你是否選擇了適合自己的防晒霜

夏天已至，女性們說的最多的話題就是防晒。因為暴晒時間太長，被紫外線曬紅、晒黑、晒傷甚至曬出皮膚病可不是鬧著玩兒的。在裝備了遮陽傘、墨鏡、防晒衣這些硬防晒裝備之後，多數人還會塗抹一層防晒霜才敢放心出門。那麼我們該如何選擇最適合自己的防晒霜呢？

長波紫外線主要導致晒黑和光老化，防晒霜對長波紫外線的防禦能力在日系產品里用防晒強度PA來表示，後面的加號越多，表示防晒黑的能力就越強，防晒黑的時間也越長。中波紫外線主要導致晒傷，防晒霜對中波紫外線的防禦能力用日光防護係數SPF來表示，SPF值越大，防晒霜抵禦中波紫外線的能力就越強，防晒時間也越長，越能夠防止皮膚髮生日晒紅斑。

?日光引起皮膚產生紅斑或者曬紅的最短時間是15分鐘左右，使用SPF20的防晒霜，防晒時間就用15乘以20得到數值300（分鐘），這就意味著塗抹這種防晒霜可以在5小時內發揮防晒作用，因此每隔5小時需要塗抹一次。

?抵禦長波紫外線和中波紫外線的指數並不是越高越好，因為防晒霜的防晒力度越大，對皮膚的負擔就越重，使用者應根據自己的皮膚狀況靈活選擇防晒霜。

選購防晒霜的3個要點

第一要選擇不會令皮膚過敏的防晒霜，可以先將防晒霜在手背塗抹觀察，而不是直接擦到面部皮膚上。第二是關注防晒功效，防晒霜要同時隔離長波紫外線和中波紫外線才能起到防晒作用。第三是選擇防晒霜的劑型，目前市場上銷售的防晒霜劑型主要有兩種：「油包水」和「水包油」。軟膏狀油脂屬於前者，擠出來像水一樣流動性比較高的屬於後者。相對來說，「油包水」的防晒效果更強，適合去海邊和戶外使用，但是由於比較「厚重」，皮膚會產生很「悶」的感覺。「水包油」的塗起來更輕薄、舒服和自然。噴霧型防晒霜就屬於「水包油」，但防晒不穩定，可能噴得不夠均勻，或噴的過程中容易揮發，導致不能很好地覆蓋皮膚，但由於方便攜帶和使用受到青睞，因此建議使用時多噴幾遍。此外，臉上長痘痘的人最好選擇對皮膚刺激性更小的醫用防晒霜。

?雖然防晒霜能有效抵禦紫外線的侵襲，但是真的遭遇太陽暴晒，相比遮陽傘、墨鏡、防晒衣這些硬防晒產品來說，防晒霜的效果還是弱了一些，更多只是起到輔助作用。因此，在做好硬防晒的基礎上再塗抹防晒霜，這樣就更加萬無一失了。

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