腎虛，體力不濟？蝦將軍幫你強腎，6味蝦兵，硬且持久，體力超強

繁勞的工作和生活壓力，讓更多的男人越來越腎虛，體力不濟！要想解決這些腎虛問題，你需要這些美味好吃又營養的蝦將軍！

中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。男人補腎食補，可是一定要吃的哦。讓你硬且持久，體力爆棚！

下面這6味蝦兵，大家可以適當進補一下！禁忌：蝦對腎陽虧者有效，但是陰虛陽亢者不要多吃。 　

韭菜炒蝦肉：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。　　

蒸蝦仁：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。　　

功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。　　

米酒炒大蝦：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。　　

功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。　　

仙茅蝦：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。　

醉蝦：蝦600克，紹酒適量。

將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。　　

功效：主治腎虛、陽痿、功能減退等症。　　

干煎蒜子大蝦：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。

蝦洗凈，切去頭尾，瀝干水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。

功效：強健身體，益精補虛。

附：羊腎韭菜粥

羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。

將羊腎對半切開，去白色筋膜和臊腺，切成丁狀；羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮開時放入韭菜，滾沸後出鍋。準備食用時可以加少許鹽和味精調味。　　

功效：補益脾腎，溫中壯陽。對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用。

羊腎韭菜粥，對陽虛但體內無盛熱者較為適合，但對於體內濕熱過重，或者陰虛火旺、口乾舌燥、尿黃便秘、感冒發熱者，就不能隨意食用了。大家要適當進補，不要過量進補，否則「過猶不及」！