【羽林秘籍】中 國 跳

中國跳腿部動作

中國跳分解動作手上動作與後場擊球完全一樣區別在於腿上動作右腳後撤一步把重心整個壓在右腳上手臂拉開右腳向後方直接跳起在腳落地之前把手上動作做完以保證高點擊球兩腿狀態起跳前是什麼動作落地後還是什麼動作手上動作-舉拍

右腿後撤一步

手臂拉開

腳落地之前把手上動作做完可以保證高點擊球

「中國跳」是直直後蹬是不轉體的起跳時身體一定要控制好不要變形落地時重心壓在後腿

起跳前的雙腿狀態

落地後的雙腿狀態

注意：落地的時重心壓在後腿

中國跳適用於「攔截」正手或反手頭左側的中場平高球不轉身可以儘早擊到球給對方減少備戰時間

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