【模型 5.0】幸福模型：良好關係是怎麼形成的？

來自專欄多元思維模型

5月20日那天，在一女生樓下有一個心型的蠟燭，一看就是要表白的架勢。當時我就想，可能是這個男生看書看少了，或者沒看《親密關係》。

親密關係需要建立在吸引上，而表白恰恰是降低吸引的事情呀。從女生的角度出發，與其說表白，不如說是威脅女生在兩種關係中選擇一種，女生是有壓力的。

如果女生不是特別喜歡這個男生的話，大部分會以拒絕結束。所以本文想談一談如何發展一段良好的關係，無論是對企業還是個人，良好的親密關係能提高幸福感，讓生活和工作富有活力。

我們將從吸引，心理安全度和情緒感染三個方面出發，為自己建立良好的親密關係。

1.吸引

物以類聚，人以群分。什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人來到你身邊，這是一個不爭的事實。

大一下學期，我感覺英語特別重要，然後去參加了一個英語的集訓營。到大二的時候，翻一翻朋友圈，我驚奇地發現我朋友圈裡有很多人的英語都特別好，他們都是在我學習英語的過程中認識的。

所以，我們會看到社會上從事同一行業，且社會地位相當的人更有可能成為夫妻。因為他們有更多的機會交流，有更多的話題可以聊。如果你整天在酒吧里，那你遇到喜歡喝酒，或者渣男渣女的可能性應該也是非常高的。

在《親密關係》中，作者認為吸引是關係建立的第一步。吸引力的本質是對他人的獎賞，如果你風趣幽默，美麗動人或者知識淵博，就是給對方的直接獎賞，因為和你在一起能提高幸福感或社會地位。

若你給的獎賞足夠好，你自然能夠吸引到異性。如果你很有錢，地位高或名聲好，這就屬於間接獎賞，和你在一起，能被人尊敬。

但別人對我們的吸引力不僅取決於他們的魅力，更重要的是我們自己的需求偏好與別人提供的獎賞是否一致。無論如何，一個人的財富，名望，或者內在品質，學識等，總會有與其對應的異性。在遇到對方之前，先提高自己總是好的吧。

就像查理芒格說的：「找到最佳配偶的唯一方式，是你首先必須值得擁有好配偶，因為從定義上來說，好配偶可絕不是傻瓜。」無論是選工作還是選對象，道理都是一樣的。

2.心理安全度

還記得波斯信使綜合症嗎？那個愚蠢的國王在接到壞消息之後，把信使殺了。然後他再也沒聽到壞消息，因為一旦有壞消息，信使都會謊報成好消息，使得自己免遭殺身之禍。

於是，他聽到的最後一條壞消息是「國家將亡」。所以，心理學家艾米提出了一個「團隊心理安全」的概念：一個人在團隊里報告自己錯誤的時候，在心理上是否感到安全。

信使就是感到極度的不安全，才會謊報軍機的，所以國王領導的國家就是心理安全特別低的團隊。心理安全高的團隊比心理安全低的團隊更願意坦誠失敗，復盤錯誤，承擔風險，所以他們能在錯誤中學習，成長，這才是好的團隊。

我想在錯誤中學習的最好案例就是托馬斯·沃森領導的IBM了吧。托馬斯曾說：「如果你想要提高成功的幾率，首先要將失敗的幾率翻倍。」曾經IBM有位經理犯了一個錯誤，致使IBM損失100萬美元。

第二天，這位經理拿著辭職信誠惶誠恐地走到托馬斯的辦公室，把辭職信遞給托馬斯。托馬斯說：「你要幹什麼？」經理說：「因為我的失誤，讓公司蒙受了巨大的損失，所以我打算辭職，以彌補我犯下的錯。」

托馬斯說：「什麼？你知不知道我們為你花了100萬美元的學費，你現在就要走嗎？」

這個故事至今仍被IBM內部傳頌，因為他告訴員工：「我們必須從失敗中學習，避免第二次再犯同樣的錯誤。」

因此，無論是個人還是企業，都需要提高自己或者團隊的心理安全度，承認錯誤，同時在錯誤中學習。

每個人都會犯錯，起碼讓自己的犯錯變得有創意一點，不要重複以前愚蠢的錯誤。

3.情緒傳染

看到別人難過時，你也會難過。看到別人開懷大笑時，你也會開懷大笑。不信你看一下這個視頻。

根據科學研究表明，人腦有一種鏡像神經元，可以讓我們看到別人的動作或感受之後，進行模仿，這也是我們理解，學習，認知的基礎。

義大利研究人員曾分離出一個猴子大腦當中的神經元，這個神經元負責把手臂舉起來的這部分動作。猴子每次把手舉到嘴邊，這個神經元都會被激活，一旦把手臂放下去，這個神經元就會關閉。

有一天，一些科學家吃飯回來後，發現猴子的手沒有動，但屏幕上表明這個神經元依然在不斷地開，關，開，關。大家都覺得可能是設備壞了，但有一個科學家意識到問題所在了。

因為猴子前面有一位科學家拿著一杯咖啡，當這位科學家喝咖啡時，就會把手舉起來，這時猴子的神經元就會被激活。喝完放下手臂時，猴子的神經元就會關閉。其實這個猴子的手臂沒動，但它的大腦就像一面鏡子一樣，反映出那個科學家喝咖啡的動作。

該實驗證明人腦存在一個特殊的神經元，即鏡像神經元，能夠像鏡子一樣辨認出觀察對象的行為，並作出相應的情感反應。這也解釋了為什麼我們會那麼容易受周邊環境的影響，別人玩遊戲我們也想玩，別人刷劇我們也想刷。

因為我們的鏡像神經元在潛意識裡就模仿了別人，根本輪不到你進行理性思考。如果你想養成好習慣，最好的方法是和擁有這個好習慣的人生活一段時間慢慢地，你就被他影響了。

所以，良好的關係，應該是用情緒感染別人。當別人不開心時，用你的開心影響他們。良好的上下級關係，說的再多，還不如用行動來影響別人。因為，鏡像神經元的作用是發生在潛意識的。