熊黛林產後患的「媽媽」手，應該怎麼治療？如何不傷手抱孩子？

來自專欄小紅姐產房故事

做了媽媽後，熊黛林因為日益操勞，身體持續出了狀況。前幾天，腳腫。如今，手又有了問題，熊黛林在自己微博上傳圖片，並配文稱：「痛並快樂著。」照片中的她面帶黑超，頭戴黑色字母棒球帽，身穿牛仔外套，雙手在胸前交叉比V字，引人注意的是她雙手打著繃帶，看起來受了些傷。

據悉，近日，剛生產完不久的熊黛林被拍到和母親外出求醫。身材依舊纖細的她雙手纏著護腕，連硬幣都拿不穩，疑似受傷。被問雙手是否有大礙時，熊黛林回答道「媽媽手」！熊黛林產後凡事都親力親為，因抱女兒用錯力才患上「媽媽手」。網友紛紛表示：「好好兒休息啦，偉大的媽媽！」「可是你是個很棒的媽媽！」「真的不容易！」

所謂媽媽手，醫學名稱是狹窄性腱鞘炎，是一種常見的腱鞘疾病。發生在拇短伸肌和拇長展肌腱鞘，稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎；發生在拇指或手指的指屈肌腱稱為扳機指。

對於很多產媽來說，由於頻繁活動，長時間用手抱嬰兒，導致肌腱和腱鞘的過度摩擦，肌腱和腱鞘就會出現充血、水腫、滲出等無菌性炎症，表現為局部的疼痛及活動受限，最常見的是產婦把寶寶抱起來的時候，手腕會劇烈的疼痛。

很多生完小寶寶的產媽，在看護寶寶的時候，都會出現「媽媽」手，苦不堪言。

對於這種手部炎症，現在也沒有什麼好的治療辦法，首選的是保守治療，主要是減少活動，熱敷，用類固醇鞘管內注射也有較好的療效。如果保守治療無效，也可以考慮進行狹窄的腱鞘切除手術進行根治的。

在這裡，小紅姐，也給有「媽媽手」癥狀的產婦們提一些建議：首先，抱孩子時，盡量雙手抱，不要過於用力。如果只能單手抱的話，要讓手肘部分分擔手腕的力量。盡量避免一手抱著孩子、另一手干其他事情。

儘管看護新生寶寶，吃喝拉撒睡，事情很多，但是，產婦也要注意勞逸結合，有條件的可以找保姆幫助自己，這樣才能緩解病情。畢竟，養育孩子，是一輩子的事情，可不能在一開始，就「損兵折將，自毀長誠」呢。

小紅姐：中國最具人氣資深助產師，北京三甲醫院產房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。歡迎關注我，更可以和小紅姐一對一溝通交流，小紅姐還不定期的有禮物送，包括想了解當地接生醫生情況，都可以讓小紅姐幫你參謀，小紅姐願意為你解除後顧之憂！