酸酸辣辣美味蕎麥涼麵

酸酸辣辣美味蕎麥涼麵0707美食挑戰主料:鮮蕎麥麵條、西紅柿、青椒、黑木耳、胡蘿蔔、土豆、雞蛋配料:蔥、姜、蒜、鹽、白糖、味精製作:1、 黑木耳提前水發好。2、 將西紅柿、青椒、黑木耳、胡蘿蔔切丁,土豆去皮切丁過清水。3、 雞蛋在碗中打散,蔥切段,姜、蒜切片。

查看原圖4、 起油鍋,先將雞蛋炒好。5、 另起油鍋,爆香蔥姜,將各種蔬菜丁及黑木耳放入鍋中煸炒2分鐘。

查看原圖6、 將炒好的雞蛋放入鍋中一同翻炒,加鹽、白糖,繼續翻炒2分鐘,加味精出鍋。7、 另起鍋加清水燒開,放入蕎麥麵煮熟,撈出過涼水,瀝干水分放入盤中。8、 將炒好的菜放在麵條上拌勻即可。

查看原圖製作關鍵:煮蕎麥麵的水要加足量,煮好的蕎
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