胃不好，艾灸這倆穴位，比胃藥還厲害！

生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發胃腸疾病，消化不良 胃脹 等，俗話說三分治七分養，除了吃藥還可以用穴位按摩來解決這些問題。

胃不好有幾個原因？

1 精神緊張：一個人的精神狀態可以通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌過多的胃酸造成慢性胃病；

2 酗酒過度：酒精本身可直接損害胃黏膜，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷；

3 過度疲勞：無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使胃黏膜收到損害；

4 饑飽不均：飢餓時，胃內的胃酸 蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成胃黏膜的自我消化；過飽時又易損害胃的自我保護機制，胃壁過度擴張，食物停留的時間過長等都會造成胃的損傷；

5 飲食不潔：幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，潰瘍病人可通過餐具 牙具及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物也是感染的原因之一；

6 晚餐過飽：有些人早餐午餐吃很少，把一天的食物集中在晚餐上，或者經常睡前吃點東西，這樣不僅影響睡眠質量，引起肥胖，還會加大胃的負擔引起慢性胃病：

胃不好，怎麼治？

1 消化不良：大陵穴

此穴五行屬土，對應著脾胃，相當於健胃消食片的功效，可以降胃火 心火，提升胃動力，每天順時針逆時針各揉200圈；

四縫穴

為經外奇穴，是消宿食 化積滯的專用穴；用大拇指掐揉每個手指一分鐘，兩手交替，也可用艾條灸15分鐘左右；

2 胃脹：足三里

在小腿外側，膝蓋下四橫指，此穴為強壯穴，可治一切胃腸疾病，艾灸足三里 勝吃老母雞；

內關穴

手腕往手掌的方向約3橫指，中間兩筋之間，胃脹，消化不良，打嗝揉按此穴兩分鐘即可緩解。

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