老中醫透露讓小孩不生病的實用秘方

小孩子由於語言表達能力和溝通能力相對較差，家長們最不願意小孩子生病。小孩子生病，使家長們內心倍受折騰。那麼，怎樣才能讓小孩不生病呢?中醫專家指出，家長們要密切觀察孩子的身體變化情況。

中醫秘方一：多喝水防缺水

都說孩子水靈靈的，因為孩子含水比成人多，大約75%都是水!而且孩子體積總量小，要是缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是重要原因，就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水。另外，不要等渴了再去喝水。

一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水，把下焦的「毒素」在睡前排出去。

中醫秘方二：小孩屬純陽之體，謹防內火

小孩子容易上內火。老百姓常說：「小孩子就怕有火，有火才會生病。」兒童屬「純陽之體」，生命力旺，新陳代謝，生長發育迅速，容易出現陰陽失衡，陽盛火旺即「上火」的現象。而「上火」現象不僅容易發生在乾燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是小孩「上火」的高發期。因此，家長們要注意幫助小孩防內火。

中醫秘方三：小孩身體不適會發焉，家長要及時採取措施

當小孩子生病時，會像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛說話，或是莫名煩躁不安，耍賴等等，這些都是身體不適的警報。因此，大人們要學會從他們的身體語言里看出來。比如，小孩子發燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時處理，多喝點熱水，蓋上被子，平躺休息，就會轉危為安，或是減輕癥狀。

可見，小孩子不善於表達，家長們要養成細心觀察小孩身體狀況的習慣，一旦發現珠絲馬跡，要提高警惕，及早預防及治療。