帶動畫的小兒推拿，實用！

06-28

自從做了媽媽，真是被孩子感冒、咳嗽、營養不良等問題煩死了。其實，想要增強寶寶體質，有一個好身體其實不難，學一學小兒推拿，就可以把孩子養得健健康康。

小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於體表的特定部位，以調整機體的生理和病理狀態，輕鬆治療小兒發燒、腹瀉、咳嗽、便秘等疾病，真可謂是媽媽的好幫手。

中醫根據小兒發燒的病因，分為外感發燒、陰虛發燒、傷食發燒等多種類型。孩子經辨證為外感風寒發燒，採用清肺經(自無名指掌面末節指紋推向指尖)300次。

補肺經/清肺經

穴位：肺經（肺金）
位置：無名指掌面

操作：
①補肺經：在無名指面上旋推,見中圖，約補200～400次。
②清肺經：面向指根方向直推見下圖，清200～400次。
主治：發熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。

小兒風寒感冒的穴位按摩

風寒感冒：症見惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，四肢關節酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質淡，苔薄、白。
常用手法：
①重推三關穴500次。
②揉外勞宮100次。
動圖

穴位：外勞宮（外勞）
位置：手背中央與內勞宮相對處。
操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。
主治：風寒感冒，腹痛，腹脹，腹瀉，腸鳴等。
③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
動圖
穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處。
操作：用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋，稱拿肩井，約捏拿5～10次。
主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。

④用食、中指揉二扇門50次，揉時要稍用力，速度宜快。
動圖
穴位：二扇門
位置：在手背中指根兩側凹陷中。
操作：用兩拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
主治：驚風，昏厥，身熱無汗。

小兒食欲不振、消化不良的穴位按摩

1、食欲不振者，加揉板門100次，摩中脘3分鐘，按揉足三里穴1分鐘
穴位：板門
位置：手掌大魚際部。

操作：用拇指端在大魚際中點按揉，約揉200～400次。
主治：食欲不振，四肢乏力，積滯，阻瀉，腹脹等。
穴位：中脘
位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點）。
操作：
①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，約5～10分鐘。
主治：泄瀉，嘔吐，腹痛，腹脹，食欲不振等。
穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

操作：用拇指端按揉。約1～3分鐘。
主治：腹脹，腹痛，食欲不振，泄瀉，便秘，四肢無力等。
隨證加減
2、如流鼻涕、咽痛等癥狀重者，常用手法加
①點揉風池穴1分鐘。
②按揉曲池、合谷穴各1分鐘。
動圖
穴位：虎口（合谷）
位置：拇、食兩指之間凹陷中，第2掌骨之中點邊緣處。
操作：用拇指按揉或拇、食二指對稱拿之。約拿3～5次，揉100～300次。

主治：風寒感冒，口眼歪斜，牙痛等。
③多揉太陽穴。
動圖
動圖
穴位：太陽
位置：在兩眉梢後凹陷處。有左為太陽，右為太陰之說。
操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。向前揉為補，向耳後揉為瀉。揉30次。
主治：外感發熱，頭痛，頭暈。
3、如高熱者，常用手法加
①清天河水300次，清肺經300次。②直推脊柱5～10次。

動圖
穴位：脊柱
位置：大椎至尾椎成一直線。
操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，稱推脊柱，約推100～300次。
主治：脫肛，便秘，泄瀉等。
③搓擦湧泉300次。
4、脾胃虛弱，食欲不振者，常用手法加
①補脾經100次，推三關100次。
穴位：脾經（脾土）
位置：拇指橈側面。

操作：
①補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側緣向掌根直推，見中圖。
②清脾經：在小兒拇指面上直推，見下圖。約推100～300次。
主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。
動圖
穴位：三關
位置：在前臂橈側，自腕橫紋至肘橫紋成一條直線。
操作：用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～300次。
按揉中脘、足三里穴各1分鐘。
穴位：中脘

位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點）。
操作：
①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，約5～10分鐘。
主治：泄瀉，嘔吐，腹痛，腹脹，食欲不振等。