冬天騎車怎麼穿？

不是陰就是雨——崑山這種狀況已經連續好久了！

此雨綿綿無絕期！

聽說太陽公公旅遊回來了，莫名激動！

但是小編今天要說的重點是：氣溫持續走低，崑山第一波零下溫度已經迫在眉睫了

講真，天氣雖然日漸寒冷

但騎車的心依然火熱

但冬天騎車怎麼穿？

阿志告訴你

保暖著重洋蔥式穿法

　　冬天騎行首要是排汗，在騎車過程中，身體自然會發熱，所以通常不會覺得冷，而且會大量排汗，所以衣服一定要有排汗功能。

　　要應付大量流汗、還要應付騎車時不冷、休息時冷的情形，就得採用洋蔥式穿法，衣服要由里、中、外三層組成，也就是運動內衣、長袖車衣和風衣來做調節。

上半身的保暖

　　運動內衣 ：和平時天冷在衣服內加保暖的內衣一樣，車衣內同樣可以加件內衣。如果是在約10°C以下的天氣，流汗量少，可以穿著一般的棉質內衣；若溫度高一點或個人流汗量較大，棉質內衣會因汗濕而粘著身體不舒服，一吹風更是冷到讓人受不了，就不太適合。

　　專業的運動貼身排汗內衣有貼身、易進風的優點，在保暖的同時，也幫助身體將汗排出皮膚表面，面對極冷的天氣時，可選用內里有刷毛的運動內衣，不會有一般排汗衣或車衣冰冷的觸感，穿著時會更舒適、保暖。

　　長袖車衣：運動內衣外面可以搭一件長袖車衣，並且將拉鏈拉高以防止風從領口灌入。不過要注意的是，長袖車衣不見得保暖，因為很多長袖車衣的主要要求是吸濕排汗，在夏天也能穿，所以並不保暖，因此在冬天騎乘時，要特別選用專為冬季騎乘的長袖車衣，像內層為刷毛材質的車衣。

　　風衣外套：最重要的是擋風，若不能有效擋風，讓寒風吹進衣服里，即使穿再厚的外套一樣覺得冷。一般的棉襖外套或羽絨保暖外套都不合適，會有過風和太厚重的問題。最好選擇自行車專用保暖外套，除了在剪裁上會更符合自行車運動需求，且有防風、防水的功能，才不怕遇到小雨或小雪。

　　全指手套：平時騎車可能不會覺得手指頭冷，所以大都只會戴半指手套。不過若是遇到氣溫特別低，或風大、下雨及下坡路段，騎乘單車時很少在動，又是迎風的手指頭很可能會凍僵，甚至影響按壓剎車，造成騎乘上的安全疑慮。

　　所以若天氣很冷，或預期會騎山路上、下坡，最好選擇全指手套，才能對手指頭有更好的防寒效果。並且若預期天氣不好，最好是選擇有防潑水功能的材質，以免雨水滲入。

下半身的保暖

　　長車褲：相較於上半身，下半身雖然通常比較不怕冷，不過在冬天騎車時，冷空氣直接吹在受風面的膝蓋上，對膝蓋很不好，建議最好還是穿長車褲，將膝蓋包覆起來。不過大多數車褲也是采排汗透氣材質，因此並不保暖，所以在極冷的天氣里，可選擇刷毛材質的長車褲，保暖效果更佳。

　　襪子或鞋套：車鞋為求透氣，所以都做得很通風，在冬天騎車時自然也因此會覺得特別冷，所以可穿上鞋套擋風，或是選擇較厚的襪子，也可選長一點的襪子，完整包覆腳踝甚至小腿，避免襪子和車褲間有空隙吹風。

頭部的保暖

　　風鏡：夏天防眩光的自行車運動用風鏡，在冬天也是防冷風的良伴，尤其冬天的空氣乾燥，配戴更貼近臉頰的自行車專用風鏡，能防止眼睛因寒風直吹而造成乾澀不舒服。

　　頭巾：稱其為「魔法頭巾」真是一點也不為過，頭巾的用途相當多，在夏天是防晒好物，到冬天也搖身一變成為保暖法寶。由於頭盔的通風設計，冬天時常會讓人覺得頭頂特別冷，這時只要將頭巾套到頭上，馬上就能阻斷冷風。

　　當然口、鼻和脖子也是保暖重點，只要一條頭巾就能同時將口、鼻和脖子一起包住。實在太冷的話，可一次用上兩條頭巾，就能提供頭部的全面防護。不過一般頭巾都是透氣排汗材質，如果需要更佳的保暖效果，則可選擇雙層頭巾或刷毛、羊毛材質。

　　頭套：除了用頭巾來罩住頭頂外，用頭套將整個頭、耳罩住，也是保暖的好方法，不過市面上一般棉質的頭套雖然很保暖，但可能會有厚重悶熱的問題，所以可選用自行車專用的頭套，材質輕薄，採用刷毛內里，又有一定的透氣性，還可完整罩住耳朵更保暖。

　　頭盔：為安全而戴的頭盔，在一定程度上當然也可以防風，並在扣緊束帶後，也有固定頭套、頭巾的功效，如果在濕冷的環境下，擔心頭盔會透風的話，或是騎乘中碰上小雨、小雪，可以將一次性使用的浴帽罩在頭盔上，就能有效隔絕寒風與水氣的進入。

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