手指上的養生與健康

06-27

手指上的養生與健康

蔡漢以

2018-06-20

我小時候因家窮,我們六位兄弟妹妹,患上「傷風頭痛」等身體不適時,父母經常請本村一位「刮痧老人」,給我們刮痧, 刮痧老人在我身上刮來刮去,立即人就舒服多了!這位「刮痧老人」叫--蔡榮華,我們村民尊稱他叫「榮華伯」! 「榮華伯」在上世紀七十年代已是一位70多歲老人啦……小時候的這些經歷,長大後使我對「刮痧」十分感興趣。雖然沒有入門,但道理上還是懂一些。自身也經常應用,神效可喜!現介紹「手指上的養生與健康」如下:

人手部上有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。如果五臟經絡疏通了，你就達到養生與健康之目的。

一、刮大拇指——針對咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

刮大拇指——大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。

二、刮食指——針對便秘、腹瀉、消化不良

刮食指——食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。

三、刮中指——針對心慌、心痛、失眠

刮中指——中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

四、刮無名指——針對偏頭痛、頸肩痛

刮無名指——無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

五、刮小指——針對體虛、易感冒

小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。

六、拍手背——針對腰腿痛、腰間盤突出

拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。

具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。

七、拍手掌——針對調理五臟六腑

手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。