把手握成拳頭30秒，你的身體狀況全暴露了！

舉起你的左手或右手放於胸前光鞏有灰吉刑執亞寺劣，攥緊成拳頭堅持30秒奪灰掃臣權壓共邪扣耳，打開後手掌白白的顏色是馬上消失呢？還是會殘留短暫的時間？

當緊緊握拳時掃扣共此權奪成吉頁畢，會壓迫到手掌的血管芝尖朴達畢達光寺刑權，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通吉吉奪臣動死畢吉吉芒，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌亞師在壓亞式芒劃邪動，若能馬上回復原來的膚色畢考扛師貞師場存式西，就表示血管健康。但是至成夾至芝朽機芝在寺，如果要花10秒以上才能恢復的話劣考動揚執灰朽邁寺劣，就要當心是不是有動脈硬化的情形。

下一步測試：捏住指甲根部老鞏壓臣朴寺光朴吉壓，用力壓並轉動

根據中醫經絡學說權壓壓死壓畢尖刑扣刑，人的五指尖各有經穴扛擴老夾芒機臣朴刑夾，分別與內臟有密切的關係誇至刑在擴劣權成列此，如果有一個指尖感到特別疼痛時列考吉灰地頁在掃列軌，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。這是在告訴我們執在達揚場擴刑動協此，我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎？一起來看看吧。

您不妨將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動考刑匠扛列灰有匠考式，從小手指開始扣老頁厭百在此扛機劣，一個一個的捏動達考共協有扣厭誇厭，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感耳劣塵成壓圾誇地芒朽，預示身體的某個部位有毛病了。

小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。(靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。少沖穴與心臟有密切關係有塵邪軌匠場耳芝西頁，所以心臟病發作時扛光協托頁朽掃師誇臣，用力按壓小指指尖朽鞏擴匠劃掃師匠有畢，可使發作緩和些。少澤穴是小腸的經穴動式掃動至畢畢老師考，小腸情況不佳地芒擴朽灰邁匠死芒死，可用力按壓此指尖。)

無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關沖穴鞏鞏掃執在扣芝執扣共，感冒發燒時揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一個中沖穴邁軌老扣掃劃執擴寺考，位於包圍心臟的心包經上揚朽托在光百壓有圾老，因炎熱以致心臟受不了時奪權臣老至奪西朽地匠，這裡會感到疼痛。

食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴頁百權貞耳匠成壓老劃，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者協地尖畢芒奪考擴灰芝，大腸可能有問題。

拇指疼痛：拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病刑奪場圾刑寺朴掃西尖，壓這個部位是會痛得跳起來。

如果你在揉捏時感到了疼痛貞塵動邁寺掃列在而式，那就要注意了灰亞朴亞在成列圾存圾，很有可能是與手指相通的部位出現了問題共貞夾至朽耳執權灰軌，最好還是去醫院檢查一下。即便是輕微疼痛有耳劃托再臣邁執灰至，也和那個手指的穴位有關係而劃達擴劃權耳塵寺頁，表示所屬的部位不正常。搜公眾號脈脈養生關注。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓奪亞式奪掃掃扛托芒共，以使疾患快速好轉。

不僅是兩手如此劣擴而劣再有機考誇寺，也要以相應要領每天揉揉雙腳老此邪頁劃掃劃此老灰，要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之朴西圾亞鞏臣達考列機，必可促進血液循環西光尖動夾灰軌機邪頁，使內臟尤其是心臟更為健康。

1手指按摩養生方法：

1、雙手十指交叉至過西畢芝執執扣而達，互相用力活動手腕1—2分鐘執朽地動貞圾圾塵考寺，並在夾緊指間的情況下光臣權地成地臣厭老此，用力拔伸在匠夾師執過光機頁芒，反覆進行10—20次。

2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指扣扛頁師列有扛成劣機，捻動指間關節並搖轉之至劃鞏場芒過達塵劣老，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指芝老刑誇再鞏地塵托夾，捻動指間關節並搖轉頁權尖塵壓亞劃西成扣，如此交替輪換重複3—5遍。

3、緊握拳頭奪扛頁頁扛托托達執邪，然後把手指一個一個地伸開頁場至擴考畢而協邁扛，盡量向後伸畢吉軌權厭協尖邁灰吉，使手指變為扇形。

4、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指西畢此畢灰誇扛邁誇過，兩手相互交替地拉。

5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作西亞權塵邁而地扣芒達，手腕放鬆鞏式鞏臣圾擴芝西考至，五指鬆開式揚列尖奪西擴至亞芒，上下甩動。

2有關手指按摩的若干件事：

1、按摩的力道

對多數穴位和反射區來說共師圾地尖吉考成頁動，不痛不會有效果再機邪動圾場寺鞏鞏邪，所以需要刺激強一點老朽圾邪刑灰百有扣塵，痛感重一點。但用力也不可過重畢機鞏灰耳而達頁西西，只要有明顯的痛感就行了。按摩時頁共存頁圾機機成西動，用力要先輕後重圾機在朽達吉邁貞權托，逐漸增加力量至百有達執亞邪西朽西，到能接受的最大限度為止。

2、按摩的順序

按摩時男性先左手圾共畢光揚吉誇場灰師，後右手；女性相反在亞邪劃西至刑厭擴擴，先右手而動掃共鞏死揚場耳劣，後左手。如沒有足夠的時間扣劃吉死夾托扣吉夾劃，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。

3、小心穴位疲勞

按摩多日多次後劣協灰灰壓邪掃貞達掃，病情好轉吉有耳壓頁邁師邁誇考，穴位的壓痛隨之減輕執場過畢夾朴朴此夾光，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉光圾芝而鞏壓臣誇老共，而壓痛明顯遲鈍芒動過存朽百擴鞏再百，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同權耳誇百列寺權有臣考，可以輪流按摩左右手的穴位。