吃冬蟲夏草前搞明白這些問題，你會發現蟲草功效真的很好！

消費者在購買冬蟲夏草和服用冬蟲夏草的時候經常會遇到一些問題不是很明白，今天就結合著微友們給我們的留言，中國冬蟲夏草網邀請專家為您答疑：

一，當你身體處於亞健康時，每天應服多少量冬蟲夏草最適宜？冬蟲夏草的食用已發展形成了一個比較系統科學全面的葯膳體系。從原料利用來說，既可利用雞，鴨，魚，肉等常見的原料，也可利用各種山珍海味；從藥物配伍來說，可與人蔘等幾十種常見滋補強壯類的中藥搭 配製作成藥膳使用；從製作方法來說，既可運用蒸，煲，熬，燒，炸等方法烹調，也可泡茶或製作眾多的健身酒，尤其是在喝白酒，紅酒，黃酒時放入適量的冬蟲夏草超微粉，高效吸收利用，總之冬蟲夏草傳統的保健食用每天3克；如果治療疾病應加大到一倍以上的用量或遵醫囑。

二，一般市民也能吃得起冬蟲夏嗎？一般市民會認為冬蟲夏草貴比黃金，吃不起怎麼辦呢？您其實可以選擇規格小點的冬蟲夏草或斷草，這種草功效跟大草相差不了太多，性價比較高。我們還是要說吃冬蟲夏草要量力而行。

三，每天在什麼時間服用冬蟲夏草效果最佳？根據中醫學原理，一般服用時間在用餐前後30--60分鐘服用，效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利於營養的吸收。所以，服用的時間對其效果有重要關係，在服用保健營養品時，應正確掌握服用時間。

四、冬蟲夏草的形狀特徵冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭部長出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長3-5厘米，直徑0.3-0.8厘米；表面深黃色至黃棕色，有環紋20-30個，近頭部的環紋較細，頭部紅棕色，足8對，中部4對較明顯，質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細長圓柱形，長4-7厘米，直徑約0.3厘米，表面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大，質柔韌，斷面類白色，氣微腥，味微苦。一般以蟲體豐滿肥大，質柔韌，斷面充實白色，菌草短壯，有草菇香氣濃者為佳。

五、長期服用冬蟲夏草，會產生不良反應嗎？冬蟲夏草在歷代《本草》文獻上都載明「味甘性平」；《中國藥用真菌學》刊載道：長期食用冬蟲夏草可促進消化，調節人體對多種疾病的抵抗力，對肺、呼吸道、腎功能不全者尤為合適。它能使呼吸器官功能正常化，活化胃腸功能，從而改善虛弱體質，增進滋補強壯。因此，長期服用冬蟲夏草，有百利而無一害，不會產生不良反應。

六、冬蟲夏草產品能長期保存嗎?怎樣保存？冬蟲夏草冷藏情況下（0至-5℃），保存時間一般為兩年。常態下保存不超過一年，必須有嚴密的包裝材料，需存放在陰涼、乾燥處。冬蟲夏草很容易吸潮，時間放久後會產生霉變、腐爛。其次，光照過多會產生氧化，從而導致冬蟲夏草有效成分降低。所以，冬蟲夏草應放在低溫、避光、乾燥處保存。

七、服用冬蟲夏草時，能與其他食品或藥品一起服用嗎？因為冬蟲夏草乃屬真菌類，可入食入葯，與其他食物一起煨、炒、燉、煮、煲湯，可使食物更具營養；與其他藥品一起服用，也不會產生不良反應，所以，冬蟲夏草是可以與其他食品或藥品一起食用的。

八、冬蟲夏草產品為什麼對女性特別有效女性具有特殊的生理狀況。中醫學所重視的血瘀，疼痛，『不通則痛』，既血液無法流通處就會產生疼痛。淤青就是由於血液循環不好，而出現這種癥狀，大多表現在皮膚上，淤血表面上呈現紫黑色斑，如長期停滯，還會出現肌肉緊繃狀態。長期服用冬蟲夏草，能改善血液循環，調理內分泌混亂，對女性疾患，如痛經，月經不調，血色黑等有一定的療效，同時還能延緩女性更年期障礙等症。因此冬蟲夏草產品是一種對女性特別有效的保健品和美容品。

