三種平民壯陽菜　世界公認

　 「壯陽佳品」——洋蔥 　　洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜，能保護前列腺，它還是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨常吃洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉。

　　「催情高手」——大蔥 　　大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。對男性來說，每周應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用。

　 「蔬菜偉哥」——韭菜 　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為「蔬菜偉哥」。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。（來源：家庭醫生在線）