不糾正姿勢 你不知自己有多美

中國高爾夫專項體能

提升你的球技與運動表現

借健身圈比較勵志的一句話

不瘦下來，你永遠不知自己有多美

不減肥，你永遠不知自己有多帥

想必被這些勵志雞湯灌飽了，其實你本來就很美，需要經過科學的飲食和訓練，很快會達到你的預值，這也是體能教練的基本技能，重要的前提是堅持、堅持還是堅持……

今天探討的是讓你更美、更自信的一面

身體姿態 換用以上的語句為

不改變不良姿勢，你永遠不知自己有多美

人在自然放鬆站立、行走、坐立和睡覺狀態下，都存在不良的身體姿態，各種專業名詞和嚴重的後果也在各大傳播平台、朋友圈廣泛推廣。

很多人看後只會呵呵一笑，不會預知長期不良姿態的後果、或會導致身體其他的疼痛，也不想有什麼改變，除非他真的吃到了苦頭……

不良姿態肯定會有身體運動功能表現受限問題

為何不讓他先嘗到甜頭呢

讓對方快速看到效果和改變

這就需要知其然和所以然

養成良好的姿勢習慣會解決很多問題，如果懶得通過下意識的改變，那隻能通過手法和針對性的矯正訓練讓其在最放鬆的狀態下依然能夠維持在最安全和正確的姿態下……

視

聽

盛

宴

初級教練

身體姿態

評估

中級教練

精準評估

簡單矯正訓練

高級教練

精準整體評估

精準手法&針對性矯正訓練

身體姿態精準評估

手法和矯正訓練

千里之行始於足下

腳不正 腿也會不直、身體會歪斜、不穩

結構性扁平足 手法+矯正訓練

長短腿矯正訓練

長短腿會導致骨盆傾斜，繼而會引發脊柱側彎等癥狀

手臂上舉受限

人體基本身體運動功能受限問題

手臂上舉受限，通過不到二十分鐘的手法和功能性訓練矯正，變化是顯而易見的，當然客戶是非常滿意的。

肩胛骨上迴旋不足快速解決

最常見的圓肩駝背

想必楊冪駝背、頸前伸的老梗

也通過軍訓的訓練矯正良好了吧

肩部向後打開，下巴向後微收

以上人體三大環節

足部、骨盆、肩帶

如若解決兩兩之間的問題（比如踝內外翻、X、O型腿、骨盆前後傾、圓肩駝背、高低肩等一些列身體姿態問題）都需要從整體觀看待其姿態，不會只在一個問題上下功夫……

左圖可看出女星挺肚子、駝背、圓肩啊、頸前伸一系列代償動作以維持其身體平衡，這屬於身體的蝴蝶效應……

尤其對於青少年的姿態矯正

家長最關心孩子的健康成長，擔心會出現各種身體姿態問題，影響生長發育、形態的美觀、運動能力的受限和損傷等因素，這就需要教練具備專業的精準評估和矯正訓練綜合技能，才會增加家長和球員的信任。

話不多言

你的姿態正確么

有快速解決的思路么

有思路你能做到么

集美運動學院給你答案

4.13-16號

身體姿態評估與矯治訓練

受用於各類人群

（技術教練、健身教練、私教、教師、學生）

何為人體最佳的身體姿態

糾正不良的身體姿態，讓你美回來

技能充電站

想知道以上案例怎麼做到嗎？

查閱以往文章鏈接

如有問題請後台諮詢我

1、扁平足屬於正常體態嗎?---得治（教練必備簡便有效矯正訓練技能）

2、圓肩駝背姿態對揮杆的影響及矯正訓練

3、快速矯正「長短腿」--- 教練必備技能

4、視頻教學 | 容易出現損傷的體態---高低肩矯正訓練方法

5、【學習】如何1min內解決手臂上舉功能受限

6、視頻教學 | 想成為大炮手嗎？首先你得消除天使翼---翼狀肩胛矯正訓練

金

牌

課

程

2017年金牌課程 技術傳承與分享

中國青少年高爾夫體能教練認證課程

青少年體能訓練

新理念、新思路、新方法

青少年科學有效訓練及健康成長的保障

時間：4月9日-12日

地點：蘇州·雙山島

費用：4999元

註：金牌系列課程

A：4月9-12日《青少年身體運動功能訓練課程》

B：4月13-16日《身體形態評測與矯治訓練課程》

C：5月8-11日《恢復再生與營養課程》

A、B、C課程聯報僅需9999元，三個金牌課程考核通過頒發《中國青少年高爾夫體能教練》認證證書。

1

課程諮詢與報名

劉老師

15216717862

周老師

15806241396

2

費用

金牌課程（4天）：

4999元/個

A+B+C 3個課程聯報9999元

體系課程（一到五模塊，共18天）:

一二三模塊（9天）9999元

四五模塊（9天）9999元

（不含食宿，可協助安排）

建議先學子課程 （實用技能幹貨）

再學體系課程（應用與實操）

課程時間：

以課表為準（提前一天報道）

課程地點：

江蘇省蘇州市 張家港 雙山島高登國際高爾夫學院（在張家港雙山客運碼頭上島）

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