硬氣功

秘法鐵砂掌秘法鐵砂掌。閱1轉自天易書館9...公眾公開17-12-05 20:30秘傳鐵砂掌的速成練法秘傳鐵砂掌的速成練法。鐵砂掌是武林中的著名絕技,因該功練成之後能開磚破石,無堅不摧,最能體現男子漢的陽剛之氣,因而即便在當今社會,鐵砂掌仍然有很強的魅力。把鐵砂袋放於台上,高度適中,面對鐵砂袋馬步站立(站姿可稍高),採用逆腹式呼吸法,吸氣時右手掌由後住上高舉過頭,同時雙腿站直,重心上移,呼氣時隨著一聲大吼「嗨[」,雙腿迅速下蹲成馬步,...閱15轉7評0公眾公開17-11-22 20:46快看，鐵砂掌怎麼練，內功如何修，無敵鐵砂掌快看，鐵砂掌怎麼練，內功如何修，無敵鐵砂掌。鐵砂掌的真正目的乃是磨練人的意志，使人在主動耐受指掌皮肉的疼痛中建立起堅強的意志力，實際上強化手掌筋骨皮的效果倒是次要的，因為中國功夫絕對不是打沙袋這麼簡單，否則中國功夫這個名詞就沒有存在的必要--從近年來的「散打王」比賽就可以看出這個道理--中國散打和泰國拳相比到底誰更厲害，...閱16轉7評0公眾公開17-11-17 14:57武當流通門透骨鷹爪功武當流通門透骨鷹爪功。八、功從磚出。用4塊磚頭，質地不限，紅磚、青磚、沙磚均可，以每塊2至3公斤重為宜，初始可用4塊半截磚，待功力增長後再用全磚，但得記住一條，一手抓住2塊磚，完全靠指力固定，不能用任何繩線將其固定，切記!接著，上體左轉成左弓步的同時，兩手收迴向左，左手伸臂，右手握磚停於左大臂內側，然後呼氣(圖24)。接著，身...閱12轉4評0公眾公開17-10-14 19:30[

]金剛千斤力教材圖譜金剛千斤力教材圖譜。閱1轉自花臉公眾公開17-07-28 22:12[

]鐵內衫修鍊秘術閱1轉自花臉公眾公開17-07-28 22:11銅鐘勁氣功修鍊法銅鐘勁氣功修鍊法。由於內勁的逐漸滋生增強，衝動頻率的加速，手臂的弧圈越來越大，直到弧圈運動受阻於兩大腿而形成兩手掌在大腿兩側的有節奏的衝擊拍打。由於橫臂在日常生活中是不常有的動作，肩臂容易疲勞，所以要用意志來堅持延長橫臂時間，臂膀肌肉的抽動與腕、肘、肩關節的陣發閃動，使內勁油然而生。約1～3分鐘後由於疲勞的臂膀壓仰不住...閱1轉自等待MYLOVE公眾公開17-07-11 21:11金鐘罩體硬氣功修鍊秘法金鐘罩體硬氣功修鍊秘法。硬氣功種類很多，練法各異，但目的者是一樣。一類為防禦性硬氣功，如金鐘罩，鐵布衫、桶子功，十三太保功等，功成後可讓對方拳打腳踢而安然無恙，主要是提高自我防護能力，承受強力手打擊，用以彌補防守技術的不足。同時意念腹中之氣上提到胸，讓吸進了氣及腹肚之氣集中充滿於胸。接上勢，兩手翻掌成掌心向上，向左右...閱1轉自水木年華1...公眾公開17-06-20 20:12視頻 江湖上有一種談掌色變的掌法 練習日久暗勁大增楊永硃砂掌龍虎功江湖上有一種談掌色變的掌法 練習日久暗勁大增楊永硃砂掌龍虎功。閱4轉自水木年華1...公眾公開17-04-21 19:56練武功多久才能練成鐵布衫？(深山碼農的回答,6贊)練武功多久才能練成鐵布衫？當肚子能承受很大的力，而沒什麼感覺的時候，第一階段就練成了。使用拳頭的時候，不但要用到拳頭的前面的關節部分擊打，還要用拳頭手心部分擊打，要將受力點分散到整個肚子。6從不同角度用袋子擊打肚子，擊打面要覆蓋整個肚子，每天打200下，每天都要打哦。8評論 1贊 四海任我行666 鐵布衫也就是抗擊打...