春季養生湯(第4頁)

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春季飲食清淡，喝湯也頗講究。春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用藥材党參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些晒乾的桔子皮、或起鍋前放入卷好的整根蔥，可以去濕、順氣。展開

春季美顏減脂養生湯－－薏米花生紅棗排骨湯

思凡星·家

原料：新鮮肋排、薏米、花生、紅棗。

春季養生—蘿蔔豬骨湯

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原料：豬骨、蘿蔔、小蔥、薑片、鹽、胡椒粉。

【三鮮薺菜豆腐羹】鮮嫩味美——春季排毒養生你喝什麼湯？

薄灰

原料：薺菜、豆腐、冬筍、雞蛋、豬肉沫、油、鹽、蔥、姜、澱粉。

西式牛尾湯

老楊的廚房

原料：牛尾、白菜、胡蘿蔔、洋蔥、番茄、土豆、芹菜、蔥、姜、鹽、胡椒粉、香油。

蟲草花水鴨湯

粉竽粘糖

原料：水鴨、蟲草花、紅棗、姜、鹽。

私房養生排骨湯

老楊的廚房

原料：生薑、紅棗、蓮子、冰糖、火腿、八角、大蔥、鹽、胡椒粉、白醋。