糖尿病專挑9種人「禍害」，常吃5種食物，或許能助你跳出怪圈

1.長期吃以下藥物的人

某些藥物可誘發或加重糖尿病，比如：氯噻酮，雙氫克尿噻，糖皮質激素，潑尼松，地賽米松等，還有口服避孕藥，即普萘洛爾等。

2.被病毒感染的人

病毒感染可引起胰島炎，導致胰島素分泌不足而引起糖尿病，另外病毒感染後還可使潛伏的糖尿病加重，而形成顯性糖尿病。

3.肥胖的人

大多數二型糖尿病患者體型肥胖，肥胖是誘發糖尿病的另一個因素，由於細胞上的胰島素受體數目減少，對胰島素的親和能力降低，體細胞對胰島素的敏感性下降，導致糖的利用障礙，使血糖升高而出現糖尿病。

4.有不良飲食習慣的人

不良的飲食習慣，如進食過多、高糖、高脂肪飲食，均可誘發糖尿病，長期以精米、精面為主食，造成微量元素及維生素的缺乏，可能誘發糖尿病，因為某些微量元素，如鋅、鎂、絡等，對胰島素的合成及能量代謝，都起著十分重要的作用。

5.中老人年

糖尿病的發病率，隨年齡的增加而增加，40歲後，患病率開始明顯升高，最後急劇上升，發病高峰在60到65歲。

6.體力活動少的人

體力活動的增加，可以減輕或防止肥胖，從而增加組織細胞對胰島素的敏感性，使血糖能夠被利用而避免糖尿病。相反，若體力活動減少，就容易導致肥胖，從而降低組織細胞對胰島素的敏感性，血糖利用受損導致糖尿病。

7.妊娠期婦女

妊娠是妊娠期間雌激素過多，雌激素一方面可以誘發自身免疫，導致胰島b細胞被破壞，另一方面，雌激素又有對抗胰島素的作用，因此多次妊娠可誘發糖尿病。

8.工作壓力大的人

環境因素，包括空氣污染，噪音，工作壓力等，這些因素誘發基因突變，突變基因隨著上述因素的嚴重程度和持續的時間增加，而越來越多，突變基因達到一定程度，醫學上稱之為閾值，即發生糖尿病。

9.應激因素

應激是當人體受到外界致病因素影響時，積極的保護性的生理反應，當處於急性心肌梗死、腦血管破裂，嚴重外傷、大手術，等應激情況時，會使部分患者發生高血糖，這些人中，部分患者會隨著疾病的好轉而恢復正常，而另一部分則成為糖尿病患者。

在治療糖尿病期間，天然食物扮演了什麼樣的角色？能起到多大的作用？

雖然天然食物和藥物不同，但某些天然食物中所含有的物質成分，卻有降血糖的效果，常吃對身體有利，對於沒有糖尿病的人，健康飲食可以起到無病防病的效果。對於糖尿病患者而言，在藥物治療的同時，輔助食療，則有利於疾病的控制，預防併發症的到來，所以，大家可以多吃以下5種天然食物：

1.南瓜籽

吃南瓜籽是攝入礦物質鎂的最佳途徑。研究發現，血液中鎂含量高的人群的早亡幾率比鎂含量高低的人群低40%。

2.馬齒莧菜

馬齒莧菜是一種野菜，含有比其他任何蔬菜都要多的歐米加-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一種能抑制癌細胞生長的抗氧化劑。

3.豬胰

性平,焙乾研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

4.糖尿靈泡水

糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，因其能治療糖尿病，所以，當地人習慣管它叫糖尿靈。糖尿靈學名綠蘿花，藥用價值很高，因此也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能保肝護膽，可治療因肝火過旺導致的脾氣暴躁、容易動怒。同時，它也有行氣活血、抗菌消炎的功效，能清除血液淤堵，平穩血壓，降血糖。

研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑製劑，而這種抑製劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，所以，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。研究發現，綠蘿花能擴張血管，平穩血壓，它能抗菌消炎，預防並治療因上火導致的咽喉腫痛，同時也能治療血管炎，是植物抗菌素。雖然綠蘿花在雲貴川等地均有分布，但論藥效，還屬西藏的最強。

用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。

購買方法：點擊下方鏈接，進入天貓店鋪購買，藏區直供。

5.清心桑葉茶

桑葉有明顯的降低血糖的效果。經研究發現，桑葉在降低血糖方面，受試者血液中膽固醇含量也顯著低下，最後達到降血糖的功效。