閱22轉自等待MYLOVE公眾公開17-03-16 21:52真正的鐵砂掌究竟是什麼樣的呢？很多人認為真正的鐵砂掌要練到手厚的跟豬頭一樣，實際上真正的鐵砂掌是練的跟常人的手一摸一樣，就算會厚點也不會厚得那麼可怕還是跟常人差不多，可是很多人不信以為將手練到厚的跟豬頭一樣就很厲害，可實際上這樣是練功過度可能現在年輕氣盛還沒什麼事，等你老了你就知道你那練功的手會怎麼樣，容易酸痛。閱250轉自等待MYLOVE公眾公開17-02-19 15:16武當派絕密武學 正宗鐵布衫功現身江湖人人可以成為武林高手！武當派絕密武學 正宗鐵布衫功現身江湖人人可以成為武林高手！（2）兩掌由丹田摟氣過頂，翻掌，上舉於頭頂上方，掌心向上，指尖向後。（3）雙掌托舉於泥丸宮上，收提前後陰竅，氣運行一大周天，閉氣，意守百會穴，雙掌變拳，砸頭頂，呼氣用鼻發「嗯」音。至兩掌、臂與肩平時，雙掌向左右分掌，成一字平肩勢，掌心向下，指尖向外。（2）呼氣，雙...閱14轉自等待MYLOVE公眾公開17-01-09 17:59少林鷹爪功 目錄【水木年華138的圖書館】少林鷹爪功 目錄【水木年華138的圖書館】閱35轉7評0公眾公開16-12-04 22:16鐵砂掌 目錄【水木年華138的圖書館】鐵砂掌 目錄【水木年華138的圖書館】閱22轉7評0公眾公開16-12-04 22:15金鐘罩功法教學、少林渾元鐵布衫 目錄【水木年華138的圖書館】金鐘罩功法教學、少林渾元鐵布衫 目錄【水木年華138的圖書館】閱128轉7評0公眾公開16-12-04 22:11《武林硬功絕技》電子版電子書籍教材教程讀物資料下載《武林硬功絕技》電子版電子書籍教材教程讀物資料下載。閱3轉自天易書館9...公眾公開16-10-05 20:52少林硬氣功怎麼練少林硬氣功怎麼練文章目錄。氣沉丹田自然呼吸,意守丹田半分鐘。吸氣,全身放鬆,松肛,十趾抓地,意守丹田,舌頂上齶,同時兩手平托沙袋,以腰為軸向左平行轉動,轉至180°(鼻尖與左腿外側褲線垂直)時,猛噴氣,全身用力,收肛提陽,意守丹田,舌抵上齶(圖4)。吸氣,十趾抓地,全身放鬆,意守丹田,舌抵上齶,兩腳不動,兩臂反托沙袋以腰為軸,向右平行轉動,轉...閱3轉自等待MYLOVE公眾公開16-10-03 21:32中華硬氣功絕技大全·合訂本中華硬氣功絕技大全·合訂本。閱6轉自書樓尋蹤館公眾公開16-09-10 21:06五海鐵砂掌當今鐵砂掌主要流派為：「顧汝章鐵砂掌「 」五海鐵砂掌 「少林鐵砂掌」。由正統鐵砂掌傳承者130餘人共同組建的中國鐵砂掌協會，個個都是國內鐵砂掌功力一等一的高手。中國鐵砂掌協會會標中國鐵砂掌協會部分成員鐵砂掌協會的鐵砂掌練法主要來自嵩山少林寺，為少林72絕技之一，鐵砂掌為少林寺歷代武僧習練的重要武功絕技，少林鐵砂掌練法最大的特...閱10轉自北極之心公眾公開16-08-21 22:55[中國氣功經典8].呂光榮.掃描版閱2轉自欣然書齋公眾公開16-08-17 10:17[中華硬氣功絕技大全] .莫文丹.掃描版閱2轉自欣然書齋公眾公開16-08-16 14:37[硬氣功速成法].巨衛東.掃描版閱3轉自欣然書齋公眾公開16-08-14 20:07[八寶硬氣功闡秘].莫文丹.掃描版(ED2000.COM)閱6轉自欣然書齋公眾公開16-07-16 14:21武林秘籍珍本八寶硬氣功闡秘武林秘籍珍本八寶硬氣功闡秘。閱27轉自天易書館9...公眾公開16-06-17 15:40內家渾圓門硬功內家渾圓門硬功內家渾圓門硬功。