很多媽媽抱怨孩子難帶，必須抱著睡一放就醒，6招教你如何應對！

我家寶寶7個多月了白天一直都要抱著才肯入睡，一放下就醒，試了很多次都不能讓她自己入睡。現在很想糾正過來，但這樣反反覆復的抱起睡著了又放下會影響她的大腦發育嗎？不是說寶寶的睡眠質量是最重要的嗎？她奶奶說小孩子睡著的時候就是在發育的時候。我該怎麼做呢？各位幫我出出招解解燃眉之急。謝謝啦！這是一個媽媽在網上的求助。其實很多寶寶小時候都有一個壞習慣，一定要在大人身上才能睡踏實，一放下就馬上醒來，這個奇怪的現象讓媽媽們受不了，為什麼寶寶一放下就大哭驚醒呢？是健康有問題，還是有別的原因？

1、 缺乏安全感

寶寶一離開父母的懷抱就會驚醒，媽媽們第一時間都會說「哎喲，這孩子真是太嬌了」。這的確跟嬰兒的依戀及安全感有關，不過，這不能完全怪寶寶。你想想，寶寶在出生前就被溫暖的羊水包圍了10個月，在狹窄的子宮裡呆著、擠著，特別有安全感，這種感覺或許就是人類安全感的始源。以至於當寶寶來到一個特別空曠的地方，沒有任何東西擠壓著的時候，小寶貝就會特別沒有安全感。這也是新生兒一出生就需要用毛巾包裹著，以免受到驚嚇的緣故。

所以，當寶寶好不容易在媽媽溫暖的懷抱里睡著，被你悄悄鬆開懷抱放在床上，不管你的動作多麼的輕柔，對寶寶來說感覺都會像從高處跌落，抓不到任何物體，也看不見任何東西，心慌、害怕的感覺對於幾個月的寶寶來說，猶如巨大而無盡的深淵啊!

那麼，肯定會有家長說那就多抱一下孩子吧。不過，抱得太多也不行，會使寶寶對大人的懷抱產生過度的依賴。抱著也行，放下也不行，到底該怎麼辦?怎樣可以讓睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、紗幔、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

2、 缺鈣、缺「鬧」，同樣睡不安

寶寶睡覺容易驚醒，除了心理缺乏安全感，身體里還可能缺點鈣。缺鈣，會引起大腦及植物性神經興奮性增強，導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，缺鈣也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠質量。

除了缺鈣，缺乏維生素D或維生素B1也會引起寶寶睡眠不安穩。這兩種元素都是影響鈣質吸收的關鍵因素。維生素D和維生素B與母嬰飲食過於精細、量少有關。建議可以從奶蛋肉等補鈣，同時要多曬太陽。有時候容易驚嚇是缺鋅的表現，也可以適當補些鋅。再啰嗦一下，嬰兒睡覺容易驚醒還有一個環境原因：過分安靜。

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。這樣做有點得不償失了。

如此看來，讓嬰兒期的小寶寶安心睡覺真不是一件容易的事。要愛、要鈣、還要點「鬧」，可能還需要其他小心思，例如安撫奶嘴、媽媽的衣服包裹寶寶等。

如果長期抱著睡，還會影響孩子的骨骼發育，不是也不好嗎！所以你還得訓練孩子自己睡！等把他哄著了，就把他放下，如果他哭你就等一會再抱，然後再放，慢慢拉長抱的時間，一天兩天肯定改不過來，但是你得堅持，你想想長期這麼抱著，對孩子的脊椎多不好。寶寶一直讓抱著睡，大人也累，孩子也不好！

下面給大家介紹幾個寶寶睡覺遇到的實際問題，再教你如何應對，看看對媽媽們是否有幫助？

一、崩潰！一放下寶寶就哭

麗麗已經兩個月多了，沒什麼大病大痛，但是睡覺問題卻困擾著我們很久了。寶寶太小還不會自己入睡，所以我們常常都是抱著他入睡，想著等他睡著了再放到床上。怎料每次放下床他就哭，把他重新抱起來他又不哭繼續睡了。我都要崩潰了，我總不能時時刻刻抱著他吧，就算不用上班也有其它家務活要干啊。

