這些生活原因導致尿酸高，引起痛風，想緩解，得多吃這些

現代快節奏的生活，各種應酬各種美食，一不小心尿酸就上去了，長期的尿酸高會直接導致痛風，那種病痛是令人難以忍受的。所以一旦發現尿酸高就要及時治療。飲食只能在一定程度上控制尿酸，但是要降尿酸還是要從根本上去調理性的治療。

究竟痛風能不能根治？

以目前的醫療水平來說，痛風是一種終身的代謝性疾病，尚沒有某種特效藥能夠徹底根治。

在預防和治療的過程中，一旦您放鬆警惕，痛風可能又會找上門來。

當血液中的尿酸濃度超過正常，在臨床上就會被診斷為「高尿酸血症」，這類人一旦經飲酒、工作壓力大等諸多因素的刺激，就可能導致急性痛風性關節炎的發作。

但是合理的飲食、運動和藥物治療能夠將患者的尿酸水平控制在合適的範圍。痛風在較短的時期內不容易出現各種嚴重的併發症。

我國中醫講究葯食同源，生活中很多常見的食材都具有一定的藥性，可入葯。但它們又不像西藥的藥性那麼強烈以致容易傷身體，中藥慢慢治療，溫和不傷身，藥效也更持久穩定。這就是食療受歡迎的重要原因。下面筆者給大家推薦幾個降尿酸的食療方，尿酸高的人可以參照治療。

大家都知道，痛風得忌口，但忌口並不是治療的全部。忌口通常只能使尿酸降低 10%～20%，是不太可能把尿酸降到目標值的，所以除了忌口還要服藥降尿酸（別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆）、控制體重等。

除了藥物，這些方法也是不錯的選擇。

1、馬齒莧葛根茶能夠排酸、降酸。

方法：取馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

製法：煎水一小時服用，每日2次，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用馬齒莧葛根茶的治療痛風期間，也可能出現疼痛或痛風發作的現象，這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，屬正常反應，除應及時對症消炎止痛外，不應中斷該茶的服用，隨著服用的時間延長，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸也會恢復正常。

2、葛根川穹茶

取葛根，決明子各8克，山楂、玄參、川穹各5克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降酸利尿作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

3、黃精川穹粥

原料:黃精30g、當歸、川芎10克、粳米100g，冰糖適量。

做法:黃精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖適量吃。

用法:每日食二次，以3~5天為一療程。

功效:適用於尿酸過高引起的痛風及痛風性腎炎。有降酸、清熱利尿 益氣通絡的作用。