榴槤粉注意了！食用榴槤的注意事項大全

榴槤因其很高的營養價值，被譽為「水果之王」！

但好東西，除了好吃，也需要正確的吃法

• 吃榴槤之後，8小時內不飲牛奶

泰國有明確規定，食用大量榴槤後，8小時之內是不能飲奶類產品的！榴槤中還含有一定的有機酸，有機酸會與牛奶中含有的蛋白質尤其是酪蛋白結合而產生沉澱，易引起腸胃不適如腹瀉，嚴重時還會引發腎結石。因此，吃完榴槤後最好間隔8小時再喝牛奶。

• 以下還有幾種關於榴槤食用的禁忌，大家一定要看完：

1、榴槤不可與酒一起食用：因為酒與榴槤皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

2、中醫認為：榴槤性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

3、榴槤含有的熱量及糖分較高，肥胖人士宜少食。

4、榴槤含有較高鉀質，腎病及心臟病人，宜少食。 　

5、榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

• 同時還需要注意以下情形：

1、成熟後，自然裂口的榴槤存放時間不能太久，容易細菌侵入而導致變質（當嗅到濃重的酒精味時，一定是變質了）

2、榴槤雖營養豐富，但不宜多食，腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有「水果王后」才能降服水果之王。

3、榴槤含熱量及糖分較高，糖尿病者應該不進食為好。

總之，榴槤雖好，但不宜一次多食！！！圈裡愛榴槤的朋友很多，看到了就轉發提醒一下!