「坐月子」不準刷牙是對的嗎？

在中國婦女界有一個傳統習俗，傳女不傳男，由母親一代代傳給女兒，屬於已婚女士的獨門秘訣，那就是——「坐月子」。它是產婦在生產後一個月內，所有衣食住行的行為準則。而我們今天要說得，是其中的刷牙。

「坐月子」十不準之——不準刷牙。

老一輩口口相傳中坐月子不準刷牙是有歷史原因的，因為當年的生活條件比較落後，而醫療水平也較低，所以那時的產婦們為了能平安的渡過產褥期，才迫不得已不刷牙（當然是命要緊啊，其它的哪顧得上）。但到了現代，如果還不分好壞的照搬舊時經驗，顯然是不可取的。

說到這，老媽媽們一定要問為什麼了。別急，原因說出來，一下就懂。

大家想想，子宮是婦女體內的一個大血竇，產婦們在生產過程中不可避免的會損傷子宮，引起出血，尤其是剖宮產，出血量更大。為了恢復產後虛弱的身子，本來就要進補，何況還有「坐月子」這一習俗，所以那是甩開腮幫子可勁的吃啊（即使你不想，還有你媽逼著你啊）。

產婦一日不止3餐的飲食中不僅包含了大量的糖類、高蛋白，而且食物大多精細軟爛。這樣，一來食物量多對牙齒乃至整個口腔都是巨大的負擔；二來精細軟爛食物更容易塞牙，為牙菌斑形成提供有利條件。如果再一個月不刷牙，讓食物殘渣殘留在牙縫中產酸發酵，口臭和口腔潰瘍都算輕的，蛀牙、牙周病等等毛病都會找上門來。另外產婦們由於剛剛生了寶寶，體內的激素水平也是居高不下，牙齦極其容易出血，為了保護脆弱的牙齦更應該好好刷牙。

再加上生寶寶這樣的大喜事，一定會有親朋好友上門探望，如果滿嘴口氣，親朋好友尷尬不說，產婦自己也難堪，還有每天的母子交流，寶寶也受罪啊。

所以，為了產婦的健康，不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健。當然方法也是要講的。首先要用溫的開水，不要太燙更不能用冷水；其次要用刷毛細軟的小牙刷；最後至少早晚各刷1次，之間如果有加餐，還應該漱口。對了，還有一點，要輕輕的、慢慢的刷，別和平時那樣，1分鐘就刷完了哦。

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