健身到底可不可以吃零食?

健身到底可不可以吃零食?

來自專欄劉洹Burning極簡健身:每周健身2小時

最近真的太多人問我了,所以今天想跟大家分享的一個問題是健身期間到底能不能吃零食。

在辦公桌前用手機拍的,大家將就看咯~

https://www.zhihu.com/video/988175429047541760

個人微信:burning02

公號:劉洹Burning

推薦閱讀:

這樣吃並不會變瘦!瘦身迷思大解密
還用這些錯辦法,今年夏天的你減肥又失敗!
碳水化合物是什麼?對於減肥人士攝入多好還是少好呀?
DAY63:今天自己煎了一個餅
【減肥】女生瘦腿該吃什麼食物?

TAG:健身 | 減肥 | 零食 |