汗水和收穫：我的速讀訓練歷程（四）

接下來的日子，就是針對這種思維方法的完善：首先我發現，這種無聲思維活動，必須在大腦放鬆下運行才會更好，否則會很艱澀，甚至總是在音讀和無聲思維間切換。大腦放鬆似乎就是無聲思維活動的舞台。而要使無聲思維順利運行，必須先學會大腦放鬆。我參考了很多資料，例如催眠，冥想，潛意識訓練等等，但是發現裡面的大腦放鬆並不是適合無聲思維的練習，因為無聲思維是要平時運用的，平時的大腦狀態不可能是冥想狀態。其實只要是把大腦非常自然的放鬆而不去緊繃著就行了。找到這個感覺之後，接下來就是把體會到的這個無聲思維活動放到放鬆狀態下。為此自己發明了每晚睡前的慧覺思維訓練。開始的時候很艱難，似乎大腦在放鬆狀態下無法思維，也包括無聲思維。後來堅持練習才發現，大腦放鬆下的無聲思維和我開始體會到的那種無聲思維還不一樣，前者才更徹底，才會隨心所欲；而後者只不過是類似於無聲思維的一個感覺，僅僅限於感覺而不實用。隨著練習的進行，我的無聲思維能力也開始提高，由之前的不受控制變成能用無聲思維思考問題，回憶文章，大腦放鬆狀態也是越來越清晰，進入放鬆狀態也越來越迅速，直到一秒以內立刻放鬆。此時，我才真正的掌握了無聲思維。隨之而來的就是生活的改變。以前我是很木訥的一個人，反應很慢，遇到問題總是比別人慢半拍。因為我的無聲思維能力是逐漸的提高的，所以我的改變是通過別人發現的，他們對我說，你現在好像變了一個人似的，動作靈敏，思維活躍，好像什麼事都難不倒你了。我這才意識到，我再也沒有遇到過「這該怎麼辦」而後大腦一片空白的情況，而是只要是頭腦中有問題就下意識的思索出答案，然後自己判斷對錯。和別人討論問題的時候也是總感覺「你怎麼反應這麼慢呢」。在平時的工作中，遇到一些難題總會自己去想出另外的很好的方法解決。由此，我對於生活，對於未來的自信心大增。然後是在閱讀中的應用。我發現用無聲思維去看書的時候，經常會有一種感覺，就是無聲思維總是比眼前看到文字慢半拍，眼睛看到文字和頭腦中對於文字開始思維總有一個時間差。或者說，思維和文字兩張皮。於是我開始意識到，看到文字就理解，這並不是隨著思維能力的提高就肯定具有的能力。巧婦難為無米之炊，需要首先把文字意義攝取進大腦，無聲思維才會去下意識的思維。我已經具備了用右腦「看」字的能力，接下來就是把「字形」轉換為意義的載體。我自己創造了一些訓練方法，一個星期後，我真正的體會到了什麼叫眼腦直映：根本和以前想的，感覺到的不一樣，從眼睛看到文字到頭腦中獲取意義，根本體會不到時間差，真真正正的是看到就明白。對於簡單的書，例如小說，這就完全可以了，而遇到需要思考的專業書籍，也是眼睛看到立刻攝取到字面意義，這樣無聲思維也就有了材料，瞬間展開思維活動。也許看專業書比小說慢，但是比以前那種閱讀方法已經快多了，一個天上一個地下。這種閱讀方法和以前的閱讀感覺完全不一樣，非常舒暢自然，感覺看書是文字意義自己湧進大腦，非常輕鬆。所以這段時間，我閱讀了大量的書籍。而隨著閱讀量的加大，我的閱讀視野越來越開闊，總感覺閱讀的時候眼睛視野有向兩邊扯的感覺，逐漸清晰的看清了一行，兩行，多行，直至半頁，一頁，速度也越來越快，經常在書店拿起一本書手就開始一頁頁的翻，同時就沉浸在書的內容里，一會兒工夫就看完一本書。以前經常有人說，速讀之後看小說看不到原來的感覺，沒有感情了，也不會被感動了等等。我完全沒有這個感覺，我照樣感動，照樣隨著人物而喜怒哀樂。是不是有了無聲思維的原因，我的感情體會都在那一刻加速了？而對於專業書籍，也是大腦隨著作者的思路走，暢遊在一個自己不知道的知識海洋，也是非常暢快的。第三就是記憶的問題。速讀後的記憶不可能再像以前那樣去背誦了，只能去回憶意義。但是有一個問題，以意義為載體進行無聲思維回憶的話，一般的書籍還行，但是對於逐字逐句需要背誦的東西，例如醫學中的概念等卻無能為力。我開始研究記憶法，就是那種記憶宮殿，記憶樁之類的方法。也訓練過那種從一到一百的那種數字樁。但是越訓練越感覺，這種記憶法對於那些表演性質的東西挺好，但是根本就用不到學習上，特別是記憶文章上。如果用那種方法去背誦一篇文章，徒增大量的附加信息。最好的記憶訓練，就是機械記憶。我於是先從記憶圖片開始，記憶自己的相冊，記憶百度圖片，就是死記硬背，絕對不去編故事什麼的。由一次記憶十幾個圖片，到一次記憶幾十上百個圖片。圖片記憶沒問題了，就是記憶文字了。我找了一些廢舊的書，把書頁扯碎，重新排列。這樣看完回憶就主要依靠右腦了。由一次回憶幾個字，到把看到的都基本回憶出來。至此，我的速讀記憶法才算滿意的完成。掐指一算，居然苦苦修鍊了八年。反思起來，我要是不自己繞彎誰知道這些方法呢。
推薦閱讀：