其實這是一個很普遍的現象，本來抱著已經睡著的寶寶，一放下床就哭或者醒，相信不少的媽媽都曾經碰到過。寶寶之所以會這樣，是因為寶寶此刻缺乏安全感。

寶寶出生沒多久，對這個世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。當被人抱在手裡的時候，能夠聽到抱者的心跳聲、感受到人體的溫度，這種環境跟他在子宮裡的環境相類似，所以寶寶會感到很有安全感，但一旦脫了手放下床，這種感覺又會消失，於是他又會哭起來。

1、雖然說看著寶寶哭鬧爸媽會心疼，但是媽媽總不能時刻把寶寶抱在手裡，家中幾個大人輪流抱也不好，因為這樣寶寶會養成不良的睡眠習慣從而影響寶寶的睡眠質量。

2、在睡覺前要做好準備工作，給寶寶營造一個良好的睡眠環境，如溫度要適度，房間光度調暗點，不要有人在附近吵鬧等。

3、開始的時候可以抱著寶寶讓他快點入睡，睡著後可以把寶寶放到床上，然後用身體挨靠著寶寶，或者在寶寶身旁放一些媽媽自己的衣物，寶寶聞到熟悉的味道，睡覺自然安心點。

4、平常也可以做一點增強寶寶安全感的事，如撫摸寶寶，這樣能讓他知道他不是孤單的。

二、煩躁！夜醒頻繁

嬰兒胃容量很小，剛出生可能吃能一次吃幾口，一頓吃完2小時就會餓，這是早期頻繁夜醒的生理因素。隨著嬰兒的長大，餓不再是主導因素，尤其是遠遠小於飢餓周期的夜醒，更可能是睡眠環境不一致、習慣性夜醒導致的。入睡和睡眠中的環境不一致，孩子會很警覺的經常醒來確認睡眠環境是否發生了改變，覺自然就很輕。

夜醒不等於餓，屎尿、濕疹、冷熱、白天受刺激、換床、家裡來人、媽媽上班、學翻身、長牙，乃至蚊子咬都可能夜醒， 留幾秒時間判斷，不要一醒就塞奶頭，無原則夜奶是導致習慣性夜醒的主因。如果是夜奶引起的夜醒頻繁，要及時減少夜奶次數。

三、糾結！寶寶老是驚醒如何是好

小寶平時睡覺總是不踏實，很容易就被驚醒了，這讓我很擔心他的睡眠質量。有時候我們在房間外面輕輕咳嗽一下，或者有時候有人來訪說說話、關一下門，他都知道都會醒來，甚至是我悄悄地走到床邊看看他睡覺有沒有踢被子，他都會醒過來了。

一般來說，出生不久的寶寶都比較容易驚醒，這並不是因為他們有什麼疾病，不過具體是什麼原因造成這種情況的則很難界定。如果寶寶醒來後吃喝正常、精神也不錯的話，一般是不需要太多理會的。不過如果爸媽還是不放心的話，也可以去醫院做一下微量元素測定，看看是否因某種微量元素缺乏引起的。

更重要的是，爸媽要注重生活的小細節，幫助寶寶更好地睡眠，比如平時的作息，盡量要做到規律，不能昨天太晚睡，今天太早睡。另外，在寶寶睡覺前給寶寶洗個舒服的熱水澡，能夠讓寶寶睡得更舒服哦。

