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腎虛,體力不濟?蝦將軍幫你強腎,6味蝦兵,硬且持久,體力超強

繁勞的工作和生活壓力,讓更多的男人越來越腎虛,體力不濟!要想解決這些腎虛問題,你需要這些美味好吃又營養的蝦將軍!

中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。男人補腎食補,可是一定要吃的哦。讓你硬且持久,體力爆棚!

下面這6味蝦兵,大家可以適當進補一下!禁忌:蝦對腎陽虧者有效,但是陰虛陽亢者不要多吃。  

韭菜炒蝦肉:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。

將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。

功效:主治腎虛、陽痿等症。  

蒸蝦仁:蝦仁15克,海馬10克,公雞1隻,調味品及清湯適量。

將公雞宰殺後,去毛及內臟,洗凈,裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。  

功效:溫腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。  

米酒炒大蝦:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。

將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出,加油、生薑猛火炒熟,調味上碟。  

功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈,補腎壯陽。  

仙茅蝦:仙茅20克,大蝦250克,生薑2片,鹽少許。

仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼,挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內,加水適量,中火煲1小時,加入鹽少許即成。

功效:主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。 

醉蝦:蝦600克,紹酒適量。

將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。  

功效:主治腎虛、陽痿、功能減退等症。  

干煎蒜子大蝦:蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。

蝦洗凈,切去頭尾,瀝干水。猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。

功效:強健身體,益精補虛。

附:羊腎韭菜粥

羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。

將羊腎對半切開,去白色筋膜和臊腺,切成丁狀;羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥,待快煮開時放入韭菜,滾沸後出鍋。準備食用時可以加少許鹽和味精調味。  

功效:補益脾腎,溫中壯陽。對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用。

羊腎韭菜粥,對陽虛但體內無盛熱者較為適合,但對於體內濕熱過重,或者陰虛火旺、口乾舌燥、尿黃便秘、感冒發熱者,就不能隨意食用了。大家要適當進補,不要過量進補,否則「過猶不及」!


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