腹部排打功 排打前，要先活動一下身體，如做做操等。然後閉氣，以意將內氣貫入丹田，小腹潛運內勁繃緊；收功法：腿站直，雙手於胸前合十，定神一會，深呼吸幾次，意想所練之氣收聚丹田；心平氣和後，自然呼吸，使思想和呼吸配合為一，吸氣時將意念融於其中，呼氣時意念亦隨氣下沉，到達丹田，同時默念「氣沉丹田...閱15轉自命運膽小鬼公眾公開16-05-07 10:41氣功內練法（硬氣功教材）*對初學者為增加丹田意 念 吸氣時意想天地真氣，從口鼻腔吸入，順氣管慢慢向下移動，用意念引氣入丹田，在丹田稍加停留納入吸收，再將廢氣慢慢引出，從口鼻腔呼出，此為一個採氣周期，每天採氣時間不少於半小時為宜。再意念天地真氣從勞宮穴順原氣道回至丹田。3、意念：①拉氣前先將丹田之氣注滿，然後閉氣拉氣時意想丹田之氣經膻中，大小臂行至...閱28轉自飄影23號公眾公開16-04-07 09:57鐵豹自然門鐵豹護體功鐵豹自然門鐵豹護體功鐵豹自然門鐵豹護體功。2、身患疾病尤其是內臟器官有病者可先練第一式功和第三式功，待病痊癒再練二式功。9、提睾丸：用指把睾丸兜著往上提到小腹下部（吸氣），提肛收腹，憋氣片刻，不讓睾丸滑下，呼氣時仍然兜著睾丸不讓睾丸滑下，再吸氣、提肛收腹憋氣。12、收功：搓熱雙掌擦命門、腎俞，然後導氣作小周天功行至下丹田...閱16轉自gaofeng153公眾公開16-02-11 00:45武家氣功：軍警內硬氣功武家氣功：軍警內硬氣功。兩腳分開與肩稍寬，兩手自丹田向左右兩側舉起與頭用高時，將左右手的大姆指、無名指、小指併攏握掌心，左右手食中二指沿前胸劃弧至丹田，繼續下移至襠部再儘力伸向體後，以左左手的食中二指接觸地面，至極限時，上身儘力下壓，氣沉丹田，意寧百會。此功法與上法相反，全身成站立式後，身體前倒，以頭頂接觸牆面，目視...閱23轉自籠公眾公開16-02-07 11:32少林金剛龍爪手修練秘法本功為少林寺秘傳指功真諦。練法：先用四根鬆緊帶把一塊長寬均為35厘米厚1厘米的木板四角轉孔穿上帶子平行拉好固定懸於空中於肩同高，面隊木板站立，先吸一口氣，並意想丹田之氣貫於指，瞬間插擊木板同時噴氣，並以「嗨」聲助力，意思、想手指將木板擊成四分五裂，要做到快、准、狠，堅信自己必可將木板擊碎，雙手共練習5分鐘，當練至一下即可...閱34轉自籠公眾公開16-02-07 11:31硬氣功速成功法之龍吟虎嘯內硬護體功氣吸足後，手臂放鬆，順時針扭動手臂握拳至拳心向上，以拳背象揮鞭似的快速向沙袋正中甩擊，在擊中沙袋的瞬間，猛然噴氣，意念丹田內氣注入右拳（打下時，拳心要朝上，在擊中沙袋的一瞬間，五指務要緊握成拳，指腕用力如握破雞蛋狀，以中指，食指指根鼓起的關節部位為主要著力部位打擊）。氣吸足後，手臂放鬆，如同揮鞭一樣，用右掌小指側快速...閱32轉自籠公眾公開16-02-07 01:08百日速成大力鷹爪功百日速成大力鷹爪功。1.鷹爪點石內功（無須用具）行功目的：此功主練鷹爪內勁及指尖節端撐按項戳之力。至此，鷹爪點石功已行功完畢，即可行余功。行功目的：此功主練將以以上二功所練出的鷹爪指力，隨意運使而發出內家鷹爪陰、柔、寸、脆混元鎖扣并力的能力。從而提高在意識的支配下，將鷹爪點石功及鷹爪提壇功 所練之勁隨意貫於體外而發出陰、...閱7轉自業隨身公眾公開16-01-04 00:43《西藏秘傳硬氣功金剛千斤力》《西藏秘傳硬氣功金剛千斤力》 本功五步功法，蘊涵了神密的內丹功，大周天，鐵布衫，金鐘罩，鐵襠功，鐵頭功等效應， 能產生有我無敵金剛般的千斤神力。