭。一禿頂，腦袋上的風水就變了，別人看我不是先前的我，我也怯了交際活動，世界日趨沙漠化，沙漠化到我的頭上了，我感到非常自卑。從那時起，我開始仇恨獅子，喜歡上了帽子……」　　　　可見，這樣知名的大家都會為脫髮、禿頂而犯愁、自卑，又何況我們這些平民百姓呢？生活中，有很多男性前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏，缺乏光澤，變黃，發軟，最終可能會額頂部一片光禿或有些茸毛。頭髮是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個光頭，這不僅影響了自己的形象，使自己看起來顯老，同時還帶來了很多生活上的問題。例如，脫髮會讓男性找對象比別人更困難。一項網路調查顯示，90％的女性在找男友時選擇有房產不脫髮男性，因為在她們心目中「脫髮」是「不帥氣」的代名詞，由此，許多脫髮者便成了無人搭理的「剩男」。脫髮者由於形象問題，還會常常故步自封，使人際關係變窄，就像賈平凹那樣「怯了交際活動」。　　　　有很多人開玩笑說「聰明」以致「絕頂」，還有人認為脫髮是頭髮根部出現了問題，許多防脫髮的藥物也都是直接用在頭部。其實，中醫認為，脫髮很多情況下是腎陰虛的表現。《素問·六節藏象論》中指出：「腎者……其華在發。」「華」就是榮華外露的意思。腎是藏精的，如果一個人腎的精氣充足，表現在頭髮上就是烏黑光亮的；那麼反過來，如果一個人頭髮枯槁、脫落，則反映出他腎陰虛、腎的陰液、精氣不足。可能有人問：不是有一句話叫「發為血之餘」嗎？沒錯，頭髮的生長有賴於血液的濡養，但是頭髮的生機根源於腎氣，且精血同源，二者相互轉化，所以，腎虛會使精血不足，不能向上到達人體的最頂部，使頭髮得不到足夠的營養，引起頭髮脫落。　　　　有人說：我每天也會掉很多頭髮，是不是脫髮啊？其實，正常情況下，每人每天都會掉頭髮，大概在60～80根。頭髮有它自己的壽命，長到一定程度，自己就會老死。你在梳頭和洗頭的時候會出現較多的脫髮，這是因為已處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落，屬於生理性脫髮。但是如果一個人每天脫落的頭髮超過100根，或者突然性地大量脫髮，以致頭髮逐漸變得稀疏，那麼就可以判定他處於病態了。　　　　發生脫髮和禿頂的男性不在少數，有沒有什麼妙方可以讓他們聰明而不絕頂呢？我在這裡教大家一個方法。準備黑芝麻500克，可以自己炒熟，也可以買現成的熟芝麻，再準備干桑葉60克，共同研為細末，用蜂蜜調為丸狀，如杏核那麼大一枚，我叫它「黑芝麻桑葉丸」，每日早晚各服用一枚，堅持服就會見到效果。　　　　黑芝麻味甘、性平，歸肝、腎經，具有補肝腎、益精血的功效。對於腎虛引起的鬚髮早白和脫髮具有很好的療效。其實，白芝麻也有烏髮養發的功效，但是黑色入腎，這在前面的章節也提到過，所以在這裡選用黑芝麻為原料，可以直接使營養到達腎，改善腎陰虛。也有人用黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克這三味共同煮粥來治療脫髮，這也是不錯的選擇，枸杞子也是補肝益腎的佳品。　　　　我們再來看看干桑葉。桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，有詩曰「羅敷善蠶桑，採桑城南隅」。沒錯，桑葉是蠶的主要飼料，蠶寶寶晝夜不停地吃桑葉，生長得很快，而後它會把桑葉轉化為潔白的絲，再用絲來編織自己的繭。據資料上說，繭一般是由長度為300～900米連續的絲製成的。可見，蠶食桑葉後化絲作繭的厲害。其實，人吃了桑葉後，也有利於身上的「絲」長長，而這「絲」不是別的，正是我們的青絲——頭髮。　　　　桑葉雖味苦、甘、性寒，但是清代陳士鐸的《本草新編》曾評價它：「桑葉之功，更佳於桑皮，最善補骨中之髓、添腎中之精……」前面我們說過，脫髮多是由於腎陰虛導致的精血不足，所以用桑葉可添腎中之精，促進生髮長發。現代，一般的中醫大多會用桑葉來祛風斂汗，平肝明目，可能大家比較熟悉的也是這些，但是在古時，人們經常用桑葉來長頭髮。《千金方》中就記載過：「治頭髮不長，桑葉、麻葉，煮泔水沐之，七次，可長數尺。」意思是說，想治療頭髮不長，可以用桑葉和麻葉煮淘米水洗頭，七次後，可令頭髮速長。《本草綱目》也記載過：「桑葉明目長發。」此方在古代，常被女子用作「止脫護髮素」。　　　　除了治療，我再教大家一個預防脫髮的按摩方法。主要是按摩頭皮，其步驟為：輕柔地上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處；輕輕地按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）；均勻地按摩後腦的枕部。按摩前要將手洗凈，動作要輕柔，上述三個部位都要按摩到位，可早晚各一次，最好能持之以恆。頭皮按摩可以促進血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮的再生。　　　　很多時候，人們對於這種預防並不在意，當時並未禿頂的賈平凹也是一樣，他在文章中寫道：「我在四年前是滿頭烏髮，並不理會發對於人的重要，甚至感到麻煩……」後來他便開始脫髮，直到洗頭時水面上漂著一層才開始緊張，結果抹了生髮膏也沒管用。男性看待頭髮，並沒有女性看得那麼重要，所以在平時的護理上也不加以注意，等失去了才知道後悔。不是有一句話叫「身體髮膚，受之父母」嗎？所以，男性朋友在平時也要愛惜自己的頭髮，不要嫌麻煩，平時多做做按摩，少用肥皂洗頭，少染髮，合理飲食，調節壓力，戒除手淫，節制房事等。　　　　此外，發現脫髮後，一定要辨證論治，腎陰虛只是引起脫髮的原因之一，也有很多人是血液熱毒堆積，感染了病原體所致；或者雄性激素分泌多；或者遺傳因素等，總之要對症下藥，才可以收到滿意的治療效果，切莫南轅北轍，耽誤了病情。
推薦閱讀：