九、冬蟲夏草對哪些疾病最有效根據中醫學對冬蟲夏草的研究認為，冬蟲夏草對肺腎兩虛型疾病有特別有效。主要用於肺結核，咳嗽遺精，陽痿自汗盜汗，腰膝酸痛，神經衰弱，病後久虛，咳血，吐血，慢性腎炎等疾病。具《中國藥用真菌學》記載；冬蟲夏草哦具有抗疲勞，抗衰老，增強免疫力和性功能等作用，同時還能殺滅癌細胞。

十、水煎冬蟲夏草應怎樣掌握最佳時間冬蟲夏草屬真菌菇類，有效成分很容易溶於水內，因此，煎煮時間不易太久，一般用文火前煮30分鐘左右即可。如果煎煮時間太久過長，會導致冬蟲夏草實體中有些成分遭受到破壞，應有的藥效將會降低，達不到預期的治療目的。

十一、蟲夏草浸酒 浸泡的時間越久越好嗎？用冬蟲夏草浸泡酒，一般浸泡1--2年即可，時間過長，其活性物質被氧化，分解。隨著時間的延長不良微生物會趙發繁殖。所以，冬蟲夏草浸泡酒的時間不宜太長，最好適時飲服。目前醫學界所公認的七大抗衰老活性物質，冬蟲夏草涵蓋了五大類，分別是多糖、氨基酸、多肽（蛋白質）、核酸和維生素（另外二種是黃酮和皂苷類）。此外，冬蟲夏草還為人體提供種類齊全、數量充足的微量元素，促進延緩衰老激素的合成；SOD（超氧化物歧化酶）防輻射、防衰老起著重要作用。

冬蟲夏草是一種非常珍貴的養生珍品，滋陰補陽，有效改善身體虛弱以及調理各種疾病癥狀，擁有"人間仙草"的美名。不過，也許您知道冬蟲夏草能夠滋補養生，但您知道冬蟲夏草與人體相關的多種功效具體是什麼嗎？

1.冬蟲夏草有效抗癌、抗腫瘤

冬蟲夏草中的蟲草多糖與蟲草素能夠有效防止癌細胞的裂變與擴散，促進細胞抗體的形成，增強抗癌能力。冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

2.冬蟲夏草有效提高免疫調節能力

冬蟲夏草能夠調節免疫系統中的細胞、組織數量，調節某些細胞的免疫功能，提高眾多疾病的免疫抵抗能力。冬蟲夏草中的蟲草多糖還能提高血清免疫球蛋白的抗體含量，並能調節內分泌，增強機體抗病能力；多種氨基酸和蟲草素都具有提高免疫力作用。

3.冬蟲夏草有效抵抗疲勞

人的身體在經過運動或勞累之後，肌肉組織內就會堆積大量的乳酸和代謝產物。而冬蟲夏草能調節人體內分泌、加速血液的流動，促進運動後的體力恢復、改善運動過後不適應期產生的血清免疫球的蛋白水平，消除疾病性疲勞和非疾病性疲勞以外，還可以在某種程度上達到預防疲勞過度而誘發的各種疾病。

4.冬蟲夏草與護腎養肝

冬蟲夏草能夠滋陰補陽，並且對兩性功能的改善有明顯效果。通過補腎，能夠緩解大腦壓力，平復抑鬱情緒，改善睡眠均、調節機體免疫系統，排腎毒，改善腎微循環、修腎膜等作用。

冬蟲夏草能抗肝組織纖維化，抗脂質過氧化，遏制肝硬化造成的側枝循環、腹水，並能促進、強化未硬化肝臟部分的代償性工作，活化肝細胞、防止肝細胞壞死，排肝毒、抑制肝臟疾病病變。

5.冬蟲夏草調節血脂的作用

冬蟲夏草中的蟲草酸能有效分解微血管中的沉積物，降低血液中膽固醇、甘油三脂的含量，預防血栓的形成、減輕動脈硬化。其中蟲草素能促進血管壁細胞的修復和再生，有效的增加血管壁的彈性，進而降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，調節心、腦等組織的微循環。

除了上述功效外，冬蟲夏草的功效與作用還有很多，例如抗衰老、造血、調節性功能、增強呼吸系統等等。

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