母乳餵養的常識和禁忌

常小姐今年10月份就要做媽媽了，興奮的她開始「孜孜不倦」地學習和請教哺乳常識。為了學會哺乳技巧和了解更多的哺乳知識，常小姐甚至買了一本所謂的權威專家的著作來細心閱讀，立志要成為一頭專業的「奶牛」。　　可惜，書中的內容大多教條枯燥，而且她似乎根本找不到重點，總覺得按照書中所說，媽媽這也不能做，那也不能做，總之有很多禁忌。越看越沒有信心，就彷彿買了一本關於飲食宜忌的書，越來越覺得什麼東西都不能吃似的。為此，常小姐還產生了小小的鬱悶。　　其實，像常小姐一樣，許多媽媽在給寶寶餵奶之前，都會盡心地學習一些餵奶常識，或是餵奶技巧。但是往往學不到重點，到頭來白忙乎一場。我現在就將許多媽媽提供的寶貴經驗和育兒專家給出的權威建議整理出來，供媽媽們參考。或許，看到下面的內容後，對你和寶寶都有所幫助。　　我們先來說母乳餵奶的11個常識：　　(1)給新生寶寶餵奶，要巧妙地讓寶寶張開嘴。媽媽將拇指朝上，成前推形，然後輕握乳房，直至乳頭輕觸寶寶的下唇。這個時候寶寶的小嘴會很乖巧地張開，此時將乳頭放到寶寶的口中，至寶寶的口裹住乳頭，開始餵奶。喂完，媽媽還應讓寶寶輕靠在乳房上，休息一會兒。　　(2)媽媽的初乳雖然顏色比較難看，但營養價值無可比擬。寶寶出生的最初三天，是媽媽哺乳的關鍵。　　(3)剩餘乳汁應保存起來，丟掉會很可惜。擠完多餘的奶並牢記日期，用殺菌容器將其保存，室溫下可保存6小時；冷藏則可保存48小時；冷凍能保存14天。　　(4)解凍後的母乳要小心存放。先沖洗盛有母乳的殺菌容器，解凍後將母乳放在潔凈的奶瓶中備用，使用前先搖勻。　　(5)哺乳時，媽媽要盡量讓寶寶吸到乳暈，不能讓寶寶只吮吸乳頭。因為奶汁藏在乳暈下面的乳竇內，寶寶不吮吸乳暈很難吃到奶汁。　　(6)剖宮產的媽媽至少要在手術後3天才可以給寶寶餵奶，一周後可完全放心地給寶寶餵奶。　　(7)媽媽攝取到了充足的營養成分，寶寶才會有甘甜的乳汁。哺乳期間媽媽最不應該做的就是減肥。　　(8)不要在短時間內餵給寶寶很多奶，要仔細觀察寶寶是不是真的需要吃奶，並仔細檢查奶嘴的大小是否適合寶寶。不要讓寶寶吃得太急，每次餵奶大約需要10～15分鐘。　　(9)哺乳期間，媽媽一般不易懷孕。一旦有特殊情況懷孕，媽媽必須給寶寶斷奶。由於身體沒有完全恢復，流產的幾率會比較大，即使想把孩子生下來，也最好等到第一個寶寶出生後2～3個月。　　(10)餵奶時，媽媽要注意抱寶寶的姿勢。媽媽必須坐得舒服，與寶寶胸貼胸、腹貼腹，乳房貼著寶寶的下巴，讓寶寶的頭、脖子、身體成一條直線。為保證寶寶能有效地吮吸到奶，媽媽應先讓寶寶張大嘴，讓寶寶的下嘴唇向前、向外伸。　　(11)「金汁銀汁」不如媽媽的乳汁。不要過早給寶寶斷奶，一般3～6個月的寶寶才進入斷奶初期，通常12個月後，寶寶才能完全斷奶。　　然後是哺乳的8個禁忌：　　(1)媽媽不要過於疲勞。分娩的時候已經筋疲力盡，還不待恢復過來，此時又過於疲勞，會直接影響泌乳的質量。　　(2)媽媽不要濫用藥物。乳汁是寶寶絕佳的營養品，也是母體內藥物進入寶寶體內的通道。媽媽應該避免服用藥物，特別是安定、麥角安寧、美撒痛、異煙肼、可待因、氯黴素、紅霉素、四環素、磺胺類葯、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、苯巴比妥等。　　(3)媽媽不要給寶寶喂水。母乳中已含有充分的營養成分和水分，足夠寶寶4～6個月的需要，加水和飲料屬於多餘。　　(4)不要給寶寶橡皮奶嘴。寶寶要是吸了橡皮奶嘴，很可能就產生了「乳頭錯覺」，從而厭煩媽媽的奶汁，吸收不到母乳中的營養。 (5)媽媽感冒時一定要戴上口罩，嚴禁用手去接觸寶寶的手、鼻子與嘴巴，以防止病毒傳染給寶寶。　　(6)媽媽要是發熱了，應量量體溫，體溫在38℃以上的話，就不要給寶寶餵奶了，同時及時把乳汁擠掉，以防其結塊而影響乳汁分泌。待到體溫正常時，再給寶寶餵奶。　　(7)切忌不要一邊欣賞電視節目一邊給寶寶餵奶。電視不僅會發出射線與聲音影響寶寶吃奶，還干擾了寶寶的聽覺發育。同時，媽媽只故看電視，忘記了對寶寶逗樂、交流，不利於母子情感的增進，也不利於寶寶智力的發展。　　(8)切忌不要帶著濃妝餵奶。對寶寶影響最大的人，莫過於母親。寶寶能敏銳地嗅到母親的氣味，辨別母親所在的方向，表現出親昵和好感。倘若母親濃妝艷抹，寶寶的嗅覺會受到干擾，也認不出媽媽的樣子，從而心生戒備，產生不安，甚至苦惱、拒絕吃奶。　　學習了以上的哺乳常識，了解了相關的哺乳禁忌，相信你一定會成為一個自信、成功的媽媽。
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