D型性格的測試與鑒定

D型性格的測試與鑒定（供圖）

D型性格的人的特徵是：是孤僻型，往往沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，愛獨處，不合群；情感消極，憂傷，容易煩躁不安。

在社交和情感上遭遇的困惑會增加患心臟病的可能性。與此有關的D型性格的人特別危險。請閱讀以下句子，挑出最適合你的選項。

請閱讀每一個陳述後，在括弧內填上你所選擇的選項：其中選1代表「幾乎沒有」，選2代表「有些」，選3代表「經常」，選4代表「幾乎總是如此」。回答沒有對或錯之分。

1．我感到神經過敏。

2．我感到自我滿足。

3．我希望像別人那樣高興。

4．我感到我像衰竭一樣。

5．我感到很安寧。

6．我是一個鎮靜的人。

7．我感到困難堆積起來，無法克服。

8．我過分憂慮一些事，實際這些事無關緊要。

9．我的思想處於混亂狀態。

11．我感到安全。

12．我容易做出決斷。

13．一些不重要的思想總纏繞我。

14．我產生的沮喪如此強烈，以致我不能排除他。

15．我考慮到目前的事情和利益時，我就緊張。

16．我總是很煩躁。

17．一點兒小事就會使我很緊張。

18．我做事總是猶豫不決。

記分及結果分析：

1．3．4．7．8．9．10．13．14．15．16．17．18題選「1」記1分，選「2」記2分，選「3」記3分，選「4」記4分。

2．5．6．11．12題的記分方式正好相反，即選「1」記4分，選「2」記3分，選「3」記2分，選「4」記1分。

各題總分相加即為你的得分。如果總分在18分以下的為低焦慮性格的人；總分在50分以上的人是高焦慮性格的人，確定無疑的D型性格了；總分介於19—49分之間的為適度焦慮性格的人。