65.激活孩子特效反射區自愈潛能的基礎方法

我教給您的孩子一套簡單有趣的六步操，它能讓您的孩子少生病，吃飯香，結結實實的。

現在每家基本都是一個孩子，全家人都圍著一個孩子轉，真是捧在手裡怕摔著，含在嘴裡怕化了。我們常常看到，孩子稍微有個頭疼腦熱的 ，家長就趕賢抱著往醫院跑，排隊、挂號、驗血、輸液，好一頓折騰。要不就是有的家長覺得孩子稍微蔫一點了就著急上火，這孩子是不是感 冒了，然後開始左哄右騙地給孩子灌各種葯湯子。結果呢，孩子一看見那個藥盒子就哭。

其實，哪是小孩子得病啊，完全就是大人得病，是大人在拽著孩子折騰。與其這樣，我們為什麼不把孩子身體的自愈力給發掘出來呢?您自 己不費勁，孩子也舒坦，效果還好。

前幾年的時候，有個幼兒園的老師來找我看病。看完後，她跟我說，班裡的孩子老是有得病的，有的孩子一得病就一個月不來上學。她問我 有什麼增強孩子體質的簡單的方法。

後來我去她班裡，教給她班裡的孩子一套操，孩子們都覺得很好玩兒，都認認真真地做。後來她就讓孩子們每天做一次，跟上小學做廣播體 操一樣。後來幼兒園裡鬧了一次流感，大部分孩子都感染了，可她班裡的孩子沒有一個感染的。

現在我也把這個六步操教給您的孩子，希望您的孩子也能少生病，吃飯香，結結實實的。

第一節：小腳丫，撂一搖，搖搖晃晃做足療。

可以兩個腳一起做，也可以先做左腳再做右腳，順時針轉4圈後，逆時針轉4圈，再說一遍兒歌。

第二節：伸出小手來，對準腳趾摩。用力搓一搓，舒服又快樂。

搓腳趾：左手扶著腳，右手五指對左腳五趾，向下搓，邊搓邊說兒歌，反覆兩遍。

第三節：手掌摩腳掌．自己做治療，不病不發燒．肺炎嚇跑了。

搓腳掌：左手扶著腳，右手掌對左腳掌橫向用力搓，邊搓邊說兒歌，反覆兩遍。

第四節：小手握成小拳頭，對著腳心使勁揉，刮腳心，吃飯香，寶寶長得壯又強。

刮腳心：左手扶著腳，右手握拳，用手指第二關節刮左腳心，邊刮邊說兒歌，反覆兩遍。

第五節：小拳頭．敲一敲；天天敲，長得高．長得寓，身體好；身體好，樂陶陶。

敲腳後跟：左手扶腳，右手握拳，輕輕敲打左腳腳後跟，邊敲邊說兒歌，反覆兩遍。

第六節：雙手握住小腳丫，上下左右全搓擦，背後也別忘記了，腳丫搓熱身體好。小朋友快快來，快快樂樂搓起來。全身通暢疾病 消，爸媽高興寶寶笑。)

搓擦全腳：雙手握腳，將腳心、腳背、腳趾、腳兩側，全都搓擦過來，邊搓邊說兒歌。

上面只是做左腳的，做完以後將左腳放下，穿上鞋襪。尤其是在春季，秋季和冬季，左腳做完後要趕快穿上鞋襪，然後再做右腳，方法順序 相同，左右相反。

如果您有興趣的話，也可以把兒歌譜成一個曲子，唱出來，這樣能讓孩子覺得更有意思。這樣的話，恐怕他每天都要纏著你跟他 一起唱兒歌，做足操了。

——來自百年養生網

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