第二步功：金剛掌 預備：站樁同前，呼吸與第一式同，不同者意力合用，千斤力於掌心勞宮，閉氣用全力推出，然後掌心相對，隨吸氣勞宮放鬆收回，回到預備式。第五步功：金剛指 呼吸...閱11轉自太上大自在公眾公開16-01-03 23:34[中華硬氣功絕技大全 壯陽強腎固精氣功功法].莫文丹.掃描版[中華硬氣功絕技大全 壯陽強腎固精氣功功法].莫文丹.掃描版。閱21轉自wsyys公眾公開16-01-03 19:40大力功功法[預備式]　　兩腳開立與肩同寬，十趾輕如地，足心涵空。又吸氣，然後呼氣，重複頭上頂手下壓的動作。2、前推式　　預備式。深長，緩慢吸氣，然後呼氣，呼氣的同時，兩掌前推，十指後拗。[二段功]　　1、手屈伸式　　全身俯卧，以兩手十指尖和兩腳尖著地，全身凌空挺直。2、腳屈伸式　　單腳站立，另一腳前伸抬平，兩手前伸或左右平分起平衡作用...閱44轉自GOGOOTOO公眾公開15-12-24 12:35八大金剛硬氣功速成法八大金剛硬氣功的修鍊方法主要以呼吸、導引、排打、發聲、發力等方法來實現超常功夫，它的呼吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法則是屬於秘中之秘了。本文介紹的硬氣功從養氣、鍊氣、排打、封口固氣等方面全面剖析，形成為系統地、全面的、真實的、有效的全套的硬氣功修鍊技術。這套硬氣功修鍊術的特點如下：1、全面系統，內容真實可靠。2、...閱5轉自wygf2009公眾公開15-12-20 11:59鐵佛派大力鷹爪功鐵佛派大力鷹爪功。至掌心對肩的時候，兩掌再向下撐至大腿兩側停住，掌心朝下，十指朝前，此時氣已吸滿（圖7）。接著，用鼻徐徐吸氣，同時雙拳成掌交叉至腹前並上抬至胸前，繼向左右分開成屈臂舉掌勢，十指朝上，掌心朝前，指尖高與耳齊，此時氣剛好吸滿（圖10）。接著，以鼻噴氣，同時雙拳猛地外翻，在拳心朝前時變為鷹爪，繼而抖臂朝左右分開...閱7轉自滾滾紅塵1...公眾公開15-12-19 02:48練硬氣功如何以氣化力練硬氣功如何以氣化力 氣功可分為硬氣功和軟氣功(也叫靜氣功)，中老年人大都喜歡練軟氣功，以健身延年;青少年則喜歡練習硬氣功，以壯體增力。目前，有些自學硬氣功的人練到一定的時間，丹田發熱，熱氣也可以達到四肢，可就是達不到硬氣功應有的功力，即不能做到"以氣化力"這一步，各種硬氣功書籍對此均少披露，而這恰恰是練硬氣功成...閱13轉自邊城浪子1...公眾公開15-12-15 22:28鐵手神功鐵手神功。閱76轉自stwym公眾公開15-09-10 17:23《中國硬氣功》王滌塵著《中國硬氣功》王滌塵著。閱49轉自飛雲閣0811公眾公開15-09-09 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23:59奇門絕技與秘籍大全：渾元鐵布衫奇門絕技與秘籍大全：渾元鐵布衫。氣，收肛，雙掌提至腰兩側小腹內收，意領丹田之氣 升至百會；腔之氣壓到丹田，頭頂之氣亦降回丹田，同時松 肛，小腹繃緊凸起。夾至胸前時變為掌心向下，用暗勁朝小腹下按，將氣貫到丹田，同時意領丹田之氣上達於頭頂，頭部如頂有千斤重物，雙拳上舉。閉氣，以意將內氣貫入丹田，小腹自然綳 緊外挺；氣吸足後閉...
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