會管理情緒的媽媽，才能養出高智商的孩子

曾經看了一篇文章，內容早已記不清了，但一句話讓我記憶猶新——「我努力奔跑，不過是想甩開父母給我的年少留的陰影」。

家庭教育知識常常告訴家長該這樣做，不該那樣做。家長在學習知識時，彷彿覺得恍然大悟，但是在實際問題發生時，又完全不記得應該如何正確處理，想發火還是發火，想打孩子還是打孩子......

這是為什麼呢？

是因為家長過不去自己的情緒關，無法理智冷靜地處理問題，置之前所學的各種教育理念和方法於不顧，而全由自身失控的情緒主導行為。

所謂衝動是魔鬼，一次失控的發火可能會造成孩子一生的烙印，所以家長的情緒管理對教育孩子非常重要。

在傳統的中國家庭，教育孩子似乎成了媽媽們「挑大樑」的事情，處於情緒敏感期的孩子對媽媽情緒變化的任何風吹草動都格外在意，家長們在很多無意識的情況下，給孩子的情緒帶來了巨大的影響。

媽媽的心情對於家庭的能量場到底有多重要？

台灣心理學博士洪蘭女士說，從人類演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。

對於在媽媽情緒不穩定家庭成長的小孩而言，童年最深刻的印象可能就是：媽媽板著臉，全家低氣壓。

在這樣的環境條件下，孩子的性格會很大程度上受到影響——不敢表達自己的需要，尤其不敢拒絕別人，特別擅於察顏觀色，對於別人的情緒很敏感，總擔心是自己惹人家不高興。

媽媽的情緒穩定是對孩子最好的教育與熏陶。

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媽媽應該正確認識自己的家庭地位

我認識很多一邊拚命做家務，一邊給家人臉色看，甚至發怒、嘮叨的媽媽。

她們面臨的是三輸：

一是輸掉了自己的時間；

二是輸掉了自己的情緒；

三是輸掉了家人對她的喜愛。

但她們堅持認為，把家裡打掃得一塵不染，能做出滿漢全席，就是優秀太太、滿分媽媽，值得被愛被尊重。所以，她們不明白也接受不了，為什麼一直在努力，卻一直得不到尊重與愛。

一家人生活在壓抑中，互相責怪，彼此傷害，哪裡還有尊重與愛呢？

企業有企業文化，家庭也有家庭文化。

媽媽是家庭文化建設的主導者，家庭氛圍是信任、輕鬆、愉快，還是緊繃、壓抑、痛苦？決定了一個家庭的凝聚力。

其實媽媽的心情與態度過於強勢，控制欲過強，整個家庭的氛圍就會往下走，特別是我們想做自己喜歡的事，媽媽會覺得這件事不好，要求聽她的。

心理諮詢發現，通常當父親在這個家庭的作用越來越邊緣化之後，母親就會變得日益強勢，心情忽高忽低。

母親這樣的變化就是缺乏安全感，想通過這樣的變化和心情，來讓大家關注她的需求。

用這樣的方式表達的精神訴求，往往被家人忽略和迴避。

這樣的狀態是非常可怕的，潛默移化地影響子女，使得孩子變得敏感暴躁，情緒不穩定，成為一個難解的惡性循環。

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媽媽們如何正確管理情緒，

做家庭的精神引路人？

媽媽自信開朗，積極向上，言語和思想都充滿了正能量，那麼她就是全家人情緒的引路者、精神的支持者。

當我們遇到事情，不急不躁，智慧地溝通與表達，讓心情釋放與轉化，不用情緒與行為來讓事情發酵、擴大，這就是真實的生活。

有效地管理情緒，智慧地溝通與表達，這些都是家長們需要鑽研的生活藝術。

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