早上起來身體出現這幾個癥狀, 表明你已經開始衰老了

06-28

對於衰老這個話題，相信是每個人都不願面對的。當你在早上起床的時候，如果發現自己的身體出現以下這幾種情況，那麼說明你已經開始衰老了，如果不想自己快速衰老，那麼請趕緊對症調整改善。

口臭熏天——腸道不潔

你可能沒想到，體內這段盤旋纏繞的傢伙卻是你身體衰老的最開始地方。腸道是我們人體最重要的消化以及吸收系統，從這裡它可以吸收營養物質，可以排解體內的垃圾和毒素。也有相關醫學專家表示，人體有九成的疾病是跟體內的腸道不潔有著一定的關係，比如當你一天不進行排便，就相當這一天你抽了三包煙。

而一旦腸道衰老，那麼最直接會出現的是，在腸道當中最高嫩鞏固堆積大約將近7斤的宿便，這些東西被堵塞在腸道當中，導致裡面的垃圾以及毒素無法及時排解出去，不僅僅會影響身體對於營養物質的吸收利用，同時還會吸收毒素，為疾病埋下隱患。

建議：在日常生活當中可以通過吃一些雜糧、紅薯等富含有膳食纖維的食物進行改善。

彎腰駝背——脊椎變形

通常人們在過了35歲之後，那麼身體的腰椎和脊椎等部位就會開始出現衰退。相對而言，女性朋友要比男性朋友發生脊椎側彎的風險超過三倍左右，如果是患有脊椎側彎的女性朋友，脊椎是相當脆弱的，很可能因為一次輕鬆簡單的搬東西，從而導致需要一個月的躺床而恢復，另外脊椎疾病甚至還會影響到身體內的心血管疾病或者是心理健康。

另外，根據相關調查發現，如果長期做蹺二郎腿的動作，也很容易導致彎腰駝背，從而造成腰椎、胸椎等地方的壓力不夠平均，如果長期這樣做，那麼一定會壓迫到脊椎神經，另外經常蹺二郎腿還會影響身體腿部的血液循環，避免引起腿部靜脈曲張，建議：在日常生活當中可以通過補充一些鈣物質以及適量的膠原蛋白，多多晒晒太陽。

感覺牙齒好像邊長了——小兔子牙

當你發現自己的牙齒比原來長了，這並不是因為它們還在繼續生長，那是因為你牙齦出現了萎縮，甚至已經有一部分的牙根已經裸露出現來了，從而造成的錯局。通常我們的門牙長度是在10－12毫米左右，但是一旦出現牙齦萎縮的情況，那麼這個數字就可能會增加到15－17厘米左右，這個時候身體也會出現機能衰退，皮膚沒有任何的光澤，牙齦也逐漸開始出現鬆弛。

對於這種情況，最好的辦法就是一定要讓你的牙齒遠離的細菌危害；每天早晚兩次刷牙；另外，由於細菌所帶來的牙齦病變也會導致牙齒萎縮的癥狀逐漸加速。另外，如果用力刷牙也會很容易把牙齦刮痧紅，所以這點大家還是需要了解和知道的。

鼻孔出現下垂——匹諾曹效應

鼻子的美麗光芒也是有限的，通常鼻子最美的時間是在20－40歲之間。當你一旦邁入到40歲之後，你在早上起來之後就會通過鏡子看到自己的鼻孔下垂，鼻型也會出現一定的變化，甚至會出現一定的凹陷；你也有可能會感覺到自己鼻子好像變大了。所以，在過來40歲之後，你可千萬比別再說謊話。這是由於鼻子跟身體上的其他軟組織一樣也會出現一定的萎縮情況。另外隨著歲月的流逝，年齡的增長，骨骼也會開始之間昌盛萎縮的癥狀，當沒有了骨骼的支持，那麼這些軟組織就會少了能夠支撐的基架。

頭髮稀疏變薄——頭髮越來越稀疏了

通常來說，人們每天掉上幾根頭髮，這是很正常的事情。但是你發現自己的頭髮是逐漸掉落，從茂密到稀疏。並且已經退過了髮際線。或者在毛髮脫落變薄的地方變的越來越大，那麼你就需要提高警惕了。而在35歲之後，同等比例的女性以及男性都一樣會逐漸遭受到頭髮稀疏的困擾。其原因主要是跟激素的分泌有著一定的關係。