大國醫行醫50餘年，寫了這張中藥保健表，太實用了!

06-28

生活中有一些中草藥的方式來保護我們的身體健康也是非常神奇的，而且有些中草藥吃了以後竟然可以達到美容養顏的，也可以讓自己的身體保持得非常的健康的，而且有一些中草藥，我們大家一定要儘快的去把它收藏起來，因為關鍵的時候也可以救助我們的生命的。

1、補氣類的中藥

人蔘補氣首選，有明顯的抗衰老保健作用。如有氣虛而又有火熱的表現，可改服西洋參，更為合適。

用法：可切薄片，每天咀嚼，或單味煎湯飲服。但注意的是，每天總量不得超過3g。

黃芪有增強人體免疫力和抵抗力的功能，還能固表補氣，又可調整血壓。

用法：可每周一次，以燉雞湯喝。

茯苓富含多糖，有明顯的增強免疫和抗癌作用，又能養神安寧，利濕退腫。

用法：清代宮廷製成茯苓餅，並列作滋補佳品，也可以研成細粉，每天15g，煮粥常服。

山藥含有澱粉酶和氨基酸，能健脾補肺，固精降糖，尤其適合糖尿病和腎病患者。

用法：每天，煮粥常服。

2、養血類的中藥

熟地黃強心利尿，烏髮降糖，為養血生精的佳品。

用法：每天煎汁去渣，兌白蜜適量熬煉成膏，每次服2湯匙，每天2次。

何首烏養精血，強筋骨，烏髮，強心降脂，軟化血管，是保健的珍品。

用法：磨成細粉，每天，用蜂蜜兌服。

龍眼肉養血安神，益智聰明。

用法：每天，加紅棗、大米粥食用。

阿膠含有多種氨基酸和鈣質，有生血止血的作用，是補血的佳品。

用法：每天食用

3、滋陰類的中藥

枸杞子滋腎補肺，平肝明目，防治脂肪肝，能促進肝細胞再生，對腎虧的人最為適用。

用法：每天，煮粥食用，或泡飲。

玉竹降糖強心，除煩止渴，陰虛內熱最適合。

用法：每天，煎水代飲。

黃精降壓消脂，既可健脾補氣，又能滋陰潤肺。

用法：每天，煎水代飲。

桑椹滋陰降壓，烏髮明目，陰虛眼花者最適合。

用法：煎水去渣，兌蜂蜜適量熬膏，每次2湯匙，每天分2次服用。

4、壯陽類的中藥

鹿茸是壯陽的首選，能壯陽生精，強筋壯骨，有類性激素的作用，為優質的全身性強壯品。

用法：研細末裝膠囊，每天服用。

菟絲子既能壯陽又能滋陰，溫而不燥，補而不滯。

用法：取泡酒，每天飲半兩至一兩。

肉蓯蓉素有「沙漠人蔘」之稱，壯陽溫補，強心降壓，又能通便，陽虛便燥者最適合。

生杜仲補腎降壓，強筋壯骨。

5、攻瀉類的中藥

熟大黃清熱通便，解毒減肥。

決明子清肝明目，通便減肥。

桃仁活血化瘀，潤腸通便。

金銀花宣散風熱，清解血毒。

其實一些中草藥的，方法也是非常的多的，如果是我們的身體出現一些小疾病，甚至會出現一些大疾病的時候，就可以選擇一些中草藥的方式去調理中成藥，沒有任何的副作用，經常的使用會讓自己的身體更好的呢。