四、無奈！生病恢復後，睡眠恢復不到從前

以前睡得好，但生了場病就夜醒無數，病好了，怎麼還醒呢？這是個常見的問題，類似的還有媽媽上班或孩子回了趟老家之後，好睡眠就一去不復返了。

這個現象就和習慣性夜醒有關，一般是由於在這個因為偶然的原因醒過，受到餵奶，抱哄等干預，又沒有及時回調，變成會主動醒的習慣固化下來。佐證是，不在 11點夜醒的嬰兒，如果家長連續3、4天都在夜裡11點主動餵奶，有可能之後嬰兒就會主動在這個點醒。這表明父母的行為是能夠影響和改變嬰兒的睡眠。

這種固定的模式會延續相當長的時間，看清楚習慣性夜醒產生的根源，就知道這個習慣並沒有需要繼續維持的生理基礎，勇敢的打破，維護好嬰兒睡眠的完整性。

五、抓狂！寶寶根本不肯睡

西西前段時間開始老是不肯睡覺，有時候你陪他睡在床上，你都快睡著了，他還睜著眼睛，玩手指啊玩衣服什麼的，可是你又不能打他罵他，搞到我也沒能睡個好覺。我也嘗試過播一些容易入睡的輕音樂，可是他就是不睡，我都不知道該怎麼辦了！

有時候寶寶怎麼都不願睡，大人卻又累又困，這種情況真叫人捉狂！相信不少爸媽都有同感吧。其實，這有關於寶寶的安全感問題。很多媽媽都會在寶寶睡著後去上班或者去干其它事的，這樣寶寶醒來就會發現媽媽不在了。重複幾次，寶寶就容易形成一種意識——睡著了媽媽就會離開，就會不見了。寶寶的心裡很沒有安全感，不想要媽媽離開，所以即使有時候看上去很有困意，他就是不肯睡。

知道了寶寶不肯睡去的原因，媽媽們就要學會對症下藥了。媽媽可以在寶寶睡覺前跟寶寶說「我要走了，去上班了」這樣的話，然後半個小時或者一個小時之後重新出現在寶寶的眼前，讓他知道媽媽去上班後是會重新出現的。相同的道理，媽媽也可以早上告訴他離開，晚上回來，重複多幾次，寶寶就會知道媽媽是會回來的，睡覺也就更踏實些更容易入睡。

另外，等寶寶稍大一點，可以跟寶寶「講講道理」，雖然寶寶不會用語言很好地表達自己，但是有些話他還是會聽懂的，只要這道理夠淺顯夠生動，如媽媽去打怪獸，媽媽去打大灰狼等等，讓寶寶快點安心入睡。

六、頭疼！白天不肯醒，晚上不肯睡

寶寶有時白天連睡3、4小時不醒或者早上起太晚，就容易發生晝夜顛倒，出現晚上入睡困難，睡後2小時甚至1小時一醒，半夜起來玩等現象。

白天保持活動量，接受日光照射。白天睡眠期間光線不要太暗，讓寶寶慢慢區分白天和夜晚。晚上早些休息，屋裡要暗，睡前可以給寶寶洗個溫水澡，放舒緩額音樂，做撫觸，這些都能幫助減少晝夜顛倒發生的可能。

其實生活中不凡有很多寶寶睡覺質量還是非常好的，有很多時候是大人本身的問題造成的，不是孩子剛開始就要求抱著睡，很多初為人父人母的年輕爸爸媽媽們，看著寶寶可愛的像個小精靈一樣，真是愛不釋手，孩子睡著了也不捨得放下，怎麼看都看不夠，長期以往給孩子養成了只能抱著睡的習慣。孩子在逐漸長大，對事物也會越來越敏感，所以一旦形成了這種習慣，以後受罪的可是你自己，月子里小小的，抱著也不覺得累，孩子長得很快，到時你想抱也抱不動，那時你又開始抱怨孩子難帶。這是誰的問題？所以清清奉勸各位新爸爸媽媽和大長輩們，不要圖一時的稀罕，毀了孩子本來的好習慣！了解更多育兒經驗請看清清的另一篇文章23個月的女孩來月經，原來是誤食了這個？爸爸媽媽千萬要注意！