今天才知道，這個習慣幾乎人人都有，卻讓人提前衰老還容易致癌！

真的是已經過了熬夜、生悶氣、亂吃東西也能保持水嫩肌膚的年紀。或許是因為平時太愛較真，這幾年感覺臉色越來越差，就算用再好的護膚品和養生食物，也遮蓋不了那種差勁的氣色。

人和人之間，本來性格就有差異，加上生活的環境、所處的位置、利益上的關聯，有時候彼此矛盾，會生氣也是在所難免。今天才知道，經常生氣不僅會讓臉色越變越差，還會讓你與這些疾病有著剪不斷理還亂的關係。

生氣會帶來哪些健康隱患

俗話說，「氣是百病之源」，經常生氣會給我們的身體帶來極大的危害。今天我就帶大家來了解下，生氣究竟給給我們的身體帶來哪些麻煩！

1臉上長斑

生氣的時候血液會湧向頭部，造成體內血氧減少，包括二氧化碳在內的毒素增多，而毒素會刺激毛囊，從而引發炎症出現色斑、臉色發黃等皮膚問題。

2乳腺增生

生氣會造成女性內分泌紊亂，雌雄激素失衡，帶來月經不調、乳腺增生、乳房刺痛，還會增加患乳腺癌的風險。

3頭暈頭痛

猛然間生氣，大腦會處於一片空白狀態，這是因為生氣造成腦部血壓身高，大腦中的氧氣急劇減少，對於血管不好的人來說，甚至會引發頭暈頭痛、腦出血。

4胃部潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速、食欲不振，從而引起胃潰瘍等胃部疾病。

5傷肝

人在生氣的時候，體內會分泌一種「兒茶酚胺」的物質，會使身體內的毒素增加，對肝臟傷害很大！

6傷心

數據顯示，愛生氣的人，患心臟病的死亡率比不愛生氣的人要高出24%。

7傷肺

生氣會讓情緒短時間內多餘激動，造成肺泡持續擴張，會導致肺功能失常。

8生氣致癌

長期生氣會導致人體內分泌紊亂和人體免疫功能降低，使得癌症更容易發生。

9生氣猝死

怒髮衝冠時，肌肉中的血流量超過正常水平，導致心臟中供血不足，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、猝死。

多吃這幾種食物幫你順順氣

生氣有那麼多的危害，所以趕緊調整下你的狀態呦，來看看這些可以幫你順順氣的食物。

蘿蔔：多吃蘿蔔能順氣健脾，有清熱消痰的作用。其中青蘿蔔效果最好，白蘿蔔次之，胡蘿蔔是沒有效果的。

藕：蓮藕能健脾和胃、養心安神，水煮或稀飯熬煮效果最好。

山楂：山楂具有順氣止痛、降脂通血氣的作用。對於氣滯血瘀、心律不齊、心絞痛有一定的療效。

金桔：金桔有理氣、解郁、化痰、醒酒的功效，最好連皮一起吃。

橙皮：陳皮有順氣化痰的作用，泡水服用可有順氣消氣的作用。

當我們冷靜下來仔細想想，其實生活中有很多情緒都是積攢到一定程度才爆發出來，平時我們有不開心的事情就要勇敢說出來，有不需要的就要勇敢扔掉，有猶豫不決的就勇敢放棄。

不如，適時做做情緒上的「斷舍離」，畢竟，做人嘛，最重要的就是開心~