好習慣養成貴在持之以恆！

總有媽媽問，娟子，給孩子念書時，總分心，坐不住，怎麼辦？

其實我沒有什麼捷徑告訴大家，唯一能說的，就是請堅持。我的女兒現在兩歲，已經可以看書了，自己坐在沙發上，靜靜地看半小時以上。

從女兒6個月開始，我就念書給她聽。一開始，她哪兒知道書上五顏六色的東東是什麼啊。但還是每天堅持給她念，給她指書上的圖畫，哪個是山、哪個是海、花是什麼顏色、西瓜是什麼形狀。從開始的五分鐘，十分鐘，十五分鐘……一直到現在，她可以自己看書，我仍舊每天陪著她讀書。

前幾天，家庭教育首席專家孫雲曉講了一堂「如何培養孩子好習慣」的微課，他說習慣養成貴在持之以恆。任何行為習慣都不是說教出來的，而是在反覆訓練和實踐基礎上養成的。好行為堅持的時間越久，好習慣養成的程度越牢。

美國心理學家拉施里做過一個動物記憶實驗，發現一種動作和行為重複21天就會初步成為習慣，90天的重複可能會形成穩定的習慣。英國倫敦大學的研究發現，養成一個運動和飲食的習慣，一般需要66天。

這只是一個大概的時間概念，每個孩子都不一樣，養成習慣的時間也不同。但只要堅持，就會有驚喜出現~

北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業磨蹭。寫一個小時作業站起來7回。在心理學專家的指導下，媽媽開始採取習慣培養的措施。

她跟兒子約定，如果寫一小時的作業，站起來3回，獎勵晚上動畫片隨便看。如果做不到，當天就不能看電視。

5天下來，兒子有3天做到了。慢慢地，孩子開始有意識的自我控制，來爭取晚上看動畫片的機會，90天後，這個孩子養成了專心寫作業的好習慣。

真心給這位媽媽一個大大的贊，她的成功經驗，我們每一個媽媽都可以借鑒。好習慣不是一天兩天養成的，這時我們當父母的一定要比孩子還有耐心，給孩子一個接受的過程，堅持下來，好的習慣多了，壞的習慣自然就少了。

上周，在知乎上看到一位爸爸在曬兒子三年來學畫的成果，讓我堅信堅持就會有奇蹟出現。

3年前，程傑滿心期待的送5歲的兒子去學畫畫，期待喜歡畫畫的兒子可以展現出異於常人的藝術天賦，但剛開始的畫風大家一起感受一下，用爸爸自己的話說：這是什麼鬼？

當時程傑很失望，想放棄讓兒子學畫，但孩子很喜歡，為了尊重孩子的意見，他繼續讓孩子學畫，還和孩子約定，每天畫一個故事講給他聽。

一句話，一個承諾，需要無數時間精力去兌現。細心的爸爸一張一張記錄著兒子的成長。

時光飛逝，一晃三年過去了，36個月一共803張，平均每月22張。

程傑沒想過，三年之後，兒子能畫出這樣的作品。

當同年齡孩子以玩手機遊戲、看電視動畫片的時候，程傑的兒子可以把畫畫當作愛好無功利地去喜歡，有空就畫一張，這是多值得驕傲的事！

程傑是位好爸爸，面對專業老師的否定，他選擇尊重兒子的愛好，在畫畫的道路上一直陪伴他，每天聽著兒子講著畫里的故事，孩子長大後，不僅收穫了畫畫的成果，也會記得這些年與父親相伴的美好時光，這比什麼都重要。

台上十分鐘，台下十年功。但凡成功之人，往往都要經歷一段艱苦的歲月，而這段時光，恰恰是沉澱自我的關鍵階段。猶如黎明前的黑暗，捱過去，天也就亮了。

「鋼琴王子」李雲迪，現在音樂對他來說就是一種自然的語言，彈鋼琴就像喝水吃飯一樣。但他和許多學琴的孩子一樣，也經歷過學琴厭煩的階段，可他堅信在學琴的道路，開始了就不要放棄。才有了現在享譽全球的成就。

有「拚命三娘」之稱的蔡依林，如果沒有堅持不懈拚命地練習，那麼曾經同手同腳的人怎麼會成為舞蹈天后。出道的時候，論身材、論跳舞不是第一、論唱歌；就是這樣一個沒律動感的女生，靠的全是自己的努力，無數次的摔打，無數次的練習，終於在舞台上表演了高難度的絲帶舞、鋼管舞，並征服了觀眾。

剛退役的「籃球天才」科比·布萊恩，曾有記者問他為何如此成功，科比告訴記者，他堅持每天清晨4點就起床，去做體能訓練和投籃練習，這樣堅持了一天又一天，洛杉磯清晨4點的黑暗始終沒有改變，而他卻逐漸發生了變化，就好像光明一點一點地來到他的人生里，讓他從一個默默無聞的人變成一個萬眾矚目的明星。

娟子媽媽有話說：

長期堅持是種平淡卻恆久的美好體驗。我們雖不指望孩子飛黃騰達，但養成一個好的習慣，培養健康的人格，可以讓我們的孩子不磨蹭，守信用，不做一些低級趣味的事情，生活變得豐富多彩，這就已經足夠了，你說呢？

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