吞咽口水〞的養生方法

藥王孫思邈推崇至極其實，老先生提到的〝舌抵上齶、吞咽口水〞的養生方法一直為古代養生家所厚愛。他們稱口水為〝金津玉液〞，還給了它很多美譽，如〝甘露〞〝神水〞〝長生酒〞等等。藥王孫思邈更是對這種方法推崇至極。我在看《千金方》時就發現，活了101歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來記述這種養生方法。《素問?經脈別論》中說：〝飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。〞意思是說，津液經過胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當中。試想一下，在人體的五臟六腑中，有誰比不起眼兒的津液更厲害呢？仙人皇甫隆送一個〝活〞字，曹操得養生秘訣曾經讀過這樣一個故事。在三國時代，有一位被人稱做〝神仙〞的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請教他，說：〝你悄悄地把你的長生之法寫成文章，密封后，秘密地給我單獨送過來。〞我當時看到這裡時印象極為深刻，因為曹操的這句話雖然僅有短短的幾個字，卻連續多次用〝悄悄地、密封后、秘密地〞這樣的詞語，生動形象地刻畫出曹操對長壽長生的渴望。沒想到，皇甫隆用了一秒鐘就寫好了，密封后交給曹操。曹操打開一看，絹上僅僅寫著一個〝活〞字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來長壽的秘密就是〝千口水〞呀！有句俗話說，〝世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨〞。我們的身體是一個非常完美的有機整體，外邪並不會輕而易舉地侵入，我們也不會無緣無故地生病。即使生病，我們也先應該從自身找原因。我認為，我們自己就是身體最好的醫生。
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