快數數娃現在幾顆牙，你準備的輔食對了嗎？

新升級為媽媽，每天要應對各種突然狀況，比如寶寶突如其來的哭泣、莫名其妙的不安、悄然而至的疾病，因此，新手媽媽不得不時刻準備著。

寶寶長牙本是一件很開心的事，但寶寶長牙期表現出來的各種焦躁情緒、發燒等癥狀卻讓媽媽笑不出來。今天科長就帶著大家來解讀寶寶的「牙語」。

我們先來看看寶寶長牙的時間：

◆ 出牙時間差距很大

寶寶的一生，會經歷兩次長牙。

①乳牙（20顆），2歲左右出齊。

②恆牙（32顆），6歲左右開始換牙。

大部分嬰兒6~9個月大出牙。不過，出牙時間的差距還是挺大的。

①極少嬰兒出生時就有1~2顆牙齒；

②有的嬰兒4個月大就開始出牙；

③有的嬰兒9~12個月大才出牙。

總之：第一顆乳牙在生後18個月內萌出都屬正常。

註：

①對大部分嬰兒來說，門牙是最先萌出的。

②平均出牙數量 = 出生後月齡 - 6（嬰兒出牙並不按照時間平均長出）。

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◆ 出牙晚點不用緊張

3歲時絕大多數寶寶能夠出滿20 顆牙。

寶寶出牙的時間早晚與「缺鈣」等無關，大人不要因為寶寶出牙晚或出牙慢而緊張。

寶寶的出牙過程非常個體化，這與遺傳有很大關係，一般會發現寶寶的出牙時間與父母當年的出牙時間類似。

● 讓寶寶多喝水

出牙期間寶寶的體溫會略高，但多數不會超過38.5℃。如果寶寶飲食沒有變化，就無須特殊處理，可以讓寶寶多喝水。

大人應注意監測寶寶的體溫，如果溫度過高就要對症處理，同時考慮其他疾病。

● 按摩寶寶的牙齦

媽媽在餵奶前，手指纏上濕紗布按摩寶寶的牙齦，冰冰的感覺和輕輕的按壓能緩解寶寶的牙齦不適，減少寶寶咬奶頭的行為。

在餵奶時，只要寶寶稍稍用力媽媽就要及時制止，抱緊寶寶然後用胸部輕壓寶寶的鼻子，寶寶呼吸不暢就會鬆開奶頭。

媽媽的反應不要過強，用力拉出奶頭不僅會傷害自己而且會強化寶寶咬奶頭的行為。

● 給寶寶來點「硬貨」

出牙期的寶寶會感到牙齦痒痒的，因此會咬較硬的玩具或直接吃手來緩解牙齦的不適。

任由寶寶啃咬可能會造成寶寶牙齦和口腔損傷，也容易把細菌帶到寶寶的口腔，造成感染（這就是為什麼出牙會發燒）。

媽媽可以準備一些安全、靠譜的磨牙工具給寶寶啃咬。

磨牙餅乾：購買時注意硬度合適，要查看成分列表。

自製磨牙食物：可以把稍硬一點的蔬菜或水果切成條，同時要注意，塊狀食物要在磨牙（俗稱大牙）長出以後才能添加。

沒有磨牙，不能有效咀嚼食物時，孩子的食物應是泥糊。

出牙期間，孩子喜歡啃咬一些較硬的食物，但過早改變食物形狀，不利於食物的消化和吸收。

在寶寶食用磨牙食物的時候，大人須在旁監管。

● 給寶寶擦去口水

寶寶口水本來就比較多，牙齒的萌出會刺激唾液腺分泌唾液，而寶寶的吞咽能力還不完善，所以長牙寶寶的口腔內口水會很充足。

為保持嘴邊和下巴乾燥，媽媽可以在不同時段幫寶寶做一些處理。

白天：使用乾淨、柔軟的棉布巾擦拭。

夜裡：使用嬰兒潤膚乳、藥膏塗抹。

如果寶寶留過多口水，寶爸媽要及時帶寶寶去醫院檢查，看是否有其他異常病症。

2顆牙期

● 米糊、蛋黃泥、馬鈴薯泥

媽媽應有意鍛煉寶寶的咀嚼能力。

從液狀飲食過度到糊狀輔食，讓寶寶意識到食物性狀的變化。

4顆牙期

● 碎豆腐、肉泥、果蔬泥

寶寶對營養的需求增加，可以給寶寶開葷嘍。

此時寶寶的咀嚼能力和消化功能仍然薄弱，營養食物不易分解，媽媽應小心搭配食物。

6—8顆牙期

● 蒸蛋、煮爛的小段蔬菜

寶寶開始慢慢適應固體食物，腸胃消化機能日漸成熟。

對沒有長出磨牙的嬰幼兒，還只能接受小顆粒狀食物，類似成人牙齒咀嚼過的性狀。

8—12顆牙期

● 米粥、軟飯、麵包、蔬菜、肉片等

寶寶咀嚼功力已大大增強，媽媽可以增加軟硬適中的固體食物。

12—20顆牙期

● 米粉、麵條、大豆等

寶寶的乳牙已全部萌出，但是太硬、難以消化的食物還應避免給寶寶食用。

① 製造舒適的睡眠環境

媽媽可以通過調節室內的光線來提高寶寶睡眠質量，比如睡前拉上窗帘、調暗光線、適當通風、保證睡床安全等。

舒適的睡眠環境有利於穩定寶寶的焦躁情緒，媽媽不妨嘗試一下。

② 嘗試在耳邊輕聲哼唱

相比說話聲，寶寶更喜歡帶有節奏的聲音。

當寶寶因長牙不適而哭鬧時，媽媽可以嘗試在寶寶耳邊輕聲哼唱，這樣會增加寶寶的安全感，情緒也會很大程度得到安撫。

媽媽不用擔心唱不好，寶寶決不挑剔！

科學家庭育兒團隊原創

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