頭暈目眩不要怕，1個穴位來搞定

頭暈目眩

近年來，隨著人們生活、工作壓力的增大，頭暈目眩癥狀頻頻出現。有統計數字表明，人群眩暈發病率約為5~8%，65歲佔30%,75~80歲男性佔1/3，,女性佔2/3有眩暈發作。這到底是為什麼呢？其實因氣血不足而導致的頭暈現象在中老年人中比較常見。但由於持續的時間較短，一般人往往認為休息一下就好，所以並不重視。但如果任其發展，很可能會發展成老年痴呆症和腦梗死。

頭暈目眩怎麼辦？

除了到醫院去治療外，按摩腳脖子上的一個穴位，也能幫上你的大忙，因為這個穴位是治「頭暈目眩」的天然大葯，而且沒有副作用。這個穴位就是解溪穴！它出自《靈樞·本輸》。別名草鞋帶。屬足陽明胃經。經(火)穴。在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。布有腓淺神經，腓深神經和脛前動、靜脈。主治頭痛，眩暈，目赤，腹脹，便秘，癲狂，頭面浮腫，下肢痿痹，腳腕無力等。

1、緩解頭痛

引起頭痛的病因及機理十分複雜，在對症治療上，中醫按經脈將頭痛主要分為四經論治，即前頭痛為陽明經頭痛，偏頭痛為少陽經頭痛，後頭痛為太陽經頭痛，巔嵿痛為厥陰經頭痛。解溪穴能清宣陽明經氣，可緩解前額或眉棱骨疼痛。

2、健脾和胃、通調腸胃

解溪穴為足陽明經之經穴，乃經氣旺盛之處，配五行屬火，瀉之既可清陽明經熱，又可瀉陽明胃火，故可用於胃腸積熱、腑氣不通所引起的腹脹、便秘等症。

3、清火去熱

有的時候，明明沒有蛀牙，可是牙齒卻非常疼。不但牙疼，而且心煩、眉棱骨痛、眼睛還布滿了紅絲，或者臉色不知道是什麼原因泛灰黑色，並伴有浮腫的現象。按摩解溪穴可以緩解上述癥狀，還對身體有很好的保健調理效果。

怎麼按摩最簡單？—轉腳腕或翹腳

轉腳腕：可以盤腿坐在床上，雙手分別握住腳踝和腳掌，緩慢轉動；也可以坐在椅子上，腳尖著地，以腳腕為軸轉動。每次左右各轉動100下，早晚各一次，長期堅持，會有很好的保健效果。

翹腳：採用坐位或躺卧位，此時用力向上翹腳，一樣也能達到刺激解溪穴的效果。

參考文獻

龐俊. 解溪穴臨床應用舉隅[J]. 江蘇中醫藥

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