老年歲月的心態

老年歲月的心態

當生命的年輪滑到老年的時候，究竟在未來的歲月里究竟應該重視什麼？老年人普遍感到了時間的緊迫。這個年齡，是短暫而無定數的，更是惶恐的。未來的時間是吝嗇的。一個人要干成一些有價值的事情，是需要用心血、智慧和汗水做種子,在時間的犁溝內一粒一粒播種進去，沒有強大的心勁和屬於自己的時間是絕對不行的。因此，這時間甚至超過物質的重要性。一個人在生活必需品基本保證的前提下，再多的物質對一個生命個體來講有多大絕對的意義呢?只有人生的時間是最珍貴的！人們珍惜時光最有意義的事情皆是以健康為中心。常言道：健康是福，健康是寶、健康是財富，金錢有價，健康無價。健康是人類生存、發展、享樂的基本條件，是資源、是幸福、是美的境界，是長壽的基石，是神聖的人權。幸福的必要條件是健康，「健康的乞丐比有病的國王更幸福」。幸福的基礎是健康的身體，忽略健康的人就等於在與自己生命開玩笑。因為，一個人失去了健康，那你什麼也沒有了。這個社會人們的心態越來越浮躁、節奏越來越快捷、交際越來越複雜、慾望越來越膨脹，人們感到了疲憊、勞累。實踐證明人的心態對人們健康已成為不可忽視的基石。很多樂觀老年人都很長壽，即使一旦患了病，只要用良好的心態去抵禦它，很快就會恢復健康。因此，老年朋友們一定要記住：養成心理平衡，「老年的體魄，年輕的心態」，心態好了生活才能快樂，身體才能健康。老年人應少於世爭，知足常樂。人有悲歡離合，十年河東、十年河西，一生中不可能一帆風順，也不可能一生一直不如意。老年人愛回憶往事，懷舊也在情理之中。好漢不提當年勇，多想愉快的事，多想滿意的事。苦難過去，自得其樂，按照自己的愛好去尋找快樂，老年人只有在快樂中度過，「笑一笑十年少」，「一天三大笑，不用醫生找」。靜下心來體驗健康長壽的秘訣。老年人應在清楚中求糊塗，人老了「糊塗一點」好，要大事講原則，小事講風格，整天講雞毛蒜皮的事，這種人是不會有長壽的。人老了「瀟洒一點」好，就是肚量要大一些，胸懷要寬一些，站得高一點，看得遠一點，這種人受人尊重。要去掉身上的官氣，幹部離退休後都是普通老百姓，不要再擺官架子。人的一生實際就是一部人際交往史，有的人喜歡穿梭在熱鬧中應酬中杯盞中的交往中。在棋牌麻將酒杯的碰撞聲中消磨時光那種極端功利的交往浪費了多少才情、多少智慧和多少寶貴的時間，極不可取。紛繁的世相、庸常的交往、杯盞的應酬、面子的顧及把一個本有所追求的人變的一天天失去了自我。人老了應是「簡單交往」好，其實不需要多少理由。人的追求可以多樣化，但人一生的時間基本是恆定的，簡單交往，騰出精力和時間用在保健養生、用在保健運動，根據個人愛好做一些愛好的事情，如開博客上網，書法畫畫等，積极參加力所能及的活動。那是對自我生命的本質尊重、那是對自我內心的天然認同，那是對健康生活的由衷眷戀。只有用於和美麗的大自然的交往上、用在與自己內心的交往上、用在與家人親戚朋友的交往上，這樣的交往有利於照亮健康快樂的生活。

一群耄耋老人，圍坐在一起，或搓麻將，或打撲克，或下棋。偶爾發生一點點爭執，那沒多久便會雨過天晴，恢復平靜。顯然，這便是我們退休生活的主旋律，主色調。然而，我也發現了不少異樣的色彩，它們把我們退休後的生活點綴得五彩繽紛，色彩紛呈。

為了老人能生活得充實，為了老來活得更有意義， 作為新世紀的老年人，早已脫離了兩耳不聞窗外事的年代，將老有所學、老有所為、老有所樂作為生活目標，在追求老年人身心健康的同時，各種時尚、新鮮的事物出現在日常生活中。其實學習上網，在百度開一個博客是不錯的選擇，彌補無暇娛樂的缺憾，聽聽音樂看看新聞，無聊了還可以打打 電腦遊戲。既能看電影電視，還可以和別人聊天，感到很好奇，豈不美！

說一句老年人的座右銘：「一天三笑容顏俏，七八成飽人不老，相逢借問留春術，淡泊寧靜比葯好。」

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